δίαιτα

Υλικά: 2 μελιτζάνες 2 ξερά κρεμμύδια 2 κ.σ ελαιόλαδο 2 κολοκυθάκια 1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη 2 χρωματιστές πιπεριές 1 κ.σ …

Υλικά 1 πίτα αραβική μεγάλη ή 2 μεσαίου μεγέθους 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 τομάτα κομμένη σε φέτες Μανιτάρια Πιπεριές κομμένες …

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι πρόκληση για μερικούς ανθρώπους και σίγουρα δεν είναι τόσο απλή διαδικασία όσο νομίζουμε. Είναι φορές …

Η προσπάθεια που έχει ως απώτερο στόχο την απώλεια κιλών αποτελεί ένα πεδίο μάχης, το οποίο απαιτεί υπομονή, επιμονή και …

Μερικές τροφές μπορεί να γίνουν «παγίδα» για τη δίαιτα όσο και αν θεωρείτε πως αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινές επιλογές. …

Τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα τα οποία αυξάνουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων. Έχουν επίσης, βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το …

Το να αλλάξει κανείς τη δίαιτά του σημαίνει μια μεγάλη μεταβολή στη συμπεριφορά του και άρα στον τρόπο ζωής του. …

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την εξάπλωση του κορωνοϊού ως πανδημία. Ήδη γίνεται λόγος για τη «μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων …

Με το 99% των ανθρώπων που χάνουν κιλά με δίαιτα, να τα ξαναπαίρνουν μέσα σε δύο χρόνια, και με τα …