Στην ψυχοθεραπεία, οι ψυχολόγοι εφαρμόζουν επιστημονικά επικυρωμένες διαδικασίες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν πιο υγιεινές και αποτελεσματικές συνήθειες