Όλες οι γυναίκες αποζητούν την ηρεμία και την χαλάρωση. Ωστόσο, λόγω της συνθήκης που ζούμε, πολλές φορές φαντάζει ακατόρθωτο. Μια …

Η μέθοδος Pilates είναι ένα σύστημα εκγύμνασης που στόχος του είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης , της ευλυγισίας και …

Με ποιους τρόπους επιδρά το άγχος στο πρόσωπο μας; Όπως γνωρίζουμε, το άγχος επιδρά αρνητικά στην υγεία μας. Συγκεκριμένα, αυξάνει …

Ποιες τροφές εμπεριέχουν όσα χρειάζεται ένα λαμπερό δέρμα; Πράσινα φυλλώδη λαχανικά Φιστίκια Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Ασταξανθίνη Πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά …

Τώρα με τον κορωνοϊό και την καραντίνα, όλο και πιο πολλοί άνθρωποι αναζητούν την γυμναστική και την άσκηση με σκοπό …

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια θεωρείτε η πιο λεπτή και η πιο ευαίσθητη περιοχή σε όλο το σώμα. Αυτό …

Η αναπνοή του λιονταριού Καθίστε στην στάση του μοναχού (γονατιστή με τα πέλματα να ακουμπάνε τα οπίσθια) Φέρτε τα χέρια …

Μάσκα προσώπου από αγγούρι και aloe vera Αυτή η μάσκα είναι ιδανική για ξηρό δέρμα, αφού η aloe vera βοηθά …

Το πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει 3 ασκήσεις που είναι σίγουρο ότι θα ανεβάσουν τους σφυγμούς σας και θα λιώσουν το λίπος …

Ποιες είναι οι δράσεις των ελαίων του αβοκάντο στην επιδερμίδα μας; Λίγο πολύ, όλοι γνωρίζουμε ποιες είναι οι δράσεις του …