γιαούρτι

Το γιαούρτι ή αλλιώς υγείαρτος, δηλαδή το ψωμί της υγείας, είναι το πηγμένο γαλακτοκομικό προϊόν που παράγεται με γαλακτική ζύμωση του γάλακτος με τη δράση μικροοργανισμών..

Καταναλώνοντας ορισμένα τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά μπορείτε να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σχεδιάστε τα γεύματά σας για να συμπεριλάβετε …

Θέλεις να αδυνατίσεις αλλά και παράλληλα να φτιάξεις τη διατροφή σου, καταναλώνοντας τροφές που «καίνε» το λίπος; Τότε μπορείς να …

Υλικά 250 γρ. γιαούρτι πλήρες 2 κ.γ. καστανή ζάχαρη 1 κ.σ. μέλι 100 γρ. κεράσια, χωρίς κουκούτσια κομμένα στα 2 …

Ο φίλος μου έχει διαβήτη και έχει επηρεαστεί η όρασή του. Κάνει να τρώει γιαούρτι ή όχι; Πώς μπορεί να …

Μια χειμωνιάτικη αλλά πεντανόστιμη σούπα βελουτέ για τις μέρες που έχει κρύο: Σούπα γλυκοπατάτας με γιαούρτι και πολλά μυρωδικά! Υλικά …

Γάλα ή γιαούρτι; Για την καλύτερη δυνατή πρόσληψη ασβεστίου τι είναι πιο ιδανικό να καταναλώνουμε; Επίσης, το μέλι μπορεί να …

Υλικά 800 γρ. γιαούρτι στραγγιστό πλήρες 400 γρ. ζαχαρούχο γάλα ξύσμα από μισό λάιμ χυμό από λάιμ 250 γρ. μπισκότα …

Γιαουρτόπιτα-κέικ με αμύγδαλα και σιρόπι με μέλι: Ένα υγιεινό γλυκό με θρεπτικά συστατικά για τις καλοκαιρινές σας λιγούρες, αν θέλετε …

Υλικά • 100 γρ. καλαμποκάλευρο • 30 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις • 120 γρ. γιαούρτι αγελάδος, στραγγιστό • …