Αρχική / Tag Archives: φρούτα και λαχανικά

Tag Archives: φρούτα και λαχανικά

Τροφική δηλητηρίαση: Πόσο επικίνδυνα είναι τα φρούτα στο ψυγείο μας;

Λίγο ή πολύ όλοι γνωρίζουμε το καλό που κάνουν τα φρούτα και τα λαχανικά στην υγεία μας, γι’ αυτό και η επιμονή των διαιτολόγων – διατροφολόγων να τα βάλουμε, εάν δεν το έχουμε κάνει ήδη, περισσότερο στην καθημερινή μας διατροφή, ώστε να απολαύσουμε τα οφέλη που έχουν για την υγεία …

Διαβάστε Περισσότερα »

8 τροφές που σε χορταίνουν και δεν σε παχαίνουν!

Μετά το οριστικό… πέρας των γιορτών των Χριστουγέννων και των ενθυμίων σε λίγα παραπάνω κιλά που άφησαν σε όλες μας, είναι σχεδόν βέβαιο ότι μπαίνουμε σε διαδικασία – συγκρατημένης αρχικά – δίαιτας, καθώς το καλοκαίρι και οι εξορμήσεις στην παραλία ΔΕΝ είναι και τόσο μακριά. Το σίγουρο είναι ότι εφόσον …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι να φας για καλύτερη μυϊκή μάζα!

Για να διατηρήσουμε, στο πλαίσιο μιας δίαιτας, την ιδανική μυϊκή μάζα για το σώμα μας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε μια υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών στην καθημερινότητά μας, μειώνοντας ελαφρώς την θερμιδική πρόσληψη και φυσικά την πρόσληψη περισσότερου λίπους. Μεταξύ των τροφών, που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και πρέπει να υπάρχουν στο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θέλεις να μείνεις νέα για πάντα; Αυτή η ουσία θα σε βοηθήσει!

Κακά τα ψέματα! Το άγχος όλων των γυναικών είναι πώς, παρά το πέρασμα του χρόνου και την ταλαιπωρία της καθημερινότητας, το δέρμα τους θα φαίνεται νεανικό και δροσερό. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που ο ήλιος είναι πιο έντονος και η ζημιά που κάνει στο δέρμα είναι ακόμα μεγαλύτερη, χρειάζεσαι κάτι …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X