Αϋπνία: Η αποτελεσματική θεραπεία και χωρίς φάρμακα
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT),
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT),
Αυτές τις μέρες περιμένω περίοδο η οποία μου προκαλεί μεγάλο άγχος. Δεν ξέρω από τι προκαλείται αλλά πρόσφατα πέρασα και
Η μελατονίνη, ευρύτερα γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου, παράγεται κυρίως από τον επίφυτο αδένα (ή επίφυση ή κωνάριο), μια
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT),
Αυτές τις μέρες περιμένω περίοδο η οποία μου προκαλεί μεγάλο άγχος. Δεν ξέρω από τι προκαλείται αλλά πρόσφατα πέρασα και
Η μελατονίνη, ευρύτερα γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου, παράγεται κυρίως από τον επίφυτο αδένα (ή επίφυση ή κωνάριο), μια