Αρχική / Tag Archives: βιταμίνη D

Tag Archives: βιταμίνη D

Το ψωμί του τοστ που προτιμώ!

anna drouza4

Συχνά ακούω τους διατροφολόγους να προτείνουν ως πιο ωφέλιμο ψωμί αυτό της ολικής άλεσης αντί για σταρένιο. Πρόσφατα κυκλοφόρησε από την εταιρεία Παπαδοπούλου ένα λευκό ψωμί του τοστ εμπλουτισμένο με πολλές βιταμίνες και μέταλλα, το Ψωμί Παπαδοπούλου  Plus. Αυτό το γεγονός μού έδωσε χαρά διότι πάντα είχα πρόβλημα στο να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς μπορεί ένα ψωμί του τοστ να προσφέρει μεγαλύτερη αξία στη διατροφή μας

papadopoulou_family cmyk (1)

Ο ήλιος και η μεσογειακή διατροφή αρκούν για να μας προσφέρουν ό,τι χρειάζεται ο οργανισμός μας; Τα αποτελέσματα της μεγάλης Πανελλαδικής Μελέτης Διατροφής και Υγείας του Γεωπονικού Πανεπιστημίου έδειξαν ότι μεγάλο μέρος του Ελληνικού Πληθυσμού παρουσιάζουν ελλείψεις σε βασικές για τον οργανισμό βιταμίνες όπως η Βιταμίνη D και το φολικό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Διατροφή για γερά οστά: Πώς θα απορροφήσεις καλύτερα το ασβέστιο;

Διατροφή για γερά οστά: Πώς θα απορροφήσεις καλύτερα το ασβέστιο; thumbnail

Το οστό αποτελείται κατά 30% από οργανική ύλη και 70% από άλατα ασβεστίου και φωσφόρου. Ο μεταβολισμός ασβεστίου και φωσφόρου εξαρτάται από τις εξής ορμόνες: παραθορμόνη, καλσιτονίνη και βιταμίνη D.

Διαβάστε Περισσότερα »

Έλλειψη σε βιταμίνη D: Ποιο ψωμί σε βοηθάει να την αναπληρώσεις

Μπορεί ένα ψωμί του τοστ να προσφέρει μεγαλύτερη αξία στην καθημερινή σας διατροφή; Η εταιρεία Ε.Ι. Παπαδόπουλος Α.Ε., συνεπής στην υπόσχεσή της να προσφέρει ποιοτικά προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας, δημιούργησε το ψωμί «Παπαδοπούλου PLUS», το νέο σταρένιο ψωμί του τοστ με σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνη D και φολικό οξύ.  Η μεγάλη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πανελλήνιες Εξετάσεις: Σωστή διατροφή και κατάλληλη προετοιμασία η… συνταγή της επιτυχίας

koritsi meletaei panellinies

Κάπου στα μέσα της δεκαετίας του ΄80, ήμουν μαθητής στην Τρίτη Λυκείου… Λίγο πριν τις κρίσιμες εξετάσεις, όπως ήταν φυσικό, είχα τεράστιο άγχος. Τότε ακριβώς ο μαθηματικός μας, ο κ. Γιώργος Παππάς (καλή του ώρα…), στην «τελική ευθεία», αντί να εντείνει τις επαναλήψεις, αρκούνταν μόνο στο να μας συμβουλεύει… «Παιδιά, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Βιταμίνη D, παχυσαρκία και μεταβολικό σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο (MtS) συνιστά μια πολυπαραγοντική κλινική κατάσταση (υπέρταση, παχυσαρκία, διαβήτης τύπου 2, δυσλιπιδαιμία) και αποτελεί ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας παγκοσμίως καθώς αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαφόρων ειδών καρκίνου. Ενδεικτικά, στις ΗΠΑ, το 24% των ενηλίκων και το 4.1% των εφήβων εμφανίζει MtS, ενώ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έλλειψη βιταμίνης D: Αποτελεί πραγματική πανδημία;

Παρά τις γενικότερες επιφυλάξεις που κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί σχετικά με την αναγκαιότητα διατήρησης υψηλών «φυσιολογικών» επιπέδων βιταμίνης D, στο γενικό πληθυσμό, είναι απόλυτα τεκμηριωμένο ότι η παρατεταμένη έλλειψη της βιταμίνης D είναι επιζήμια κυρίως για την σκελετική υγεία παιδιών και ενηλίκων. Ο επιπολασμός της ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι πολύ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η σημασία της βιταμίνης D κατά την εγκυμοσύνη

egkyos

Η εγκυμοσύνη αντιπροσωπεύει μια περίοδο δυναμικών αλλαγών αναφορικά με τη δομή και τη φυσιολογία τόσο της μητέρας όσο και του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Mετά τη 12η εβδομάδα τα επίπεδα της ενεργού μορφής της βιταμίνης 1,25 (ΟΗ) 2 D διπλασιάζονται ώστε να διασφαλιστεί η απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου για τη διατήρηση του οστικού …

Διαβάστε Περισσότερα »

Βιταμίνη D: Πώς προλαμβάνει την καρδιακή ανεπάρκεια;

Αυστραλοί ερευνητές απέδειξαν πως η βιταμίνη D βοηθά στην προστασία του καρδιακού ιστού και προλαμβάνει την καρδιακή ανεπάρκεια μετά από έμφραγμα, προσφέροντας πιθανόν μια προσιτή λύση για ασθενείς και γιατρούς. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Heart, Lung and Circulation, ειδικοί του Ινστιτούτου Ιατρικής Έρευνας Westmead παρατήρησαν ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X