Αρκετές φορές, η καχυποψία και η δυσπιστία εμπεριέχουν τον τρόμο μήπως αφεθούμε έρμαια στη φαντασιωσική παντοδύναμη μητέρα (κοινωνία, κράτος, εξουσία, σύντροφο, θεότητα, θεραπεία κλπ.). Είναι χρήσιμο να διευκρινιστεί ότι στατιστικά οι «δεμένες» οικογένειες «δένονται» κυρίως από τις ανάγκες της μητέρας που φυσικά δεν καλύπτονται από τη συναισθηματική οντότητα του πατέρα-συζύγου. …

Φανταστείτε να βρίσκεστε σε ένα κτίριο στο οποίο χτυπάει υπερβολικά συχνά συναγερμός, ακόμα και για περιπτώσεις που τελικά δεν χρειαζόταν. Το να ανεβοκατεβαίνετε σκάλες και να εκκενώνετε πολύ συχνά το κτίριο σας κουράζει μακροπρόθεσμα και σωματικά αλλά και ψυχικά, καθώς διακόπτει τη ροή της ζωής σας και σας γεμίζει αναστάτωση. Κάτι παρεμφερές συμβαίνει και με το άγχος: μας προετοιμάζει υπερβολικά συχνά για τον υποτιθέμενο κίνδυνο, που τελικά εξαντλούμαστε.

Σκέφτομαι και λέω κακά πράγματα από μέσα μου για τους δικούς μου, για τις κόρες μου. Φυσικά δεν τα εννοώ, αλλά φοβάμαι να μην συμβούν γιατί είναι σαν να τα εύχομαι. Αυτό που χρειάζομαι είναι να μου πει κάποιος ειδικός αν μπορούν να συμβούν και πώς θα το σταματήσω; Στο …

Ο αδερφός της μητέρας μου έχει νοσηλευτεί σε ψυχιατρική κλινική και παίρνει αγωγή. Ο γιατρός, όταν τον ρώτησα αν πάσχει από σχιζοφρένεια, μου είπε μπορεί ναι, μπορεί όχι. Υπάρχει περίπτωση να το κληρονομήσω; Επίσης εδώ και ένα χρόνο που το σκέφτομαι, έχασα έναν πολύ δικό μου άνθρωπο και αυτό μου …

Ο σύζυγός μου δέρνει με κάθε ευκαιρία το παιδί μας. Το έχει τρομοκρατήσει να μη μου λέει τίποτα και να μη κλαίει όταν το χτυπάει ή όταν του τραβάει τα μαλλιά. Έχω μαλώσει άπειρες φορές μαζί του, αλλά δεν παίρνει από λόγια. Τι μπορώ να κάνω; Η απάντηση στο ερώτημά …

Αυτό το διάστημα, μου συμβαίνουν διάφορα άσχημα όπως μια απώλεια ενός συγγενικού μου προσώπου. Μετά ακολούθησε ένα άσχημο κλίμα στο σπίτι και γενικά βάζω με το μυαλό μου ό,τι κάτι άλλο άσχημο θα συμβεί με μένα και με πιάνει τρόμος, άγχος και πανικός. Νιώθω ότι το μυαλό μου δεν ηρεμεί …

Νιώθω συνέχεια ότι θα λιποθυμήσω και τίποτα από τη ζωή μου δεν μπορώ να ευχαριστηθώ. Όλο είμαι θλιμμένη και αγχωμένη. Τι μου συμβαίνει; Τι να κάνω; Στο ερώτημα απαντά ο Eυάγγελος Κουσιάδης: Αγαπητή φίλη, Αυτό που περιγράφετε, μοιάζει σαν ένας συνδυασμός κατάθλιψης και άγχους (η λεγόμενη «αγχώδης κατάθλιψη»). Αυτό από …

Η ανηδονία (προέρχεται από το αν και ηδονή) σημαίνει έλλειψη ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που πριν είχαν ενδιαφέρον και έδιναν χαρά, απόλαυση. Ταυτόχρονα αποτελεί ένα από τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Είναι σημαντικό να αναφερθεί η διαφορά ανάμεσα στη μελαγχολική διάθεση, στην απουσία απόλαυσης μιας δραστηριότητας και στη διαταραχή. Η μελαγχολία, η θλίψη που μπορεί να νιώθει κάποιος λόγω κάποιου δυσάρεστου γεγονότος, όπως της απώλειας αγαπημένου προσώπου, διαφέρει από τη διαταραχή η οποία έχει έντονο το συναίσθημα της απελπισίας καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διαφορά λοιπόν φυσιολογικής – παθολογικής συμπεριφοράς έγκειται στην ένταση και τη διάρκεια του συμπτώματος και στο κατά πόσο επηρεάζεται η λειτουργικότητα του ανθρώπου.

Γενικά είμαι πολύ κλειστός άνθρωπος, δύσκολα γνωρίζω καινούριους ανθρώπους λόγω και της ντροπής μου και ακόμα πιο δύσκολα τους ανοίγομαι. Κανείς πραγματικά πιστεύω δεν με ξέρει καλά, δεν ξέρει τι σκέφτομαι ή τι νιώθω. Και τα τελευταία χρόνια νιώθω συνεχεία ένα κενό μέσα μου και απομονώνομαι ακόμα περισσότερο. Το μονό …

Προσπαθώντας να κατανοήσουμε τα όρια Πολλές φορές, όταν στην ψυχοθεραπεία ακουστεί η λέξη όρια, υπάρχει μία παραπομπή σε κάτι αρνητικό. Νομίζουμε ότι το να βάλουμε τα όριά μας, σημαίνει ότι θα απομακρύνουμε τους γύρω μας και θα υψώσουμε τοίχους που θα αποθαρρύνουν την επικοινωνία. Παρόλα αυτά, τα όρια τα θέτουμε …