Ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής για άτομα με καταπονημένες αρθρώσεις (Μόνο 15 λεπτά)
Πολλοί είναι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που επιθυμούν να γυμναστούν, αλλά λόγω των έντονων προβλημάτων υγείας δυσκολεύονται. Έτσι σήμερα βρήκαμε
Πολλοί είναι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που επιθυμούν να γυμναστούν, αλλά λόγω των έντονων προβλημάτων υγείας δυσκολεύονται. Έτσι σήμερα βρήκαμε
Κάποιες φορές, ενώ περπατάω ή κατεβαίνω σκάλες μπορεί να λυγίσουν το 1 ή και τα 2 γόνατα και να επανέλθουν
Πολλοί είναι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που επιθυμούν να γυμναστούν, αλλά λόγω των έντονων προβλημάτων υγείας δυσκολεύονται. Έτσι σήμερα βρήκαμε
Κάποιες φορές, ενώ περπατάω ή κατεβαίνω σκάλες μπορεί να λυγίσουν το 1 ή και τα 2 γόνατα και να επανέλθουν