Συναισθηματική πείνα: Ποια είναι τα αίτια και πώς να την αντιμετωπίσετε
9 Απριλίου, 2021
Δεν καταναλώνουμε πάντοτε φαγητό για να καλύψουμε τις βασικές και πρωταρχικές ανάγκες της επιβίωσης μας. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην τροφή
Menu
Δεν καταναλώνουμε πάντοτε φαγητό για να καλύψουμε τις βασικές και πρωταρχικές ανάγκες της επιβίωσης μας. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην τροφή
Καθώς όλος ο πλανήτης προσπαθεί να περιορίσει την πανδημία του νέου κορωνοϊού και της ασθένειας COVID-19, οι περισσότεροι από εμάς
Ένα παράδοξο της ανθρώπινης συμπεριφοράς απέναντι στο φαγητό είναι ότι ενδέχεται κάποιος να μην κατανοεί πότε πεινάει. Αυτό μπορεί να
Ξεκινήστε διακρίνοντας την πείνα σας σε βιολογική ή συναισθηματική. Αν είναι βιολογική πείνα, προσπαθήστε να την αξιολογήσετε σε μια κλίμακα πείνας / πληρότητας από 1-10, με το 1 πολύ πείνα και το 10 πολύ φουσκωμένος…
Έχω γεννήσει εδώ και 3 μήνες ένα πρόωρο έμβρυο, έχω πάρει 12 κιλά και από το άγχος όλο τρώω… Ο
Έχω πέσει αρκετά ψυχολογικά τον τελευταίο καιρό, διότι έβαλα βάρος και δεν μου είναι εύκολο να μπω σε κάποια διατροφή.
Μέσα στην ομορφιά τους, οι γιορτές είναι μία ιδιαίτερα αγχωτική περίοδος. Έχουμε μία τεράστια λίστα με πράγματα που πρέπει να
Ως συναισθηματική πείνα ορίζεται η κατανάλωση φαγητού που προκύπτει όχι από βιολογική πείνα, αλλά ως αποτέλεσμα διάφορων αρνητικών συναισθημάτων, όπως
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη βιολογική από τη συναισθηματική πείνα; Ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε κατάστασης;
Δεν καταναλώνουμε πάντοτε φαγητό για να καλύψουμε τις βασικές και πρωταρχικές ανάγκες της επιβίωσης μας. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην τροφή
Καθώς όλος ο πλανήτης προσπαθεί να περιορίσει την πανδημία του νέου κορωνοϊού και της ασθένειας COVID-19, οι περισσότεροι από εμάς
Ένα παράδοξο της ανθρώπινης συμπεριφοράς απέναντι στο φαγητό είναι ότι ενδέχεται κάποιος να μην κατανοεί πότε πεινάει. Αυτό μπορεί να
Ξεκινήστε διακρίνοντας την πείνα σας σε βιολογική ή συναισθηματική. Αν είναι βιολογική πείνα, προσπαθήστε να την αξιολογήσετε σε μια κλίμακα πείνας / πληρότητας από 1-10, με το 1 πολύ πείνα και το 10 πολύ φουσκωμένος…
Έχω γεννήσει εδώ και 3 μήνες ένα πρόωρο έμβρυο, έχω πάρει 12 κιλά και από το άγχος όλο τρώω… Ο
Έχω πέσει αρκετά ψυχολογικά τον τελευταίο καιρό, διότι έβαλα βάρος και δεν μου είναι εύκολο να μπω σε κάποια διατροφή.
Μέσα στην ομορφιά τους, οι γιορτές είναι μία ιδιαίτερα αγχωτική περίοδος. Έχουμε μία τεράστια λίστα με πράγματα που πρέπει να
Ως συναισθηματική πείνα ορίζεται η κατανάλωση φαγητού που προκύπτει όχι από βιολογική πείνα, αλλά ως αποτέλεσμα διάφορων αρνητικών συναισθημάτων, όπως
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τη βιολογική από τη συναισθηματική πείνα; Ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε κατάστασης;