σεξ

Διαφέρουν οι ερωτικές φαντασιώσεις γυναικών και ανδρών;

Διαφέρουν οι ερωτικές φαντασιώσεις γυναικών και ανδρών; Και ποια επίδραση έχουν οι φαντασιώσεις στη σεξουαλική μας ζωή; Τα στοιχεία των έως τώρα μελετών, έχουν τις απαντήσεις.

Γράφει η Εύη Κυράνα ψυχολόγος υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Μια ανασκόπηση (Leitenberg Henning, 1995) των μελετών που ερεύνησαν τις σεξουαλικές φαντασιώσεις ανδρών και γυναικών κατέληξε στο ότι το περιεχόμενο των φαντασιώσεων των δύο φύλων διαφέρει αρκετά. Οι άνδρες φαντασιώνονται περισσότερο το να κάνουν κάτι σε μια γυναίκα, ενώ οι γυναίκες να τους κάνουν κάτι.
Οι φαντασιώσεις των ανδρών είναι περισσότερο οπτικές ή σαρκικές, ενώ των γυναικών περιλαμβάνουν συναισθήματα. Οι άνδρες συχνότερα από τις γυναίκες φαντασιώνονται σεξουαλικές πράξεις στις οποίες συμμετέχουν περισσότερα από δύο πρόσωπα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να φαντασιώνονται τον εαυτό τους σε ρόλο υποταγής, ενώ οι άνδρες σε ρόλο κυριαρχίας.
Σύμφωνα με τους Leitenberg Henning, αυτό συμβαίνει διότι η υποταγή στη φαντασία της γυναίκας υποδηλώνει πως ο άνδρας τη θέλει πολύ. Αντίστοιχα, η κυριαρχία στη φαντασίωση του άνδρα υποδηλώνει ότι η γυναίκα έλκεται τόσο, που αδυνατεί να του αντισταθεί.
Μια άλλη μελέτη (Zurbriggen Yost, 2004) έδειξε ότι οι άνδρες εστιάζουν περισσότερο στην αίσθηση ότι παρέχουν ευχαρίστηση στη γυναίκα, ενώ οι γυναίκες στην αίσθηση προσωπικής ικανοποίησης. Επιπλέον, ενώ το 98% των ανδρών και το 80% των γυναικών φαντασιώνονται πρόσωπα εκτός του / της συντρόφου τους, το 50% πιστεύει πως η απιστία είναι απαράδεκτη ακόμη και όταν συμβαίνει μόνο στη φαντασίωση (Hicks Leitenberg, 2001).
Η επίδραση στη σεξουαλική ζωή
Η παλαιότερη άποψη που υποστήριζε o Φρόυντ, αλλά και άλλοι ερευνητές, ότι οι άνθρωποι φαντασιώνονται όταν δεν ικανοποιούνται σεξουαλικά, φαίνεται ότι δεν επαληθεύεται στις σύγχρονες μελέτες (Davidson Hoffman 1986, Hariton Singer 1974, Person, Terestman, Myers, Goldberg, Borenstein 1992).
Οι σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι τα πρόσωπα που φαντασιώνονται συχνά είναι πιο ενεργά και ικανοποιημένα σεξουαλικά (Haavio – Mannila Konnula 1997). Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως οι φαντασιώσεις μπορούν να εξυπηρετήσουν πολλούς σκοπούς, ανάμεσα στους οποίους είναι το να αυξήσουν τη διέγερση και την έλξη μεταξύ των δύο φύλων, και να οδηγήσουν σε οργασμό.

Ωστόσο, φαντασιώσεις που περιλαμβάνουν κοινωνικά ή ηθικά ανεπίτρεπτες σεξουαλικές συμπεριφορές, ενδέχεται να δημιουργήσουν ενοχές, με αποτέλεσμα την εμφάνιση σεξουαλικών προβλημάτων.

Τεστ: Πόσα γνωρίζεις τελικά για το σεξ;

Απολαμβάνουμε το σεξ περισσότερο όταν είμαστε νέοι; Μπορεί κάποια τρόφιμα να αυξήσουν την ερωτική επιθυμία; Έχει τελικά σημασία τι τρώει κανείς στον κίνδυνο που διατρέχει να παρουσιάσει στυτική δυσλειτουργία; Και πόσο ασφαλές είναι το στοματικό σεξ; Ειδικοί από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, δημιούργησαν ένα μίνι κουϊζ  που ξεδιαλύνει τους μύθους από την πραγματικότητα γι' αυτά και για άλλα ερωτήματα.
1. Οι νέοι άνδρες κάνουν καλύτερο σεξ.
* Σωστό
* Λάθος
2. Το σεξ μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.
* Σωστό
* Λάθος
3. Τα τηγανητά φαγητά μπορεί να πλήξουν τις ερωτικές επιδόσεις.
* Σωστό
* Λάθος
4. Η πολλή τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως στυτικής δυσλειτουργίας.
* Σωστό
* Λάθος
5. Η σεξουαλική διέγερση του άνδρα αυξάνεται με τη μυρωδιά:
* Της λεβάντας
* Της κολοκυθόπιτας
* Της μαύρης γλυκόριζας
* Των ντόνατς
* Όλων των παραπάνω
6. Δεν πρέπει να κάνει κανείς σεξ με τη γυναίκα του, όταν αυτή είναι έγκυος.
* Σωστό
* Λάθος
7. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική υγεία ενός άνδρα προκαλώντας:
* Μειωμένη ενεργητικότητα
* Μειωμένη ερωτική επιθυμία
* Στυτική δυσλειτουργία
* Κακή ψυχική διάθεση
* Όλα τα παραπάνω
8. Δεν μπορεί να μολυνθεί κανείς με σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα εάν κάνει στοματικό σεξ.
* Σωστό
* Λάθος
Οι σωστές απαντήσεις
1. Η σωστή απάντηση είναι ΛΑΘΟΣ. Τα επίπεδα της ερωτικής επιθυμίας όντως αλλάζουν με την ηλικία. Δεδομένου, όμως, ότι οι άνθρωποι ζουν πλέον περισσότερα και καλύτερα χρόνια, μπορούν άνετα να φτάσουν στα 70 ή στα 80 τους έχοντας μια δραστήρια και ικανοποιητική ερωτική ζωή.
2. Η σωστή απάντηση είναι ΣΩΣΤΟ. Η σεξουαλική δραστηριότητα, ιδίως ο οργασμός, μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Καθώς κορυφώνεται η ερωτική διέγερση, ένας άνδρας μπορεί να παρουσιάσει πόνο στο κεφάλι και στον αυχένα του, ο οποίος πιστεύεται ότι οφείλεται στη συστολή των μυών της κεφαλής και του αυχένα που συμβαίνει στη διάρκεια του σεξ. Εάν ο πόνος εκδηλωθεί την ώρα του οργασμού μπορεί να είναι αιφνίδιος και πιο έντονος, καθώς η αύξηση της αρτηριακής πιέσεως που παρατηρείται κατά τον οργασμό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Αν και συνήθως οι πονοκέφαλοι του σεξ δεν είναι σοβαρό πρόβλημα, καλό είναι να μιλήσετε γι' αυτούς στον γιατρό σας, ιδίως εάν αποτελούν νέο πρόβλημα για εσάς. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν κάτι πιο σοβαρό, όπως ένα εγκεφαλικό.
3. Η σωστή απάντηση είναι ΣΩΣΤΟ. Η ποιότητα της διατροφής σχετίζεται στενά με την ποιότητα του σεξ. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που καταναλώνουν συστηματικά τρόφιμα πλούσια σε λίπος και χοληστερόλη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως στυτικής δυσλειτουργίας. Αντιθέτως, όσοι προτιμούν τα άπαχα κρέατα, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα λίγων λιπαρών γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν λιγότερες πιθανότητες στυτικής δυσλειτουργίας. Είναι επίσης σημαντικό να πίνουν οι άνδρες αλκοόλ και καφέ με μέτρο, καθώς και να μην καπνίζουν, διότι αυτά αλκοόλ, καφεΐνη και τσιγάρο ελαττώνουν την ερωτική επιθυμία και στερούν από τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την σεξουαλική υγεία.
4. Η σωστή απάντηση είναι ΣΩΣΤΟ. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη παραμονή μπροστά στην τηλεόραση συνήθως αποτελεί ένδειξη καθιστικού τρόπου ζωής ο οποίος, σε συνδυασμό με την παχυσαρκία, αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και την ελάττωση του σωματικού βάρους μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος: μελέτες έχουν δείξει ότι ο ένας στους τρεις παχύσαρκους άνδρες με πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, αποκτά ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα έπειτα από περίπου δύο χρόνια, με την βοήθεια του αδυνατίσματος και της γυμναστικής.
5. Η σωστή απάντηση είναι ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός της μυρωδιάς της λεβάντας με τη μυρωδιά της κολοκυθόπιτας αποτελεί την μυρωδιά που διεγείρει περισσότερο ερωτικά τους άνδρες. Ακολουθεί η συνδυασμένη μυρωδιά των ντόνατς και της μαύρης γλυκόριζας, ενώ τρίτη είναι η μυρωδιά των ντόνατς με την κολοκυθόπιτα. Οι συνδυασμοί αυτοί προκαλούν την μεγαλύτερη αύξηση στην ροή του αίματος στο πέος. Γιατί; Διότι μυρωδιά και σεξουαλική διέγερση και δυσλειτουργία σχετίζονται στενά: το περίπου 20% των ανθρώπων με μειωμένη αίσθηση οσφρήσεως πάσχουν από κάποια μορφή σεξουαλικής δυσλειτουργίας.
6. Η σωστή απάντηση είναι ΛΑΘΟΣ. Συνήθως το ζευγάρι μπορεί να κάνει σεξ, ακόμα και μέχρι το τρίτο τρίμηνο της κυήσεως, αρκεί η εγκυμοσύνη να εξελίσσεται δίχως απρόοπτα. Το πέος δεν φτάνει έως το έμβρυο, το οποίο είναι καλά προστατευμένο από την κοιλιά της γυναίκας και το αμνιακό υγρό. Ωστόσο, το αν μπορείτε να κάνετε σεξ με τη σύντροφό σας ή όχι, είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε με τον μαιευτήρα.
7. Η σωστή απάντηση είναι ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να έχει όλες αυτές τις συνέπειες. Στην ηλικία των 40 ετών περίπου, το ανδρικό σώμα αρχίζει να παράγει λιγότερη τεστοστερόνη, η οποία είναι η κύρια ορμόνη του ανδρικού φύλου. Η ορμόνη αυτή είναι απαραίτητη για την μυϊκή μάζα και δύναμη, την κατανομή του λίπους, την οστική μάζα, την παραγωγή σπερματοζωαρίων, την ερωτική επιθυμία και την στυτική λειτουργία. Στους περισσότερους άνδρες, παρά την μείωση, τα επίπεδα της τεστοστερόνης παραμένουν εντός φυσιολογικών ορίων καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους, δίχως να προκαλούν σημαντικά προβλήματα. Ωστόσο, σε δύο στους δέκα άνδρες ηλικίας άνω των 60 ετών, παρατηρείται ανεπάρκεια τεστοστερόνης, δηλαδή ελάττωση της ορμόνης σε επίπεδα κατώτερα των φυσιολογικών και αρκετοί κάνουν θεραπεία υποκατάστασής της. Εάν ανησυχείτε για την τεστοστερόνη σας, μιλήστε στον γιατρό σας.
8. Η σωστή απάντηση είναι ΛΑΘΟΣ. Ακόμα κι αν δεν υπάρξει κολπικό σεξ, είναι πιθανό να μολυνθεί ένας άνδρας από το στοματικό σεξ δίχως προφυλάξεις. Η επαφή δέρμα με δέρμα και η ανταλλαγή σωματικών υγρών που σχετίζεται με το στοματικό σεξ καθιστά δυνατή τη μετάδοση ιών και βακτηρίων.

www.madata.gr

Bisexual γυναίκες: Τι σκέφτονται για το σεξ;

Τι αναφέρουν για τη σεξουαλική ικανοποίησή τους οι γυναίκες που έχουν ομόφυλες ερωτικές εμπειρίες;
Μια πρόσφατη μελέτη θέλησε να διερευνήσει τις διαφορές ανάμεσα στις γυναίκες που πάντα κάνουν ετερόφυλο σεξ με εκείνες που είχαν στη ζωή τους εμπειρίες ομόφυλου σεξ (Burri, 2012). Το δείγμα αποτελούνταν από 5.998 γυναίκες ηλικίας 18-49 ετών.
Γράφει η Η Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών δυσλειτουργιών, επιστημονική συνεργάτρια του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων. 

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, οι γυναίκες που είχαν την εμπειρία του σεξ με το ίδιο φύλο ανέφεραν μεγαλύτερη συχνότητα στη σεξουαλική τους δραστηριότητα συγκριτικά με τις γυναίκες που πάντα έκαναν σεξ αποκλειστικά με άνδρες.
Ωστόσο, παρά το ότι είχαν πιο συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, ανέφεραν περισσότερο συχνά προβλήματα επιθυμίας και μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση.
Επιπλέον, οι γυναίκες που είχαν ομόφυλη σεξουαλική εμπειρία ανέφεραν σημαντικά μεγαλύτερη δυσφορία από σεξουαλικά προβλήματα συγκριτικά με τις γυναίκες με αποκλειστικά ετερόφυλη σεξουαλική συμπεριφορά.
Πώς εξηγείται η μεγαλύτερη σεξουαλική δυσαρέσκεια;
Ενδιαφέρον προκαλεί το ότι οι γυναίκες που είχαν ομόφυλες σεξουαλικές εμπειρίες στο παρελθόν, αν και δήλωσαν πιο έντονη σεξουαλική ζωή, είχαν χαμηλότερη σεξουαλική ικανοποίηση συγκριτικά με εκείνες που δεν είχαν ποτέ ομόφυλες σεξουαλικές πρακτικές.
Μια ερμηνεία είναι ότι οι γυναίκες με ομόφυλες εμπειρίες δίνουν μεγαλύτερη βαρύτητα στη σεξουαλική τους ζωή και τη θεωρούν περισσότερο σημαντική για την ποιότητα ζωής τους.
Μια άλλη πιθανή ερμηνεία είναι ότι οι γυναίκες με ομόφυλες πρακτικές έχουν μεγαλύτερο άγχος και ανησυχίες γύρω από θέματα που αφορούν στη σεξουαλικότητά τους και τις σχέσεις τους.
Σε κάθε περίπτωση, η μελέτη αυτή δείχνει ότι οι γυναίκες που έχουν κάνει σεξ με γυναίκες βιώνουν μεγαλύτερη σεξουαλική δυσφορία και αναδεικνύει την ανάγκη για ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις που στοχεύουν στη μείωση αυτής της δυσφορίας.

Πώς εκδηλώνεται η κλιμακτήριος στους άνδρες;

Η κλιμακτήριος των ανδρών υποδηλώνει μια κάμψη στην παραγωγή του σπέρματος, που δεν είναι τόσο ενοχλητική, γιατί γίνεται σταδιακά και εξαντλείται ολοκληρωτικά σε πολύ μεγάλη ηλικία. Οι άνδρες εξακολουθούν να παράγουν αρκετή τεστοστερόνη, ώστε να είναι γόνιμοι και να αποκτούν παιδιά σε μεγαλύτερες ηλικίες. Παρ’ όλα αυτά, Γερμανοί ερευνητές αναφέρουν ότι οι άνδρες στη δεκαετία 50-60 πιθανόν να υποφέρουν από τον αντίκτυπο των ορμονικών τους αλλαγών, κατά τον ίδιο τρόπο που οι γυναίκες βιώνουν την εμμηνόπαυσή τους.
Γράφει η ψυχολόγος Άννα Καλλιέρου

Οι άνδρες βιώνουν και αυτοί κλιμακτήριο με
1. συχνές αδιαθεσίες,
2.αυξημένη εριστικότητα
3.κατάθλιπτική διάθεση
4.ξαφνικές εξάψεις,
5.αϋπνίες,
6. διαταραχή της συγκέντρωσης
7.κενά μνήμης και εναλλαγές στη διάθεση
8. πονοκεφάλους και εφίδρωση.
Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να του δημιουργήσουν μια παροδική απώλεια στύσης ή έλλειψη επιθυμίας.
Πώς αντιμετωπίζουν οι άνδρες την κλιμακτήριο; 
Το πρόβλημα όμως είναι ότι οι περισσότεροι άνδρες δε μιλούν γι’ αυτό το θέμα και κρύβουν την αλήθεια. Είναι εκπληκτικό το πόσο ευάλωτοι είναι οι άνδρες όταν αισθάνονται ότι τα προσόντα που τους έδιναν ως τώρα τα μέσα για σεξουαλική κατάκτηση των γυναικών, αρχίζουν σταδιακά να τους εγκαταλείπουν. Γι’ αυτό, πολλοί παντρεμένοι άνδρες, για να δικαιολογήσουν τη δική τους σεξουαλική κάμψη, που τη θεωρούν προσβλητική, αφήνουν αιχμές για την εμφάνιση και τη θηλυκότητα της συζύγου τους, που πλέον δεν τους εγείρει την επιθυμία για σεξ. Άλλοι αποδίδουν την κάμψη αυτή σε κορεσμό από τη σχέση τους και επιθυμούν να αλλάξουν σύντροφο.
Πώς επηρεάζει η κλιμακτήριος την ψυχική διάθεση του άνδρα; 
Αυτή η σεξουαλική κατάπτωση μπορεί συχνά να βοηθηθεί ιατρικά, αν ο εγωισμός του άνδρα του επιτρέψει να συνειδητοποιήσει το πρόβλημά του. Είναι πολύ πιο εύκολο να προλάβει ένας άνδρας την κλιμακτηριακή του κάμψη, παρά να τη διορθώσει. Πολλές φορές η ελάχιστη μείωση της σεξουαλικής επάρκειας μπορεί, αν παραβλεφθεί, να δηλητηριάσει τον ψυχισμό ενός άνδρα. Όσο αργήσει να ζητήσει ιατρική βοήθεια ή να κάνει υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής του, τόσο δυσκολότερο είναι να τον βοηθήσει ένας ειδικός για να ξαναβρεί το σεξουαλικό του σφρίγος. Αν όμως ένας άνδρας συνηθίσει στην ιδέα της ανικανότητας, είναι πολύ δύσκολο να του την αλλάξει ο ειδικός γιατρός.
Όταν ο άνδρας νιώσει σεξουαλικά αδύναμος; Ποιοι παράγοντες οδηγούν σε σεξουαλική ανικανότητα; 
Η σεξουαλική επιθυμία και δραστηριότητα είναι το βαρόμετρο της γενικής υγείας του άνδρα. Εκτός από τα ψυχολογικά προβλήματα τα οποία μέχρι τώρα ενοχοποιούνταν για την ανικανότητα των ανδρών, οι ερευνητές του θέματος αυτού, αποδίδουν το 80% της ανικανότητας και σε άλλους παράγοντες:
Το τσιγάρο. Θεωρείται από τις πιο βασικές αιτίες της σεξουαλικής ανικανότητας. Καταστρέφει τα λεπτά αγγεία του πέους, ώστε να δεχτούν τη ροή του αίματος κατά τη στύση.
Η χοληστερίνη. Συνδέεται στενά με τη σεξουαλική ανικανότητα, γιατί δηλώνει έλλειψη σωστής διατροφής και άσκησης.
Τα φάρμακα. Σε περίπτωση καρδιακών παθήσεων, διπλασιάζεται ο κίνδυνος της ανικανότητας. Επίσης τα φάρμακα για την κατάθλιψη μειώνουν την επάρκεια της στύσης.
Το αλκοόλ. Σε χρόνια χρήση, δολοφονεί τη σεξουαλική ικανότητα. Αντίθετα, δυο ποτηράκια αλκοόλ χαλαρώνουν τους μυς, μειώνουν το άγχος και βοηθούν στον ερεθισμό και στη στύση.
Το στρες. Αν προκαλείται από τον ερχομό και μόνο της ανδρικής κλιμακτηρίου, σημαίνει αλλαγή της ανδρικής συμπεριφοράς. Τρεις είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν: αύξηση της κατάθλιψης, αύξηση του θυμού και επιθετικότητα.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να αναζητήσετε στο βιβλίο "Άνδρας αυτός ο άγνωστος¨ που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.

Πόσο σέξι και ελκυστικά είναι τα «καλά» παιδιά;

Πόσο ελκυστικοί είναι οι «καλοί» χαρακτήρες; Έχει προταθεί πως η αλτρουιστική συμπεριφορά, δηλαδή η φροντίδα για τις ανάγκες των άλλων χωρίς εγωιστικά οφέλη, αποτελεί έναν τρόπο να προβάλει κανείς ένα προφίλ «καλού» ανθρώπου. Ωστόσο, τα άτομα με «καλό» χαρακτήρα είναι περισσότερο ελκυστικά;
Γράφει η Εύη Κυράνα ψυχολόγος υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργάτις του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων. 

 Προτιμώνται ως σύντροφοι; Μια μελέτη θέλησε να διαλευκάνει τον ρόλο της αλτρουιστικής συμπεριφοράς στην επιλογή συντρόφου (Barclay, 2010). Τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη παρακολούθησαν ειδικά σχεδιασμένες ταινίες στις οποίες παρουσιάζονταν άνθρωποι με μικρά δείγματα αλτρουιστικής συμπεριφοράς καθώς και άνθρωποι με ουδέτερη συμπεριφορά.
Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες δήλωσαν ότι εκείνοι με την αλτρουιστική συμπεριφορά ήταν περισσότερο ελκυστικοί για μακροχρόνια σταθερή σχέση. Οι γυναίκες προτίμησαν τους αλτρουιστές ακόμη και για εφήμερες σχέσεις ή για ένα ραντεβού. Φαίνεται, λοιπόν, πως οι άνδρες κυρίως που παρουσιάζουν προφίλ «καλού» ανθρώπου είναι περισσότερο ελκυστικοί.
Τι τύπους ανθρώπων επιλέγουν οι «καλοί» χαρακτήρες; Μια μελέτη σε διδύμους έδειξε πως οι άνθρωποι που είχαν οι ίδιοι αλτρουιστική συμπεριφορά προτιμούσαν και επέλεγαν συντρόφους με παρόμοια χαρακτηριστικά (Philips, 2010). Η συγκεκριμένη μελέτη έδειξε πως τα αλτρουιστικά χαρακτηριστικά καθώς και η προτίμηση για συντρόφους με τέτοια χαρακτηριστικά είναι σε μεγάλο βαθμό γονιδιακά προκαθορισμένα.
Φαίνεται πως τα αλτρουιστικά γονίδια είναι αρκετά ισχυρά και γι’ αυτό αναπαράγονται. Κατ’ επέκταση, η εξελικτική ψυχολογία υποστηρίζει πως πρόκειται για γονίδια που με κάποιον τρόπο εξυπηρετούν την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους.

Βοηθούν τα βότανα αν δεν έχεις στύση για να κάνεις σεξ;

Αναγνώστης μας ρωτά:

Δεν έχω καλή στύση για να κάνω σεξ. Λέω να πάρω  ένα  βότανο που κυκλοφορεί στην αγορά . Πείτε μου τη γνώμη σας.

Στο ερώτημά σας απάντησε ο Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής,  Διπλωματούχος της Ακαδημίας Γνωστικής Θεραπείας με ειδίκευση και σε θέματα σχέσεων και σεξ κύριος Γρηγόρης Σίμος.

"Τα βότανα μπορεί όντως να περιέχουν μία βασική αποτελεσματική ουσία, δεν μπορούμε να ξέρουμε όμως σε τι δόσεις έχουν την δραστική ουσία και τι διαντιδράσεις μπορεί να κάνει αυτή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνει κάποιος. Και μπορεί σαφώς να υπάρχουν και αντενδείξεις που πιθανόν να μη γνωρίζει ο ασθενής. Άρα, αυτό που συμβουλεύουμε είναι καλύτερα ένα κανονικό φάρμακο. Οι Γερμανοί αγαπούν πολύ τα βότανα, αλλά κι αυτά πρέπει να επιλέγονται με κάποια επιφύλαξη. Δεν γνωρίζω αν υπάρχει κάποιο φάρμακο για το σεξ που να είναι τελείως ακίνδυνο".

Ποια προφίλ στο Facebook μας έλκουν ερωτικά;

Μία από τις δυνατότητες του facebook είναι να προβάλλει κάποιος/α φωτογραφίες του/της. Είναι γνωστό δε πως οι γυναίκες πολύ περισσότερο από τους άνδρες αναρτούν φωτογραφίες ή υλικό με σεξουαλικό χαρακτήρα. Πώς αντιλαμβάνονται όμως οι άνδρες αυτό το υλικό;
Γράφει η Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, επιστημονική συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και του Ινστιτούτου Ουρολογικών Παθήσεων. 

Εγινε μελέτη σε ετεροφυλόφιλους άνδρες φοιτητές και αφού τους έδειξαν σχετικό υλικό στο facebook, τους ζήτησαν να εκφράσουν τις απόψεις τους (έρευνα Moreno). Σχεδόν όλοι οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη είπαν ότι χρησιμοποιούν το facebook για να αξιολογούν πιθανές μελλοντικές συντρόφους.
Τρία ήταν τα βασικά συμπεράσματα της μελέτης: 1) Οι αναρτήσεις που είχαν σεξουαλικά στοιχεία, με την έννοια ότι υποδήλωναν κάτι σεξουαλικό, μεγάλωναν τις σεξουαλικές προσδοκίες των ανδρών. 2) Οι αναρτήσεις αυτές μείωναν την επιθυμία των ανδρών να συνάψουν σχέση με τις γυναίκες αυτές. 3) Το υλικό που παρουσιαζόταν μέσω του facebook αξιολογήθηκε ως σημαντικό και πολύτιμο αλλά ελλιπές.
Τα πολλά likes στο facebook σημαίνουν επιτυχία των ανδρών στις γυναίκες;
Μία μελέτη (Whitchurch, 2011) θέλησε να διαπιστώσει εάν ισχύει πως «μας αρέσουν εκείνοι στους οποίους αρέσουμε». Η μελέτη στηρίχτηκε πάλι στο facebook. Εδειξαν σε κάθε γυναίκα που συμμετείχε στη μελέτη τα προφίλ τεσσάρων ανδρών και τους είπαν ότι οι άνδρες α) ελκύονται πολύ από αυτές, β) ελκύονται μέτρια ή γ) δεν είναι βέβαιο – ίσως ελκύονται πολύ, ίσως μέτρια (αβεβαιότητα).
Τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι γυναίκες αισθάνονταν μεγαλύτερη έλξη για τους άνδρες που ήταν αβέβαιοι!
Κατόπιν, τους άρεσαν εκείνοι που ελκύονταν πολύ από αυτές και, τέλος, τους άρεσαν λιγότερο οι άνδρες που ελκύονταν μέτρια από αυτές. 
Φαίνεται, λοιπόν, πως όταν η δραστηριότητα κάποιου άνδρα στο facebook κάνει ασαφές το ενδιαφέρον του για κάποια γυναίκα, τότε αυτό είναι πιο ελκυστικό ακόμη και από το έντονο ενδιαφέρον.

5 πολύ αδιάκριτες ερωτήσεις για τον αυνανισμό

Ο αυνανισμός είναι ένα θέμα που σπάνια κοινοποιείται ή συζητιέται σε δημόσιο επίπεδο ακόμη και με τους πιο κοντινούς μας φίλους. Αλλά ο αυνανισμός είναι ένα φυσιολογικό μέρος της σεξουαλικότητας των ανθρώπων, ακόμη και αν έχουν σχέση με ένα άλλο πρόσωπο. Ακόμα κι αν μερικοί άνθρωποι διδάσκονται από την παιδικής ηλικία, ότι ο αυνανισμός είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουν, οι ερευνητές λένε πως ο αυνανισμός είναι φυσιολογικός, και μέρος μιας υγιής σεξουαλικής συμπεριφοράς.
Σε αυτό το άρθρο ο John M. Grohol ψυχοθεραπευτής ειδικός σε σεξουαλικά ζητήματα αναφέρει 5 πολύ συνηθισμένους μύθους απαντώντας σε ερωτήματα δικών του ασθενών.

    

Οι σεξουαλικές διαταραχές στη γυναίκα που μπορεί να σε ανησυχήσουν

Τα στάδια της σεξουαλικής πράξης περιλαμβάνουν:
* Τη φάση της διέγερσης (ερεθισμός)
* Tο plateau
* Tη φάση του οργασμού
* Tη φάση της ύφεσης
Η αρχική διέγερση ή ερεθισμός καθορίζεται κυρίως από ψυχολογικές παραμέτρους. Κατά την αντίδραση ερεθισμού που οδηγεί σε plateau δημιουργείται αγγειακή υπεραιμία, δηλαδή τα αγγεία γεμίζουν με αίμα με αποτέλεσμα την στύση στον άνδρα και την υπεραιμία των χειλέων του αιδοίου και της κλειτορίδας στη γυναίκα. Η οργασμική αντίδραση περιλαμβάνει εκσπερμάτωση στον άνδρα και συσπάσεις των ανάλογων μυών του περινέου τόσο στον άνδρα όσο και στη γυναίκα.
Η ύφεση είναι η σταδιακή επάνοδος στην φυσιολογική σωματική κατάσταση. Να σημειωθεί ότι ενώ στον άνδρα μετά τον οργασμό παρατηρείται φυσιολογικά μια ανερέθιστη περίοδος (που μπορεί να ποικίλει από λίγα λεπτά έως πολλές ώρες) στην γυναίκα δεν παρατηρείται αυτό με αποτέλεσμα την δυνατότητα βίωσης πολλαπλών οργασμών μέχρι να επέλθει η περίοδος ύφεσης.
Γράφει ο Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων κύριος Πέτρος Σκαπινάκης.

Α. Ψυχοσεξουαλική δυσλειτουργία
Στον Άνδρα
Υπάρχουν δύο καταστάσεις συχνές στον άνδρα:

* η στυτική δυσλειτουργία και
* οι διαταραχές εκσπερμάτωσης

Η στυτική δυσλειτουργία(ανικανότητα) είναι η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης στύσης επαρκούς για ικανοποιητική συνουσία. Οι αιτίες αυτής της διαταραχής μπορεί να είναι ψυχολογικές, οργανικές ή και τα δύο. Συνήθως είναι ψυχογενούς αιτιολογίας και σε μεγάλο ποσοστό μπορεί να θεραπευτεί ικανοποιητικά με την χρήση κατάλληλων συμπεριφορικών μέτρων.

Οι διαταραχές εκσπερμάτωσης περιλαμβάνουν την πρόωρη εκσπερμάτωση, την ανικανότητα εκσπερμάτωσης και την παλίνδρομη εκσπερμάτωση (εκσπερμάτωση μπορεί να υπάρχει και σε ανικανότητα). Αιτιολογικοί παράγοντες των διαταραχών αυτών περιλαμβάνουν:

* Έλλειψη γνώσεων – εμπειρίας σχετικά με τη σεξουαλική πράξη
* Ενδοψυχικοί παράγοντες (άγχος, ενοχή, κατάθλιψη)
* Δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις (προβλήματα γάμου, μη ανταπόκριση του συντρόφου)

Οι οργανικές αιτίες περιλαμβάνουν διαταραχή της νεύρωσης (συνήθως μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό) και ανεπιθύμητες ενέργειες φαρμάκων.

Στη Γυναίκα
Στις γυναίκες οι δύο συχνότεροι τύποι σεξουαλικής δυσλειτουργίας είναι:

* ο κολεόσπασμος
* η ψυχρότητα

Στον κολεόσπασμο παρατηρείται ακούσιος σπασμός των μυών του περινέου όταν υπάρξει οποιοσδήποτε ερεθισμός της περιοχής, με αποτέλεσμα η γυναίκα να προσπαθεί να αποφύγει την διείσδυση λόγω πόνου. Να σημειωθεί ότι σεξουαλική ανταπόκριση και υπεραιμία μπορεί να υπάρχουν και ο οργασμός μπορεί να επιτυγχάνεται μέσω κλειτοριδικής διέγερσης.

Η ψυχρότητα είναι μια πολύπλοκη κατάσταση κατά την οποία υπάρχει γενική έλλειψη σεξουαλικής ανταπόκρισης. Η γυναίκα έχει δυσκολία να ερεθιστεί και δεν παρατηρείται υπεραιμική αντίδραση. Η σεξουαλική δραστηριότητα ποικίλλει από ενεργό αποφυγή του σεξ μέχρι περιστασιακούς οργασμούς.

Η οργασμική δυσλειτουργία – κατά την οποία η γυναίκα έχει υπεραιμική ανταπόκριση αλλά ποικίλλου βαθμού δυσκολία να φθάσει σε οργασμό – διαφοροποιείται κάπως από την ψυχρότητα.

Αίτια αυτών των δυσλειτουργιών περιλαμβάνουν περιορισμένες σεξουαλικές τεχνικές, πρώιμες τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες, διαπροσωπική δυσαρμονία (συζυγικές διαμάχες και χρήση του σεξ ως μέσου επιβολής ελέγχου) και ενδοψυχικά προβλήματα (άγχος, φόβος ενοχή). Οι οργανικές καταστάσεις περιλαμβάνουν κάθε κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη συνουσία, όπως πυελική παθολογία, μηχανική απόφραξη και νευρολογικές διαταραχές.

Β. Διαταραχή ταυτότητας φύλου
Η βασική ταυτότητα φύλου, δηλαδή η πεποίθηση ότι "είμαι άνδρας" ή "είμαι γυναίκα" συνήθως αναπτύσσεται καλά μέχρι την ηλικία των 3-4 ετών. Η διαταραχή ταυτότητας φύλου αναφέρεται στην ανάπτυξη σεξουαλικής ταυτότητας που είναι αντίθετη της βιολογικής. Να σημειωθεί ότι η ομοφυλοφιλία δεν αποτελεί διαταραχή ταυτότητας φύλου (δηλαδή οι ομοφυλόφιλοι απλώς προτιμούν ερωτικούς συντρόφους του ίδιου φύλου).

Ο τρανσεξουαλισμός όπως αλλιώς λέγεται η διαταραχή αυτή είναι μια προσπάθεια άρνησης και αναστροφής του βιολογικού φύλου και αποτελεί διαταραχή των ανδρών. Οι τρανσεξουαλικοί υιοθετούν σταθερά ρόλους, στάσεις, αισθήματα, φαντασιώσεις και επιλογές, που είναι σύμφωνες με εκείνες του αντίθετου φύλου. Αυτές συνήθως (αλλά όχι πάντα) χρονολογούνται από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, οι άρρενες τρανσεξουαλικοί κατά την πρώιμη παιδική ηλικία συμπεριφέρονται, μιλούν και φαντασιώνονται σα να είναι κορίτσια. Δεν εγκαταλείπουν τους γυναικείους τρόπους καθώς μεγαλώνουν, δεν εργάζονται σε εργασίες που θεωρούνται κατά παράδοση ανδρικές και δεν ενδιαφέρονται για το πέος τους ως απόδειξη του ανδρισμού τους ή ως όργανο ερωτικής συμπεριφοράς. Η επιθυμία για αλλαγή φύλου ξεκινά νωρίς και μπορεί να οδηγήσει σε υιοθέτηση γυναικείου τρόπου ζωής, ορμονική θεραπεία και χειρουργικές διαδικασίες όπως π.χ. ευνουχισμό και κολποπλαστική.

Θεραπείες

1. Φαρμακευτική
Η στυτική δυσλειτουργία που έχει οργανική αιτιολογία μπορεί να βελτιωθεί με την σιλδεναφίλη (Viagra), όταν χορηγηθεί από το στόμα σε δόση 25-100 mg 1 ώρα πριν από τη συνουσία. Η χρήση της σε συνδυασμό με οποιοδήποτε νιτρώδες, ιδιαίτερα σε άτομα με στεφανιαία νόσο, μπορεί να έχει σημαντική υποτασική δράση και σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει θάνατο. Γι' αυτό πριν την χρήση πρέπει να γίνει επίσκεψη σε γιατρό. Οι φαρμακοποιοί δεν πρέπει να δίνουν το φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Το φάρμακο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μια φορά ημερησίως.

Λόγω της συχνής παρενέργειας της παρατεταμένης εκσπερμάτισης, μια κατηγορία αντικαταθλιπτικών, οι αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (π.χ. Ladose, Seroxat, Seropram, Dumyrox, Zoloft) έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης.

2. Συμπεριφορική
Ο κολεόσπασμος ανταποκρίνεται καλά στην απευαισθητοποίηση με κλιμακωτή χρήση διαστολέων σε συνδυασμό με τεχνικές χαλάρωσης.

Οι Masters και Johnson έχουν χρησιμοποιήσει συμπεριφορικές τεχνικές σε όλες τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες, σε συνδυασμό με υποστηρικτική ψυχοθεραπεία και τεχνικές βελτίωσης των τρόπων επικοινωνίας του ζεύγους. Απαραίτητα στοιχεία της θεραπείας είναι:

* Η παροχή εκπαίδευσης σχετικά με την σεξουαλική πράξη και η διάλυση των σχετικών μύθων
* Ο πειραματισμός και εξοικείωση των συντρόφων με το σώμα τους με την τεχνική του αισθησιακού μασάζ, φάση στην οποία απαγορεύεται η επαφή με τα γεννητικά όργανα
* Ο πειραματισμός με τα γεννητικά όργανα αλλά με ενεργό αποφυγή της διείσδυσης
* Η φάση της διείσδυσης που γίνεται κλιμακωτά

3. Ψυχολογική
Η κατά αποκλειστικότητα εφαρμογή ψυχοθεραπείας ταιριάζει καλύτερα σε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες κυριαρχούν οι διαπροσωπικές δυσκολίες ή τα διαπροσωπικά προβλήματα. Το άγχος και η ενοχή σχετικά με γονεϊκές νουθεσίες ενάντια στο σεξ μπορεί να συμβάλλουν σε σεξουαλική δυσλειτουργία. Παρόλα αυτά ακόμα και σε αυτές τις καταστάσεις μια συνδυασμένη συμπεριφορική-ψυχολογική προσέγγιση συνήθως επιφέρει αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

4. Κοινωνική
Η ύπαρξη άλλων ατόμων (πχ γονέων, αδελφών) στο σπίτι είναι συχνά ανασταλτικός παράγοντας στις σεξουαλικές σχέσεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, κάποιου βαθμού κοινωνική παρέμβαση μπορεί να βελτιώσει το πρόβλημα.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X