Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται για λόγους υγείας, μπορεί να έχετε πειραματιστεί στον κόσμο των φυτικών προϊόντων γάλακτος. Ο λόγος πρόσφατα γίνεται ως επί το πλείστον για τη δυσανεξία στη λακτόζη και για το πλήθος του κόσμου που καταναλώνει «granola», και αυτές οι εναλλακτικές λύσεις γάλακτος, μερικές φορές αποκαλούμενες γάλατα, …
Διαβάστε Περισσότερα »
Σκέφτεστε να σταματήσετε το γάλα, το τυρί, το βούτυρο και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας; Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτή την επιλογή, για λόγους υγείας, όταν υιοθετούν τον βιγκανισμό (veganism) ή να επωφεληθούν από ορισμένα – υποτιθέμενα – οφέλη που συνδέονται με μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως …
Διαβάστε Περισσότερα »
Ενώ η πέψη καθιστά δυνατή τη μετατροπή των τροφών σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αφομοιωθούν από το σώμα, ορισμένα συστατικά δεν είναι εύκολο να τα χωνέψουμε, απλά επειδή το σώμα μας δεν έχει τα ένζυμα για να κάνει αυτό το έργο. Οι φυτικές ίνες Τέτοια είναι η περίπτωση των …
Διαβάστε Περισσότερα »
Το ότι μπορεί να έχεις δυσανεξία στη λακτόζη δεν είναι λόγος για να στερείς από τον εαυτό σου μια υγιεινή και πλήρως ισορροπημένη διατροφή. Δεν πρέπει να ξεχνάς ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν απαραίτητα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά, όπως είναι το ασβέστιο, η βιταμίνη D, το μαγνήσιο και το …
Διαβάστε Περισσότερα »
Αγαπητοί αναγνώστες,
Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.
BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr 
