μαγνήσιο

Σε ποιες τροφές εμπεριέχεται; Κάσιους Αβοκάντο Μαύρη σοκολάτα Μαύρα φασόλια Κινόα Σολομός Κολοκυθόσπορος Σπανάκι (μαγειρεμένο) Αμύγδαλα Σέσκουλο (μαγειρεμένο) Σκουμπρί Μπανάνα …

Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο πολύτιμο για τον οργανισμό, απαραίτητο για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Είναι ένας πολύ …

Εάν έχεις παρατηρήσει στον εαυτό σου δυσκολία στο να κοιμηθείς ή να κοιμάσαι χωρίς διακοπές, κάτι που είναι αρκετά συνηθισμένο …