Αρχική / Tag Archives: αυγά

Tag Archives: αυγά

Σωστή διατροφή: Οι 10 υγιεινές τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους!

Κατά καιρούς οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά δεν έχουν την υπομονή ώστε να το επιτύχουν με σωστή διατροφή και σταδιακά, κάνουν χρήση συμπληρωμάτων για την «καύση λίπους» τα οποία είναι είτε μη ασφαλή, είτε αναποτελεσματικά, είτε και τα δυο. Γράφει η Γεωργία Καπώλη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ευτυχώς …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυγόπιτα με πιπεριές και καλαμπόκι

augopita_me_kalampoki

Αντί για ομελέτα, μπορείτε να φτιάξετε μια ακόμα πιο νόστιμη συνταγή με βάση το αυγό: αυγόπιτα! Ιδανική και για πρωινό και για brunch, ακόμα και για βραδινό! Υλικά 1 συσκευασία φύλλο σφολιάτας 2 μέτριες πιπεριές Φλωρίνης 150 γρ. καλαμπόκι, σε κονσέρβα 2 μέτρια κρεμμύδια 1 σκελίδα σκόρδο 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εσύ ξέρεις να φτιάχνεις ομελέτα; Δες πώς (ΒΙΝΤΕΟ)

omeleta

Μπορεί το Master Chef να τελείωσε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν κρύβουμε όλοι έναν… εκκολαπτόμενο σεφ μέσα μας! Αν σου αρέσει να πειραματίζεσαι στην κουζίνα, τότε σίγουρα θα έχεις δοκιμάσει να φτιάξεις ομελέτα! Πόσο καλή είσαι σε αυτό; Θεωρείται μια από τις πιο απλές συνταγές. Είναι; Εσύ για παράδειγμα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ομελέτα φούρνου με μπέικον και λαχανικά

omeleta-fournou

Ομελέτα φούρνου: ένα εύκολο και σχετικά γρήγορο πιάτο, ιδανικό για πρωινό, βραδινό αλλά και για brunch με φίλους ή μεταξύ σας! Συστατικά 4 κουταλιές ελαιόλαδο 1 φλιτζ. μπρόκολο σε κομμάτια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κολοκύθι κομμένο σε κύβους 6 φέτες μπέικον σε κύβους 8 αβγά 1 φλιτζ. γάλα 1 κουταλιά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πρωτότυπη πίτα με αυγά και σπανάκι

pita_me_auga_leftovers-site

Επειδή αυτές τις μέρες έχουμε μεγάλο… απόθεμα από αυγά, θα μπορούσαμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να φτιάξουμε μια πιο εναλλακτική πίτα με σπανάκι! Υλικά 400 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 200 γρ. νερό 3 κ.σ. ελαιόλαδο ½ κ.γ. αλάτι Για τη γέμιση 1 κρεμμύδι ξερό 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 σκ. σκόρδο 2 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Υπέροχες ιδέες για το Πασχαλινό τραπέζι

Χρώματα, λουλούδια, αυγουλάκια και κουνέλια. Όλα τα αυτά μας βάζουν αμέσως στο Πασχαλινό θέμα και μας εμπνέουν για ένα γιορτινό τραπέζι! Παντρέψτε την Άνοιξη με το Πάσχα και «περάστε» το στο τραπέζι σας τώρα τις γιορτές. Παίξτε με την παλέτα χρωμάτων που σας αρέσει και ταιριάζει με το υπόλοιπο σπίτι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πως να διακοσμήσετε τα πασχαλινά αυγά με κομφετί!

Είναι γνωστό πως το χρώμα μας φτιάχνει τη διάθεση! Αν θέλετε να διακοσμήσετε το σπίτι σας για το Πάσχα με αυγουλάκια τότε κάντε το με χρώμα και πιο συγκεκριμένα με πολύχρωμα κομφετί! Θα χρειαστείτε λοιπόν κομφετί, ένα πινέλο και ασπράδια αυγών. Χτυπήστε αρχικά ελαφρά σε ένα μπολ τα ασπράδια (κανονίστε …

Διαβάστε Περισσότερα »

4 προτάσεις για πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη!

Η κατανάλωση πρωτεΐνης στο πρωινό βοηθά στη μείωση της πείνας και της όρεξης, ενισχύει το μεταβολισμό, παρέχει ενέργεια, περιορίζει τους πόθους των υδατανθράκων και διατηρεί τη μυϊκή μάζα. Είναι, επομένως, μια εξαιρετική στρατηγική για να παραμείνει σε φόρμα και να ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθ’ όλη τη διάρκεια της …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ομελέτα φούρνου με πατάτες

omelata fournoy patates

Ομελέτα στο φούρνο με πατάτες, λουκάνικο, μανιτάρια και φανταστικά ροκφοροψωμάκια. Η πιο ωραία ομελέτα φούρνου που έχετε δοκιμάσει. Τα ροκφοροψωμάκια δεν θα προλάβετε καν να τα βγάλετε από το ταψί! Υλικά Συνταγής 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 πιπεριά κόκκινη 5-6 ασπρομανίταρα μεγάλα 4 πατάτες 2 χωριάτικα λουκάνικα (χωρίς το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μελιτζάνες σοτέ με αυγά μάτια, βασιλικό και κανέλα

auga-me-melitzana

Σήμερα ετοιμάζουμε μελιτζάνες σοτέ  με αυγά μάτια, βασιλικό και κανέλα Υλικά 2 μελιτζάνες τσακώνικες,κομμένες σε κύβους 2 – 3 εκ. 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη 3 μέτριες ώριμες ντομάτες, τριμμένες 4 αυγά 1/4 κουτ. γλυκού κανέλα, σε σκόνη 1 κουτ. σούπας φρέσκα φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα 50 ml ελαιόλαδο αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X