BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr
Διατροφή
Αυγά Μπένεντικτ: Φτιάξε το απόλυτο brunch στο σπίτι σου
Υλικά 4 πολύ φρέσκα αυγά 4 φέτες καπνιστό ζαμπόν 2 φέτες ψωμί Μερικά φρέσκα φρέσκα κρεμμύδια Περίπου 2 λίτρα νερού …
Light & Υγιεινά
Breakfast Time: Ιδέες για λαχταριστά και πεντανόστιμα porridge
Το πρώτο γεύμα της ημέρας μας χρειάζεται να είναι πλήρες σε θρεπτικά συστατικά, να μας χορτάσει και να μας εφοδιάσει …
Διατροφή
Τι πρωινό να καταναλώσω; 7 λαχταριστές ιδέες
Το πρωινό είναι το πρώτο και σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, το οποίο θα σας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε …
Συνταγές
Αυγά Shakshuka σε μια καυτερή σάλτσα ντομάτας
Υλικά 1 καφέ κρεμμύδι 3 σκελίδες σκόρδο 1 ολόκληρο κόκκινο τσίλι 1 πράσινη πιπεριά 1 κόκκινη πιπεριά 1 κουταλιά της …
Συνταγές
Ξεκίνησε τη μέρα σου με το πιο δυναμωτικό πρωινό. Φρυγανισμένο ψωμί με τηγανητά αυγά, αβοκάντο, ντομάτες, μανιτάρια και σπανάκι
Υλικά 4 πολύ φρέσκα αυγά 2 ντομάτες 2 φλιτζάνια μανιτάρια 2 φλιτζάνια πλυμένα φύλλα σπανάκι Μερικά κλαδάκια σχοινόπρασο 1 αβοκάντο …
Συνταγές
Βρώμη με μπανάνα και μύρτιλλα. Για ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια
Τι καλύτερο να ξεκινάς την ημέρα σου, με ένα γεμάτο βιταμίνες και φυτικές ίνες πρωινό. Η βρώμη από βραδύς, είναι …
Διατροφή
Γρήγορο και υγιεινό πρωινό για τις ημέρες που δεν έχεις χρόνο! 6 γευστικές λύσεις!
Είναι πλέον γνωστό και ευρύτατα διαδεδομένο πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Βέβαια, αυτό ισχύει μονάχα στην …
Διατροφή
Πρωινό, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας! Συνδυασμοί τροφών που θα σου χαρίσουν ενέργεια, ευεξία και… κορεσμό για πολλές ώρες!
Αν νιώθετε ατονία και έντονη κόπωση ενώ παράλληλα δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά και νιώθετε ότι βρίσκεστε σε κακή διάθεση, …
Διατροφή
Έχεις στρες; Να τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό σου γεύμα
Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν απόλυτα την ευζωία και την ευεξία του οργανισμού και η υγιεινή διατροφή ξεκινά από το πιο …
Tips
Οι κανόνες για… σωστό πρωινό. Οι 3 τροφές που είναι καλό να τρως κάθε μέρα
Το πρωινό θεωρείται το βασικότερο και περισσότερο πολύτιμο γεύμα της ημέρας. Για αυτό και οι διατροφολόγοι… φωνάζουν σε όσους προσέχουν, …
