Είμαι η Αθανασία 32 ετών. Τους τελευταίους πέντε μήνες έχω πάρει πολλά κιλά αντιμετωπίζω πρόβλημα με τον θυροειδή μου. Το πρόβλημα είναι ότι αυτά τα κιλά έχουν μειώσει την αυτοπεποίθησή μου. Δεν έχω συνηθίσει αυτή την εικόνα του εαυτού μου και νιώθω πάρα πολύ άβολα. Κυρίως, έχω αρχίσει να ντρέπομαι τον φίλο μου όταν κάνουμε σεξ. Όταν πρέπει να εκθέσω το σώμα μου γυμνό, με όλες τις ατέλειες νιώθω πολύ άσχημα, τον τελευταίο καιρό άρχισε να πέφτει και η ερωτική μου διάθεση… νομίζω ότι και ο σύντροφός μου άρχισε να καταλαβαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά.Έχω ξεκινήσει ήδη φαρμακευτική αγωγή και πιστεύω ότι όλα θα πάνε καλά. Αλλά πώς μπορώ ψυχολογικά να νιώσω καλύτερα; Τι πρέπει να κάνω;
Απευθυνθήκαμε στην ψυχολόγο Ξένια Ταρατίβα, η οποία μας μίλησε για το πώς η εικόνα του σώματός μας, επηρεάζει τη σεξουαλικότητά μας.

Με τον όρο εικόνα του σώματος εννοούμε τον τρόπο που βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, πώς θα θέλαμε ιδανικά να είναι αλλά και το πώς αυτό γίνεται αντιληπτό από τους άλλους, το πώς δηλαδή νομίζουμε ότι μας βλέπουν. Η εικόνα του σώματος επηρεάζεται από τα πρότυπα που κυριαρχούν σε κάθε εποχή.
Πώς συνδέεται η εικόνα του σώματος με την γυναικεία σεξουαλικότητα;
Τόσο η εικόνα του σώματος όσο και η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι φαινόμενα σύνθετα. Η σεξουαλικότητα είναι πολυδιάστατη περιλαμβάνοντας ψυχολογικά, κοινωνικά, πνευματικά και βιολογικά στοιχεία.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εξωτερική εμφάνιση και η σεξουαλικότητα συνδέονται, τουλάχιστον εκ πρώτης όψεως. Ιδιαίτερα στις δυτικές κοινωνίες η ελκυστικότητα ενός ανθρώπου ως ερωτικός σύντροφος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το οπτικό ερέθισμα που προκαλεί η εικόνα του.
Η γυναίκα σήμερα βομβαρδίζεται καθημερινά από πληθώρα μηνυμάτων που προσδίδουν όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει για να συμβαδίζει με το γυναικείο πρότυπο ομορφιάς. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μπαίνει σε έναν διαρκή αγώνα να τελειοποιήσει την εικόνα της, σε ένα μόνιμο άγχος να νιώθει θηλυκή και περισσότερο επιθυμητή στο ανδρικό φύλο. Σ’αυτό το κυνήγι της εικόνας χάνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή της. Μ’αυτό τον τρόπο ξεχνάει να αγαπήσει και να αποδεχτεί τον εαυτό της.
Τι συμβαίνει όταν το κυνήγι της ομορφιάς γίνεται σκληρή αυτοκριτική;
Η αυτοαποδοχή και η καλή εικόνα του εαυτού μας είναι απαραίτητα στοιχεία για την υγιή ανάπτυξη της σεξουαλικότητας κάθε ανθρώπου. Σεξουαλικά προβλήματα όπως η μειωμένη ερωτική επιθυμία, οι διαταραχές της διέγερσης και του οργασμού είναι πιθανό να χτυπήσουν την πόρτα της γυναίκας που ασκεί σκληρή αυτοκριτική, που νιώθει ανεπαρκής ως προς τον σεξουαλικό της ρόλο.
Τα θετικά συναισθήματα και η υψηλή εκτίμηση για το σώμα είναι συνδεδεμένα με αυξημένη σεξουαλική επιθυμία.
Η θετική εικόνα του σώματος έχει συνδεθεί με μια ευχάριστη σεξουαλική ζωή. Η μεγαλύτερη ανησυχία μιας γυναίκας εντοπίζεται στο πώς φαίνεται η εικόνα της συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια του σεξ και όχι η γενική εικόνα του σώματος. Έρευνες δείχνουν πως υπάρχει άμεση σχέση της εικόνας του σώματος με τη σεξουαλική ικανοποίηση. Οι γυναίκες που αισθάνονται όμορφα για το σώμα τους έχουν συχνότερη σεξουαλική δραστηριότητα, είναι πιθανότερο να δοκιμάσουν νέες σεξουαλικές εμπειρίες και βιώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.
Τι αλλάζει στο σεξ όταν παίρνουμε κιλά λόγω ασθένειας ή λόγω εγκυμοσύνης;
Υπάρχουν καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση μεταξύ της εικόνας του σώματος και της σεξουαλικής λειτουργίας μιας γυναίκας. Για παράδειγμα, η αλλαγή στο βάρος λόγω της εγκυμοσύνης, η αλλαγή στο σώμα και την εμφάνιση λόγω μιας σοβαρής ασθένειας όπως ο καρκίνος, αποτελεί μεγάλο πλήγμα για την αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και σεξουαλική επιθυμία της. Ξαφνικά ο καθρέφτης δείχνει κάτι διαφορετικό απ’αυτό που είχαμε συνηθίσει να βλέπουμε κάθε μέρα. Ο ρόλος του συντρόφου και του στενού μας περιβάλλοντος αποκτά τεράστια σημασία σ’αυτές τις περιπτώσεις.  Έχουμε την ανάγκη να αισθανόμαστε ότι μας επιθυμούν και μας αγαπούν το ίδιο, να μην αλλάζει ο τρόπος που μας κοιτάζουν. Το βλέμμα των κοντινών μας ανθρώπων είναι ο ίδιος μας ο καθρέφτης. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι αγάπη, στήριξη, αποδοχή.
Η σημασία του να σέβεσαι τον εαυτό σου και την εικόνα σου.
Μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς, αναφέρουν πως άτομα με υγιή εικόνα σώματος έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, λιγότερο άγχος στην καθημερινότητά τους, προωθούν θετικές αλλαγές στην εικόνα τους χωρίς υπερβολές και τελικά βιώνουν περισσότερο ευχάριστα το σεξουαλικό τους ρόλο και τη σχέση τους με έναν άλλον άνθρωπο. Είναι σημαντικό ο κάθε άνθρωπος που σέβεται πρώτα τον εαυτό του και στη συνέχεια τον σεξουαλικό του σύντροφο, να ενδιαφέρεται για τη εικόνα και την υγεινή του σώματός του χωρίς να οδηγείται σε υπερβολές και ακραίες στάσεις.