Αρχική / Tag Archives: ρουτίνα

Tag Archives: ρουτίνα

Η ασφάλεια της καθημερινής… ρουτίνας ενός παιδιού

child program

Η ζωή ενός παιδιού βασίζεται σε μια συγκεκριμένη ρουτίνα, σε ένα πρόγραμμα, το οποίο τηρεί σχεδόν ευλαβικά. Όσο καταπιεστικό κι αν φαντάζει αυτό σε έναν ενήλικα, τόσο φυσικό φαίνεται σε ένα παιδί. Παραλλήλως, η ακριβής τήρηση του προγράμματος είναι κάτι που κάνει το παιδί να αισθάνεται ασφάλεια και ηρεμία. Είναι …

Διαβάστε Περισσότερα »

5 απλοί τρόποι για να σπάσεις τη ρουτίνα της καθημερινότητας!

xamogelo koritsi kardoules

Η καθημερινότητά σου είναι συγκεκριμένη. Ξυπνάς το πρωί, τρως, πας δουλειά ή σχολή και πάλι πίσω. Τα πράγματα που κάνεις είναι πολύ μετρημένα και συγκεκριμένα και κάπου- κάπου αυτή η ρουτίνα σε κουράζει. Θέλεις να την «σπάσεις»! Η αλήθεια είναι ότι έχει αποδειχθεί ότι το να αλλάζεις τη ρουτίνα σου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δεν με γεμίζει πλέον τίποτα: αναρωτιέμαι γιατί υπάρχω – Νιώθω τόσο μόνη!

thlipsi katathlipsi

Η 18χρονη Σταυρούλα ρωτά

Δεν ξέρω τι ακριβώς θέλω να γράψω και τι θέλω να πω,νομίζω ότι φοβάμαι και η ίδια να αναγνωρίσω τι μπορεί να μου συμβαίνει… Γι’ αυτό κιόλας το προσπερνάω… Εδώ και ένα μεγάλο χρονικό διάστημα έπαψα να νιώθω καλά με τον εαυτό μου, δεν με γεμίζει τίποτα, θεωρώ τη ζωή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα παιδιά ξέρουν να… χρωματίζουν τις στιγμές μας. Αφήστε τα! (βίντεο)

Σε ένα ψυχρό, σκοτεινό και «συννεφιασμένο» κόσμο, ξεχωρίζει ένα… χρωματιστό παιδί που θέλει να χαρεί απλές στιγμές της ζωής και να μη συμβιβαστεί με τη ρουτίνα της καθημερινότητας που του επιβάλει ο πατέρας του. Ο πατέρας του κατά βάθος το γνωρίζει καθώς είναι εκείνο που… χρωματίζει τις στιγμές του. Κάθε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς να τηρήσεις ένα πρόγραμμα ύπνου στα παιδιά την περίοδο των γιορτών;

Οι διακοπές των Χριστουγέννων ξεκίνησαν κι είτε είστε σπίτι είτε έχετε πάει κάπου διακοπές είναι σίγουρο ότι το πρόγραμμα των μικρών σας θα διαταραχθεί λιγάκι! Κάποιες μέρες θα υπάρχει κόσμος στο σπίτι ή θα βρίσκεστε εσείς σε ξένα σπίτια και θα είναι πολύ δύσκ0λο να τηρήσετε αυστηρά το πρόγραμμα ύπνου …

Διαβάστε Περισσότερα »

10 τρόποι για να σπάσεις τη ρουτίνα σου και να ξεκινήσει ΤΕΛΕΙΑ η εβδομάδα

eytyxia kopela

Άλλη μια εβδομάδα ξεκινά και εσύ (όπως και πολλοί άλλοι), βαριέσαι να πας στο σχολείο, στη δουλειά, στη σχολή, να μιλήσεις με κόσμο και γενικά… βαριέσαι! Δεν θέλω τέτοια, γιατί αν ξεκινάς με αυτόν τον τρόπο την εβδομάδα σου, είναι σχεδόν σίγουρο πως θα συνεχίσει έτσι και θα ψάχνεις από …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο χρόνος και ο γάμος σκοτώνουν το σεξ: Μύθος ή αλήθεια;

Το καλό σεξ φαίνεται πως έχει πολλούς «εχθρούς» αν πιστέψουμε διαδεδομένες απόψεις: τον χρόνο, τον γάμο, εν τέλει… την ίδια την ρουτίνα. Κατά πόσο, όμως, οι απόψεις αυτές αληθεύουν; Σύμφωνα με την Καθηγήτρια Κλινικής Ψυχολογίας Dr Sue Johnson θα πρέπει να… το ξανασκεφτούμε πριν εύκολα υιοθετήσουμε τις απόψεις αυτές. Η …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X