αϋπνίες

Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορούν να ωφεληθούν από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία – ΓΣΘ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT), …

Αυτές τις μέρες περιμένω περίοδο η οποία μου προκαλεί μεγάλο άγχος. Δεν ξέρω από τι προκαλείται αλλά πρόσφατα πέρασα και …

Η μελατονίνη, ευρύτερα γνωστή και ως ορμόνη του ύπνου,  παράγεται κυρίως από τον επίφυτο αδένα (ή επίφυση ή κωνάριο), μια …