Αρχική / Tag Archives: βότανα

Tag Archives: βότανα

3 βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα!

Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, τα βότανα είναι πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό καθώς προετοιμάζει το έδαφος της προστασίας της υγείας μας, δυναμώνοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ειδικά για πληθυσμιακές ομάδες με πιο εύθραυστο ανοσοποιητικό, όπως είναι οι ηλικιωμένοι, οι έγκυοι, τα μικρά παιδιά, οι διαβητικοί, καθώς και όσοι αντιμετωπίζουν …

Διαβάστε Περισσότερα »

11 ροφήματα βοτάνων που καίνε το λίπος

11 ροφήματα βοτάνων που καίνε το λίπος thumbnail

Ένας φυσικός σύμμαχος για τη σιλουέτα. Τα ένζυμα, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα βότανα ενεργοποιούν τη λειτουργία οργάνων που διαλύουν το λίπος και δραστηριοποιούν τον μεταβολισμό. Πότε πρέπει να τα πίνετε Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τα αδυνατιστικά ροφήματα των βοτάνων περίπου 20 λεπτά πριν από το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς η μαντζουράνα ανακουφίζει (και) από προβλήματα στο πεπτικό;

Μπορεί μέχρι σήμερα να γνώριζες ότι η μαντζουράνα είναι ένα βότανο με εξαιρετικές καταπραϋντικές ιδιότητες για το νευρικό σου σύστημα, όμως ήρθε η ώρα να μάθεις ότι η μαντζουράνα ωφελεί ιδιαίτερα το πεπτικό σου σύστημα, εφόσον αντιμετωπίζεις διάφορα σχετικά προβλήματα, όπως για παράδειγμα να έχεις ευερέθιστο έντερο. Συγκεκριμένα, πρόκειται για …

Διαβάστε Περισσότερα »

12 βότανα για κάψιμο λίπους καλύτερα και από γυμναστήριο!

Υπάρχουν αρκετά βότανα και αρωματικά φυτά (βιολογικά κατά προτίμηση) που είναι αποτελεσματικά και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους. Τα βότανα προωθούν τον οργανισμό στην ομοιοστασία και αυτοθεραπεία. Επιπλέον, προάγουν την υγεία βοηθώντας το σώμα να αποτοξινωθεί. Προάγουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και της άμυνας του οργανισμού, και αποκαθιστούν την ισορροπία …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σπιρουλίνα: Το φυσικό διεγερτικό σου!

Σπιρουλίνα: Το φυσικό διεγερτικό σου! thumbnail

Εάν την καταναλώνεις σε τακτά χρονικά διαστήματα, η σπιρουλίνα ενδυναμώνει τον οργανισμό σου κόντρα στις ιώσεις του χειμώνα, μειώνει τα επίπεδα του στρες και σε περίπτωση που αισθάνεσαι κουρασμένη, σου δίνει μια έξτρα ώθηση ενέργειας σχεδόν χωρίς θερμίδες! Πράγματι, δεν υπάρχουν κορεσμένα λίπη και η ποσότητα ζάχαρης που περιέχει είναι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ασβαγκάντα: Το φυσικό αντικαταθλιπτικό που «απογειώνει» τη σεξουαλική σου ζωή

Εάν η ονομασία «ασβαγκάντα» (ή ashwagandha) δεν σου έλεγε κάτι μέχρι σήμερα, μάλλον ήρθε η ώρα να το μάθεις γιατί τα οφέλη του είναι πολλά και σημαντικά για την σωματική, ψυχική αλλά και τη σεξουαλική υγεία του ανθρώπου. Το ασβαγκάντα είναι ένα βότανο προσαρμογής ηλικιας… 2.500 χρόνων, ιδιαίτερα δημοφιλές στην …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εστραγκόν: Το βότανο που δυναμώνει την καρδιά και ανακουφίζει ακόμα και από τον πονόδοντο

Το Εστραγκόν ή Αρτεμισία η δρακόντειος, είναι ένα πολυετές αρωματικό βότανο, που προέρχεται από την Ανατολική Ευρώπη και ονομάζεται επίσης δράκος (προφανώς λόγω του σχήματος της ρίζας του). Ανήκει στην οικογένεια Αsteraceae και επιστημονικά είναι γνωστό ως Artemisia dracunculus sativa. Πρόκειται για ένα θάμνο που το ύψος του δεν ξεπερνά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γλυκόριζα: Η φυσική «ασπίδα» της υγείας μας!

Η γλυκόριζα είναι ουσιαστικά η ρίζα ενός θάμνου, που ονομάζεται Glycyrriza glabra. Η ονομασία αυτή, δόθηκε από τον σπουδαίο ιατρό και βοτανολόγο Διοσκουρίδη και προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις «γλυκύς» και «ρίζα». Αναπτύχθηκε κατά κύριο λόγο στη Μεσόγειο και στη Μέση Ανατολή, ενώ από τον 16ο αιώνα έχει αρχίσει να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μάκα: Η υπερτροφή για την απόλυτη σεξουαλική διέγερση

Μάκα: Η υπερτροφή για την απόλυτη σεξουαλική διέγερση thumbnail

Αν και στο Περού οι θρεπτικές και αφροδισιακές της ιδιότητες είναι γνωστές εδώ και χιλιάδες χρόνια, η ρίζα μάκα (maca) κάνει σήμερα θραύση ως ένα από τα τρόφιμα που θεωρούνται super-food καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Το αρχαίο φυτό από το Περού με ευεργετική επίδραση στην αύξηση …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μαντζουράνα: Ένα φυσικό ηρεμιστικό στον κήπο μας

Η μαντζουράνα (Origanum Majorana) είναι ένα αυτοφυές φυτό και ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών. Πρόκειται για ένα αρωματικό και καλλωπιστικό φυτό, συγγενικό της ρίγανης,  που προέρχεται από τις χώρες της Μεσογείου και καλλιεργείται σε Ευρώπη και Αμερική. Ανθίζει κατά τους καλοκαιρινούς και φθινοπωρινούς μήνες και μπορεί να αναπτυχθεί σε γλάστρες …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X