Αρχική / Tag Archives: λίπος στην κοιλιά

Tag Archives: λίπος στην κοιλιά

5 διατροφικά tips για να χάσεις οριστικά το λίπος στην κοιλιά!

Το λίγο παραπάνω λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι απαραίτητα αρνητικό, καθώς προστατεύει το στομάχι, το έντερο, αλλά και έναν αριθμό σημαντικών για την καλή μας υγεία και ευαίσθητων γενικότερα οργάνων. Σε αντίθετη περίπτωση, όμως, εφόσον δηλαδή το λίπος είναι παραπάνω από το κανονικό τότε πρόκειται για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πλήρης δίαιτα για να χάσεις κιλά σε μέση και πόδια!

diaita

Το να αποκλείσουμε κάποια τρόφιμα από το διαιτολόγιό μας δεν έχει καμία αξία. Χρειάζεται να τρώμε τα πάντα και να μειώσουμε αρκετά το αλάτι, το οποίο ευνοεί τις κατακρατήσεις, τα γλυκά και τα πολύ επεξεργασμένα προϊόντα, επειδή μας δίνουν θερμίδες που μετατρέπονται αμέσως σε λίπος. Γράφει ο  Κλινικός Διαιτολόγος- Βιολόγος, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Λίπος στην κοιλιά: Ποια δίαιτα βοηθάει να το χάσεις;

Η 13χρονη Μέλπω ρωτά

Είμαι 13 χρονών με ύψος 1.52 και είμαι 60 κιλά. Θέλω να χάσω το περιττό λίπος από την κοιλιά. Τι να κάνω; Στο ερώτημά σας απαντά η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Δεν υπάρχει δυστυχώς τρόπος για να χάσουμε λίπος «τοπικά». Ακολουθώντας τις συμβουλές ενός πτυχιούχου διαιτολόγου διατροφολόγου παράλληλα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θέλω να χάσω το λίπος στην κοιλιά. Τι γυμναστική πρέπει να κάνω και τι θα πρέπει να φάω;

Η 17χρονη Ξένια ρωτά

Θέλω να χάσω το λίπος στην κοιλιά. Τι γυμναστική πρέπει να κάνω και τι θα πρέπει να φάω; Πώς θα αποφύγω την κακή διατροφή; Στο ερώτημά σας απαντά η Αθανασία Αντιόχου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει τοπική απώλεια βάρους πχ. κοιλιακό λίπος. Ωστόσο με το …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X