Αρχική / Tag Archives: ζέστη

Tag Archives: ζέστη

Αυτές είναι οι τροφές που σε… προστατεύουν από τη ζέστη!

rodakina

Καλοκαίρι, καύσωνας, άνοδος της θερμοκρασίας. Ποιες είναι οι ιδανικές τροφές που σε προστατεύουν από τη ζέστη και ενδείκνυνται για τις μέρες των υψηλών θερμοκρασιών; Με την πολλή ζέστη,  είναι αυξημένες οι απώλειες υγρών μέσω της εφίδρωσης. Συγκεκριμένα, μία απώλεια υγρών ίση με 2% επί του σωματικού μας βάρους αρκεί για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Στα ύψη η θερμοκρασία και σήμερα – Ισχυροί άνεμοι στο Αιγαίο

thalassa

Στα ύψη η θερμοκρασία και σήμερα με ισχυρούς ανέμους στο Αιγαίο αλλά και στο Ιόνιο. Ηλιοφάνεια με λίγες μόνο τοπικές νεφώσεις το μεσημέρι και απόγευμα στα ορεινά ηπειρωτικά αναμένονται σήμερα, Κυριακή. Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 5 έως 7 και τοπικά έως 8 μποφόρ, με εξαίρεση …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πότε τα κλιματιστικά μπορεί να γίνουν παγίδα θανάτου;

Η χρήση του κλιματιστικού για πτώση της θερμοκρασίας του χώρου κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ευρέως διαδεδομένη. Στις μέρες μας υπάρχουν κλιματιστικά όχι μόνο σε εργασιακούς χώρους, νοσοκομεία, ιδρύματα, ξενοδοχεία αλλά και σε όλες σχεδόν τις κατοικίες. Η κακή χρήση τους και η ελλιπής συντήρηση του κλιματιστικού μπορεί αν προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Γράφει η Ευπραξία Πιπίνη, Αναισθησιολόγος και Διευθύντρια του Ιατρείου Πόνου. Έχει παρατηρηθεί και από μελέτες ότι προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, δέρματος, ματιών, μυών και αρθρώσεων εμφανίζονται πιο συχνά ή επιδεινώνονται σε άτομα που εργάζονται ή ζουν σε χώρους με κλιματισμό. 1. Τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα είναι η φαρυγγίτιδα,η βραχνάδα φωνής,ο βήχας,η ρινίτιδα λόγω της ξηρότητας των βλενογόνων της μύτης και του λαιμού από τον αέρα που ανακυκλώνει το κλιματιστικό. 2. Επίσης από κακή συντήρηση των συστημάτων αποθήκευσης και μεταφοράς νερού στο κλιματιστικό μπορεί να αναπτυχθούν μικρόβια που προκαλούν πνευμονία (νόσος λεγεωναρίων) με έντονα συμπώματα από το αναπνευστικό και υψηλό πυρετό. 3. Ο πονοκέφαλος 4. Η ψύξη μυών 5. Η επιδείνωση πόνων αρθρίτιδας και νευρίτιδας 6. H ξηρότητα του δέρματος και η εμφάνιση δερματοπαθεειών 7. H μόλυνση του αναπνευστικού από μύκητες και σκόνη  με επιδείνωση ή εμφάνιση αλλεργιών 8. H ξηρότητα των ματιών και η επιπεφικίτιδα κυρίως σε άτομα που φορούν φακούς επαφής ή με ιστορικό αλλεργιών είναι συχνά προβλήματα. Έτσι καλό είναι σε χώρους που κλιματίζονται να μεριμνούμε για τη σωστή συντήρηση των κλιματιστικών και την ορθή χρήση τους με θερμοκρασία στον χώρο στους 25 βαθμούς και συχνό αερισμό του χώρου. Άτομα με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, αλλεργίες, δερματοπάθειες, με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και άτομα μεγάλης ηλικίας και βρέφη καλό είναι να προφυλάσσονται από τις απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας, τις χαμηλές θερμοκρασίες και την πολύωρη έκθεση σε χώρους με κλιματισμό.

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο καιρός σήμερα: Σε ποιες περιοχές… φλερτάρει το θερμόμετρο τους 40 βαθμούς;

Γενικά αίθριος καιρός αναμένεται σήμερα, με το θερμόμετρο να ανεβαίνει και να… φλερτάρει σιγά σιγά τους 40 βαθμούς… Οι βόρειοι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν τοπικά έως 6 μποφόρ.Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο, κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια. Αναλυτικά η πρόγνωση από την ΕΜΥ: Αττική Καιρός: Αίθριος. Άνεμοι: …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξεκινά ο καύσωνας από σήμερα: Πού θα φτάσει το θερμόμετρο στους 39 βαθμούς;

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από νότιες και στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο νοτιοανατολικό Αιγαίο τοπικά έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί σε υψηλά επίπεδα και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου. Αναλυτικά η πρόγνωση από την ΕΜΥ: Αττική …

Διαβάστε Περισσότερα »

Καλός ο καιρός σήμερα – Έρχεται καύσωνας από αύριο

thalassa

Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός σήμερα, Σάββατο. Τοπικές βροχές τις απογευματινές ώρες στα βόρεια ηπειρωτικά. Από αύριο έρχεται το κύμα καύσωνα που ταλαιπωρεί την Ευρώπη. Οι άνεμοι στα δυτικά και τα βόρεια θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ. Στα υπόλοιπα βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Καλοκαιρινή διατροφή: Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνει πολλή ζέστη

Tην περίοδο του καύσωνα και γενικά στις ημέρες που επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες, θα πρέπει να καταναλώνουμε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα τρόφιμα αυτά μας παρέχουν απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες (αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α και C, που είναι απαραίτητες το καλοκαίρι) και πολύτιμους ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο, κάλιο, χλώριο, που χάνονται σε μεγάλες ποσότητες με την έντονη εφίδρωση....

Διαβάστε Περισσότερα »

Θερμικές διαταραχές λόγω ζέστης: Οι παράγοντες κινδύνου και τα μέτρα πρόληψης

kopela zesti

Ο καιρός έχει ζεστάνει και πάλι και το θερμόμετρο ανεβαίνει επικίνδυνα… Αυτό σημαίνει ότι αυξάνεται πλέον ο κίνδυνος των θερμικών διαταραχών λόγω ζέστης. Γράφει ο Δρ. Αναστάσιος Γιακουμής, Ειδικός Παθολόγος   Οι θερμικές διαταραχές διακρίνονται με σειρά σοβαρότητας στις εξής: Θερμικές κράμπες Έντονοι μυϊκοί σπασμοί λόγω παρατεταμένης άσκησης, έντονης εφίδρωσης …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο καιρός σήμερα: Ζέστη αλλά και άνεμοι εώς 7 μποφόρ

Γενικά αίθριος καιρός προβλέπεται σημερα, με αρκετή ζέστη.Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και είναι πιθανό να εκδηλωθούν πρόσκαιροι όμβροι στα ορεινά της Μακεδονίας. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις στα δυτικά 3 με 5, στα ανατολικά 4 με 6 και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σπιτική δροσιστική γρανίτα με φρούτα εποχής

Σπιτική δροσιστική γρανίτα με φρούτα εποχής thumbnail

Ο ζεστός καιρός απαιτεί και δροσιστικές λύσεις! Που δεν παύουν όμως να είναι υγιεινές! Μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα μια γρανίτα με φρούτα που έχετε στο ψυγείο σας, κάνοντας παραλλαγές σε σχέση με αυτά που σας προτείνουμε! Υλικά (για 4 μερίδες) 1 1/4 φ (213γρ.) φράουλες ή 12 κεράσια …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X