Αυθεντική Λιβανέζικη συνταγή για Ταμπουλέ
Υλικά 2 φλιτζάνια μαϊντανό καλά πλυμένο ½ φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας καλά πλυμένα 4 φρέσκα κρεμμύδια ½ κόκκινο κρεμμύδι 4
Υλικά 2 φλιτζάνια μαϊντανό καλά πλυμένο ½ φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας καλά πλυμένα 4 φρέσκα κρεμμύδια ½ κόκκινο κρεμμύδι 4
Υλικά 200 γρ. κινόα (σπόρος θάμνου με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες – σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και μεγάλα παντοπωλεία.
Μια ελαφριά και υγιεινή σαλάτα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και… superfoods!!! Κους κους με αβοκάντο, μάνγκο, ρόδι και αμυγδαλόψιχα! Συστατικά
Υλικά 2 φλιτζάνια μαϊντανό καλά πλυμένο ½ φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας καλά πλυμένα 4 φρέσκα κρεμμύδια ½ κόκκινο κρεμμύδι 4
Υλικά 200 γρ. κινόα (σπόρος θάμνου με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες – σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και μεγάλα παντοπωλεία.
Μια ελαφριά και υγιεινή σαλάτα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και… superfoods!!! Κους κους με αβοκάντο, μάνγκο, ρόδι και αμυγδαλόψιχα! Συστατικά