BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr
Μετατραυματικό στρές
Αϋπνία: Η αποτελεσματική θεραπεία και χωρίς φάρμακα
Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT), …
Η 17χρονη Αργυρώ ρωτά
Teens
Άγχος, δύσπνοια, αϋπνίες : Μήπως πρέπει να συμβουλευτώ ψυχολόγο;
Αυτές τις μέρες περιμένω περίοδο η οποία μου προκαλεί μεγάλο άγχος. Δεν ξέρω από τι προκαλείται αλλά πρόσφατα πέρασα και …
Πρόληψη
Μελατονίνη: Πότε πρέπει να… συμπληρώσεις την «ορμόνη του ύπνου»;
Η μελατονίνη, ευρύτερα γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου, παράγεται κυρίως από τον επίφυτο αδένα (ή επίφυση ή κωνάριο), μια …
