Δεκάδες μέλη της gay κοινότητας παρέλασαν σήμερα με ποδήλατα κατά μήκος της κεντρικής λεωφόρου "Μάρτυρες του Έθνους

Την εκτίμηση ότι "η Θεσσαλονίκη δεν ανήκει στις περιοχές όπου υπάρχει πιθανότητα να εκδηλωθεί σεισμός πάνω από 6 Ρίχτερ την επόμενη δεκαετία

Μια επιβατική αμαξοστοιχία, που κινείτο προς ανατολάς προερχόμενη από τη Νέα Υόρκη, εκτροχιάστηκε κοντά στο προάστιο Φέρφιλντ του Κοντέτικατ, χθες Παρασκευή κατά τη βραδινή ώρα αιχμής, και συγκρούσθηκε με ένα επιβατικό τρένο που κατευθυνόταν προς δυσμάς, με αποτέλεσμα να τραυματισθούν ως 60 άνθρωποι, τρεις από τους οποίους βρίσκονται σε κρίσιμη κατάσταση, ανακοίνωσαν αξιωματούχοι.

Η σύγκρουση των δύο αμαξοστοιχιών υποχρέωσε τη σιδηροδρομική υπηρεσία να διακόψει επ' αόριστον τα δρομολόγια ανάμεσα στη Νέα Υόρκη και τη Βοστόνη, ανακοινώθηκε από την Amtrak. Οι εξήντα τραυματίες μεταφέρθηκαν σε νοσοκομεία της περιοχής, ανακοίνωσε η αστυνομία. "Αριθμός βαγονιών έχει υποστεί μεγάλες ζημιές", δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου ο κυβερνήτης του Κονέτικατ Ντάνελ Μαλόι. Το ατύχημα σημειώθηκε λίγο μετά τις 6 μ.μ. της Παρασκευής (01:00 σήμερα ώρα Ελλάδας), έγινε γνωστό από τις αρχές, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Ο αριθμός των τραυματιών ενδέχεται να αυξηθεί επειδή νοσοκομειακοί αξιωματούχοι ενημερώθηκαν ότι θα δεχθούν συνολικά 180 τραυματίες. Οι εν λόγω αμαξοστοιχίες μεταφέρουν μέχρι 300 επιβάτες όταν είναι πλήρεις. Η αιτία του εκτροχιασμού δεν έχει γίνει γνωστή. Το Εθνκό Συμβούλιο Ασφάλειας των Μεταφορών ανακοίνωσε πως στέλνει μια ομάδα ερευνητών στο Κονέτικατ για να εξετάσουν το ατύχημα.

Ο κυβερνήτης Μαλόι δήλωσε πως το ατύχημα θα έχει μεγάλες συνέπειες για ημέρες στη σιδηροδρομική σύνδεση της Νέας Υόρκης με τη Βοστώνη. Πρόσθεσε πως δεν υπάρχει λόγος να πιστέψει κανείς πως επρόκειτο για ο,τιδήποτε άλλο εκτός από ατύχημα.

Η Ευγενία Μανωλίδου λέει στο faysbook.gr πόσο έτοιμη νιώθει να αποκτήσει ένα τέταρτο παιδί.

-Είσαι πάντα πολύ ευαισθητοποιημένη απέναντι σε ότι

Θέση της Κυπριακής κυβέρνησης είναι ότι η συνάντηση του Προέδρου Αναστασιάδη με τον ηγέτη της τουρκοκυπριακής κοινότητας Ντερβίς Ερογλου, και που αφορά δείπνο στις 29 Μαΐου, "είναι καθαρά κοινωνικού χαρακτήρα

Τα μεγάλα βάρη αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και τον όγκο ή αυτό τουλάχιστον πρεσβεύει η κοινή πεποίθηση και γι' αυτό πολλές γυναίκες (και μερικοί άντρες) που θέλουν να μείνουν αδύνατοι και γραμμωμένοι προτιμούν τα λίγα βάρη με πολλές επαναλήψεις. Ωστόσο, η επιστήμη δεν υποστηρίζει αυτή την άποψη.

Κατ' αρχήν, για να αποκτήσει κάποιος ογκώδεις μυς δεν αρκεί να σηκώνει πολλά κιλά. Πρέπει ταυτοχρόνως να αυξήσει σημαντικά τις θερμίδες που καταναλώνει (πολύ πάνω από τις 1.500 και 2.000 που συνιστώνται καθημερινά για γυναίκες και άνδρες αντιστοίχως).

Επιπλέον, οι έως τώρα μελέτες έχουν δείξει ότι για να αποκτήσει κανείς γραμμωμένους μυς πρέπει να συνδυάσει σχετικά μεγάλα βάρη με λίγες επαναλήψεις. Σε μία από αυτές, λ.χ., που δημοσιεύθηκε το 2002, επιστήμονες εξέτασαν τι συμβαίνει στις γυναίκες όταν κάνουν ασκήσεις αντίδρασης με διαφορετικά βάρη και επαναλήψεις (σήκωναν το 45%-85% του μέγιστου που μπορούσαν και έκαναν 8-15 επαναλήψεις).

Όπως διαπιστώθηκε, οι εθελόντριες που σήκωναν περισσότερα κιλά, λιγότερες φορές, έκαιγαν περισσότερες θερμίδες και είχαν μεγαλύτερη τόνωση του μεταβολικού ρυθμού τους έπειτα από το τέλος της προπόνησης, ενώ με το πέρασμα του χρόνου απέκτησαν ωραία γραμμωμένους μυς.

Αντίστοιχα, μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2009 έδειξε πως όσοι εθελοντές έκαναν ασκήσεις αντίστασης τρεις φορές την εβδομάδα με το 70% – 80% του μέγιστου βάρους που μπορούσαν να σηκώσουν και με 8 επαναλήψεις ανά σετ ασκήσεως έχασαν τα περισσότερα κιλά και σωματικό λίπος.

Η μελέτη αυτή διήρκεσε έξι χρόνια, ενώ ανάλογα ευρήματα είχε προγενέστερη, η οποία είχε διαρκέσει 2 χρόνια και είχε επίσης δείξει πως με αυτού του είδους την προπόνηση μειώνεται αποτελεσματικά και το ενδοκοιλιακό λίπος.

ΠΗΓΗ: tanea.gr

Στο σινέ Κεραμεικός χτυπά σήμερα και αύριο η καρδιά του ΣΥΡΙΖΑ, καθώς εκεί πραγματοποιείται η κρίσιμη συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής του, ενόψει και του Συνεδρίου ενιαιοποίησης του κόμματος στις 10-14 Ιουλίου.

Το θερμόμετρο αναμένεται να ανέβει κατακόρυφα, καθώς ο Αλέξης Τσίπρας επιμένει στην ανάγκη αυτοδιάλυσης των συνιστωσών, έστω και αν μετατραπούν σε εσωκομματικά ρεύματα τάσεις, αποκλείοντας σε κάθε περίπτωση την διπλή ένταξη οποιουδήποτε ως μέλος του ΣΥΡΙΖΑ και επιμέρους συνιστώσας.

Το ίδιο κάθετος αναμένεται να εμφανιστεί στον τρόπο εκλογής των οργάνων, θεωρώντας επιβεβλημένο το "ενιαίο ψηφοδέλτιο

Τα παιχνίδια Ολυμπιακός – Απόλλων Πάτρας και ΠΑΟΚ Παναθηναϊκός για την τελευταία αγωνιστική της Α1, περιλαμβάνονται στις σημερινές αθλητικές

Ρόλο… προξενήτρας σχεδιάζει να αναλάβει το μετρό της Πράγας με σκοπό να βρίσκει τον κατάλληλο σύντροφο στους επιβάτες που το χρησιμοποιούν καθημερινά για τις μετακινήσεις τους.

Στα σχέδια της κρατικής εταιρείας που διαχειρίζεται το μετρό είναι να τοποθετηθούν ειδικά βαγόνια στα οποία θα επιβιβάζονται όσοι επιβάτες αναζητούν την "αδελφή ψυχή τους

Ένας χορογράφος, που είχε φιλική σχέση με τον Μάικλ Τζάκσον όταν ήταν παιδί, αποκάλεσε σήμερα τον εκλιπόντα καλλιτέχνη "παιδεραστή που