Αρχική / Tag Archives: δυσανεξία στη λακτόζη

Tag Archives: δυσανεξία στη λακτόζη

Πρωινή διάρροια: Μπορεί να συνδέεται με δυσανεξία στη λακτόζη;

Πριν από περίπου 2 χρόνια άρχισα να έχω φούσκωμα και διάρροιες, κυρίως τις πρωινές ώρες.  Μετά από έναν χρόνο, τα συμπτώματα έγιναν πιο έντονα.  Πήγα στον γιατρό, έκανα όλες τις εξετάσεις και βγήκαν καθαρές. Γίνεται να έχω δυσανεξία στην λακτόζη; Διάβασα στο άρθρο ότι τα συμπτώματα ξεκινάνε μισή με 2 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το γάλα σόγιας

gala soyas

Πόσο διαρκεί το ανοιγμένο γάλα σόγιας στο ψυγείο; Ισχύει ό,τι και με τα κανονικά γάλατα; Τι πρέπει να προσέχω όταν το καταναλώνω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Στο ερώτημά σας απάντησε η Διαιτολόγος Κωνσταντίνα Ηλιοπούλου Καλησπέρα σας, καλό είναι το ανοιγμένο γάλα ανεξαρτήτως το είδος του να καταναλώνεται εντός …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ευερέθιστο έντερο: Βοηθάει η άσκηση στην αντιμετώπισή του;

Ο 17χρονος Μιχάλης ρωτά

Τρώω αρκετά γαλακτοκομικά και πονάει το έντερό μου. Επίσης, έχω παρατηρήσει πως όταν ανεβάζω την ένταση στην άσκησή μου πονάω επίσης. Γιατί συμβαίνει αυτό; Στο ερώτημά σας απαντά ο Νίκος Κυριάκος, Γαστρεντερολόγος-Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αθηνών ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το ερώτημα είναι πολύ εξατομικευμένο και χρειάζεται να σας εξετάσει και να λάβει λεπτομερές …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φυτικά γαλακτοκομικά: Ποια τα οφέλη τους για την υγεία;

Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται για λόγους υγείας, μπορεί να έχετε πειραματιστεί στον κόσμο των φυτικών προϊόντων γάλακτος. Ο λόγος πρόσφατα γίνεται ως επί το πλείστον για τη δυσανεξία στη λακτόζη και για το πλήθος του κόσμου που καταναλώνει «granola», και αυτές οι εναλλακτικές λύσεις γάλακτος, μερικές φορές αποκαλούμενες γάλατα, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου εάν κόψεις τα γαλακτοκομικά!

Σκέφτεστε να σταματήσετε το γάλα, το τυρί, το βούτυρο και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας; Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτή την επιλογή, για λόγους υγείας, όταν υιοθετούν τον βιγκανισμό (veganism) ή να επωφεληθούν από ορισμένα – υποτιθέμενα – οφέλη που συνδέονται με μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τροφική δυσανεξία: Γιατί δεν μπορούμε να χωνέψουμε κάποιες τροφές;

Ενώ η πέψη καθιστά δυνατή τη μετατροπή των τροφών σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αφομοιωθούν από το σώμα, ορισμένα συστατικά δεν είναι εύκολο να τα χωνέψουμε, απλά επειδή το σώμα μας δεν έχει τα ένζυμα για να κάνει αυτό το έργο. Οι φυτικές ίνες Τέτοια είναι η περίπτωση των …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δυσανεξία στη λακτόζη: Κι όμως… Υπάρχουν τυριά που μπορείς να φας

Το ότι μπορεί να έχεις δυσανεξία στη λακτόζη δεν είναι λόγος για να στερείς από τον εαυτό σου μια υγιεινή και πλήρως ισορροπημένη διατροφή. Δεν πρέπει να ξεχνάς ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν απαραίτητα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά, όπως είναι το ασβέστιο, η βιταμίνη D, το μαγνήσιο και το …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X