Γκρανόλα με βρώμη, αμύγδαλα και μέλι: Το γρήγορο πρωινό χαμηλό σε σάκχαρα που συστήνεται για την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
Υλικά: 6 φλ. βρώμη 1/2 φλ. αμύγδαλα ασπρισμένα, χοντροκομμένα 1/4 φλ. συσκευασμένη καστανή ζάχαρη 1/4 φλ. λιναρόσπορος 1/4 φλ. λάδι