Εσωτερική αναζήτηση: Πώς θα βρεις τον εαυτό σου όταν η καθημερινότητα είναι τόσο δύσκολη και απαιτητική;
Συζητούσα με μια επιχειρηματία, η οποία, έπειτα από έναν σκληρό αγώνα με τον εαυτό της και την αγορά, κατάφερε να
Συζητούσα με μια επιχειρηματία, η οποία, έπειτα από έναν σκληρό αγώνα με τον εαυτό της και την αγορά, κατάφερε να
Πόσες φορές έχουμε δώσει υποσχέσεις στον εαυτό μας που δεν έχουμε κρατήσει; Ή τουλάχιστον δεν κρατήσαμε έτσι όπως θα θέλαμε.
Σπουδάζω σε πανεπιστήμιο, αλλά νιώθω ότι η ζωη μου δεν πηγαίνει εκεί που θέλω. Νιώθω εξάντληση, κούραση ψυχική και σωματική,
Έχω ένα πρόβλημα το οποίο έχει αρχίσει να με ενοχλεί περισσότερο τον τελευταίο καιρό. Βασικά το πρόβλημα δεν είναι σε
Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με χιλιάδες προκλήσεις, είτε είναι μικρές είτε μεγάλες. Όλες όμως, έχουν τον δικό τους αντίκτυπο στη ζωή
Έχω σπάνια όρεξη και αυτό συνήθως οφείλεται σε πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα θέμα που με
Ο εαυτός είναι ο πιο σημαντικός. Και συχνά στις ημέρες δεν είμαστε σε επαφή μαζί του. Λίγο ο γρήγορος ρυθμός
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι στατικό που χάνεις ή κερδίζεις. Είναι η δυνατότητα να δίνεις απαντήσεις στις αρνητικές σου σκέψεις και να παρηγορείς τον εαυτό σου για τις δυσκολίες της ζωής. Μπαίνεις στην ενήλικη φάση της ζωής σου και καλείσαι να πάρεις όλο και περισσότερο πάνω σου την ευθύνη του να φροντίσεις τον εαυτό σου τόσο σε πρακτικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Να αποκτήσεις τη ΔΙΚΗ σου φωνή ενθάρρυνσης. Γιατί έτσι -παρηγορώντας και εμψυχώνοντας τον εαυτό σου- θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις και να διαχειριστείς τις δυσκολίες, τις απογοητεύσεις και τα -αναπόφευκτα- λάθη, τα δικά σου αλλά και των άλλων.
Μόνο έτσι θα μπορέσεις να σταθείς στα πόδια σου σταθερά, χωρίς να γκρεμοτσακίζεσαι κάθε φορά που τα πράγματα δεν είναι τέλεια, χωρίς να εκσφενδονίζεσαι από το "είμαι χαρούμενη, κοινωνική, δυνατή, με αυτοπεποίθηση" στο "είμαι ένα τίποτα, χωρίς αυτοπεποίθηση, όλες οι άλλες είναι καλύτερες". Μόνο αν αντιληφθείς τον εαυτό σου ως ΟΛΑ αυτά, ως έναν φυσιολογικό ανθρωπο που άλλες στιγμές νοιώθει δυνατός και χαρούμενος και άλλες ευάλωτος και αδύναμος.
Σπουδάζω διαιτολόγος σε ΙΕΚ. Όταν επικεντρώνομαι στο ΙΕΚ, όλα καλά. Αλλά όταν δεν έχω ΙΕΚ, σκέφτομαι αρνητικά πράγματα. Βαριέμαι να
Συζητούσα με μια επιχειρηματία, η οποία, έπειτα από έναν σκληρό αγώνα με τον εαυτό της και την αγορά, κατάφερε να
Πόσες φορές έχουμε δώσει υποσχέσεις στον εαυτό μας που δεν έχουμε κρατήσει; Ή τουλάχιστον δεν κρατήσαμε έτσι όπως θα θέλαμε.
Σπουδάζω σε πανεπιστήμιο, αλλά νιώθω ότι η ζωη μου δεν πηγαίνει εκεί που θέλω. Νιώθω εξάντληση, κούραση ψυχική και σωματική,
Έχω ένα πρόβλημα το οποίο έχει αρχίσει να με ενοχλεί περισσότερο τον τελευταίο καιρό. Βασικά το πρόβλημα δεν είναι σε
Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με χιλιάδες προκλήσεις, είτε είναι μικρές είτε μεγάλες. Όλες όμως, έχουν τον δικό τους αντίκτυπο στη ζωή
Έχω σπάνια όρεξη και αυτό συνήθως οφείλεται σε πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα θέμα που με
Ο εαυτός είναι ο πιο σημαντικός. Και συχνά στις ημέρες δεν είμαστε σε επαφή μαζί του. Λίγο ο γρήγορος ρυθμός
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι στατικό που χάνεις ή κερδίζεις. Είναι η δυνατότητα να δίνεις απαντήσεις στις αρνητικές σου σκέψεις και να παρηγορείς τον εαυτό σου για τις δυσκολίες της ζωής. Μπαίνεις στην ενήλικη φάση της ζωής σου και καλείσαι να πάρεις όλο και περισσότερο πάνω σου την ευθύνη του να φροντίσεις τον εαυτό σου τόσο σε πρακτικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Να αποκτήσεις τη ΔΙΚΗ σου φωνή ενθάρρυνσης. Γιατί έτσι -παρηγορώντας και εμψυχώνοντας τον εαυτό σου- θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις και να διαχειριστείς τις δυσκολίες, τις απογοητεύσεις και τα -αναπόφευκτα- λάθη, τα δικά σου αλλά και των άλλων.
Μόνο έτσι θα μπορέσεις να σταθείς στα πόδια σου σταθερά, χωρίς να γκρεμοτσακίζεσαι κάθε φορά που τα πράγματα δεν είναι τέλεια, χωρίς να εκσφενδονίζεσαι από το "είμαι χαρούμενη, κοινωνική, δυνατή, με αυτοπεποίθηση" στο "είμαι ένα τίποτα, χωρίς αυτοπεποίθηση, όλες οι άλλες είναι καλύτερες". Μόνο αν αντιληφθείς τον εαυτό σου ως ΟΛΑ αυτά, ως έναν φυσιολογικό ανθρωπο που άλλες στιγμές νοιώθει δυνατός και χαρούμενος και άλλες ευάλωτος και αδύναμος.
Σπουδάζω διαιτολόγος σε ΙΕΚ. Όταν επικεντρώνομαι στο ΙΕΚ, όλα καλά. Αλλά όταν δεν έχω ΙΕΚ, σκέφτομαι αρνητικά πράγματα. Βαριέμαι να