Η Jennifer Aniston μιλά για το πρόβλημα αϋπνίας που αντιμετωπίζει
Η ηθοποιός Jennifer Aniston σε συνέντευξη της στο Healthline μίλησε για τις μάχες της με την αϋπνία και για το
Η ηθοποιός Jennifer Aniston σε συνέντευξη της στο Healthline μίλησε για τις μάχες της με την αϋπνία και για το
Πολλοί είναι εκείνοι που ενώ πάσχουν από κατάθλιψη διστάζουν να το πουν στους γύρω τους, είτε γιατί δεν θέλουν να
Ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία εκπαίδευσης του μυαλού μας, που σκοπό έχει να ανακατευθύνει τις σκέψεις μας και να μας
Είναι σύνηθες όταν πέφτουμε για ύπνο, να σκεφτόμαστε τα προβλήματα της ημέρας και τις εκκρεμότητες της επομένης. Και η κατάσταση
Σύνηθες φαινόμενο της εποχής μας οι άνθρωποι να μην κοιμούνται καλά το βράδυ, καθώς η ποιότητα ύπνου τους αλλοιώνεται λόγω
Αυτοί που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να είναι πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή καρδιαγγειακή
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT),
Η αϋπνία είναι μια από τις συχνότερες διαταραχές παγκοσμίως. Περίπου το 30% των ανθρώπων περιστασιακά δεν κοιμούνται καλά, αλλά το
Εδώ και 10 μέρες έχω θέμα με την αϋπνία, δεν έχω κοιμηθεί σχεδόν καθόλου, και αυτό με ανησυχεί αρκετά. Πήγα
Σχεδόν καθημερινά το boro.gr λαμβάνει μηνύματα απελπισμένων ανθρώπων που δεν μπορούν να κοιμηθούν. Οι αιτίες για τις οποίες έχουν χάσει
Η ηθοποιός Jennifer Aniston σε συνέντευξη της στο Healthline μίλησε για τις μάχες της με την αϋπνία και για το
Πολλοί είναι εκείνοι που ενώ πάσχουν από κατάθλιψη διστάζουν να το πουν στους γύρω τους, είτε γιατί δεν θέλουν να
Ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία εκπαίδευσης του μυαλού μας, που σκοπό έχει να ανακατευθύνει τις σκέψεις μας και να μας
Είναι σύνηθες όταν πέφτουμε για ύπνο, να σκεφτόμαστε τα προβλήματα της ημέρας και τις εκκρεμότητες της επομένης. Και η κατάσταση
Σύνηθες φαινόμενο της εποχής μας οι άνθρωποι να μην κοιμούνται καλά το βράδυ, καθώς η ποιότητα ύπνου τους αλλοιώνεται λόγω
Αυτοί που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να είναι πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή καρδιαγγειακή
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT),
Η αϋπνία είναι μια από τις συχνότερες διαταραχές παγκοσμίως. Περίπου το 30% των ανθρώπων περιστασιακά δεν κοιμούνται καλά, αλλά το
Εδώ και 10 μέρες έχω θέμα με την αϋπνία, δεν έχω κοιμηθεί σχεδόν καθόλου, και αυτό με ανησυχεί αρκετά. Πήγα
Σχεδόν καθημερινά το boro.gr λαμβάνει μηνύματα απελπισμένων ανθρώπων που δεν μπορούν να κοιμηθούν. Οι αιτίες για τις οποίες έχουν χάσει