παγωτό

pagoto

Φτιάχνουμε παγωτό διαίτης με γεύση βανίλια, σοκολάτα, μάνγκο, μόκα!

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το γάλα με το κλωναράκι βανίλιας κάθετα χαραγμένο ή με τη βανίλια. Σ' ένα μπολ χτυπάμε τους κρόκους με την ασπαρτάμη και προσθέτουμε λίγο από το χλιαρό γάλα. Ανακατεύουμε καλά και αδειάζουμε όλο αυτό το μείγμα μέσα στην κατσαρόλα με το γάλα. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι τους 84-85° C….

Πόσο παγωτό μπορώ να τρώω για να μη βάλω κιλά;

Ειναι σημαντικό να κατανοήσουμε οτι τρώμε για να καλύψουμε τις θρεπτικές και όχι μόνο τις ενεργειακές μας ανάγκες και σαφώς όχι μόνο για να καλύπτουμε συναισθήματα. Επομένως, σε ενα ισορροπημένο πλάνο διατροφής, ένα γλυκισμα….

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X