30λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής Barre για ενδυνάμωση όλου του σώματος και ορθοσωμία 18 Μαρτίου, 2022 Το Barre είναι μια τεχνική προπόνησης εμπνευσμένη από στοιχεία μπαλέτου, γιόγκα και πιλάτες. Εστιάζει σε κινήσεις χαμηλών επιπτώσεων και υψηλής
30λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής Barre για ενδυνάμωση όλου του σώματος και ορθοσωμία 18 Μαρτίου, 2022 Το Barre είναι μια τεχνική προπόνησης εμπνευσμένη από στοιχεία μπαλέτου, γιόγκα και πιλάτες. Εστιάζει σε κινήσεις χαμηλών επιπτώσεων και υψηλής