αϋπνία

Η ηθοποιός Jennifer Aniston σε συνέντευξη της στο Healthline μίλησε για τις μάχες της με την αϋπνία και για το …

Πολλοί είναι εκείνοι που ενώ πάσχουν από κατάθλιψη διστάζουν να το πουν στους γύρω τους, είτε γιατί δεν θέλουν να …

Ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία εκπαίδευσης του μυαλού μας, που σκοπό έχει να ανακατευθύνει τις σκέψεις μας και να μας …

Είναι σύνηθες όταν πέφτουμε για ύπνο, να σκεφτόμαστε τα προβλήματα της ημέρας και τις εκκρεμότητες της επομένης. Και η κατάσταση …

Σύνηθες φαινόμενο της εποχής μας οι άνθρωποι να μην κοιμούνται καλά το βράδυ, καθώς η ποιότητα ύπνου τους αλλοιώνεται λόγω …

Αυτοί που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να είναι πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή καρδιαγγειακή …

Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT), …

Η αϋπνία είναι μια από τις συχνότερες διαταραχές παγκοσμίως. Περίπου το 30% των ανθρώπων περιστασιακά δεν κοιμούνται καλά, αλλά το …

Εδώ και 10 μέρες έχω θέμα με την αϋπνία, δεν έχω κοιμηθεί σχεδόν καθόλου, και αυτό με ανησυχεί αρκετά. Πήγα …

Σχεδόν καθημερινά το boro.gr  λαμβάνει μηνύματα απελπισμένων ανθρώπων που δεν μπορούν να κοιμηθούν. Οι αιτίες για τις οποίες έχουν χάσει …