Αρχική / Ψυχολογία

Πώς μπορώ να ξεφύγω από μια ζωή γεμάτη μοναξιά;

Γεια σας. Είμαι 52 χρονών γυναίκα. Έχω μια φίλη πολύ κοντινή μου. Γνωριζόμαστε περίπου είκοσι χρόνια. Τα πρώτα χρόνια η παρέα μαζί της με ανακούφιζε. Τα τελευταία χρόνια η παρέα μαζί της με ρίχνει συνέχεια. Είμαι χωρισμένη.Τα παιδιά μου έχουν μεγαλώσει.Τι προτείνετε να κάνω.

Διαβάστε Περισσότερα »

Ψυχαναγκασμός στη σχέση: Πώς να διαχειριστείς ένα τέτοιο άτομο;

Είχα πρόσφατα ερωτική σχέση σε χρονικό διάστημα 3 μηνών. Αποφάσισα να διακόψω μαζί του επειδή έχει αλλοπρόσαλλη, εμμονική, ψυχαναγκαστική συμπεριφορά. Ζήλια που ξεπερνούσε τα φυσιολογικά όρια. Με είχε χτυπήσει 3 φορές χωρίς να υποστώ σωματική βλάβη. Όμως μου ασκούσε ψυχολογικό εκφοβισμό. Με ανάγκασε να πάρω τα πράγματα μου με τη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο ρόλος της «καλής» κόρης: Η θετή μου μητέρα είναι ο… εχθρός μου

Το μεγάλο πρόβλημα της ζωής μου, η μητέρα μου. Για την ακρίβεια η θετή μου μητέρα καθώς είμαι υιοθετημένη. Ο θετός μπαμπάς μου πέθανε όταν ήμουν 8 ετών. Τον υπεραγαπούσα και εκείνος το ίδιο. Η μητέρα μου υπόδειγμα συζύγου και χήρας. Είχε ανέκαθεν θέματα μαζί μου, από μικρή με υποτιμούσε. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σχιζοφρένεια: Είναι αναγκαστικό να μπει κάποιος σε κλινική;

Ο 23χρονος Μάρκος ρωτά

Πρόσφατα ένα άτομο της οικογενείας μου άρχισε να ακούει «θορύβους». Γενικά έχει όλα τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας εδώ και δύο μήνες. Έχω φοβηθεί για το το καλό του. Είναι αναγκαστικό να μπει κάποιος σε κλινική; Στο ερώτημα απαντά ο Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής Ιωάννης Αυγουστάτος Κατ’ αρχάς δεν μπορείτε να βγάλετε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ενδοοικογενειακή βία: Όταν ο πατέρας κακοποιεί την κόρη

viasmos sexoyaliki kakopoiisi

Είμαι χήρα και έχω δύο παιδάκια αλλά ο πατέρας μου από μικρό παιδί με κυνηγάει. Η χάρη του έφθασε μέχρι την εισαγγελία κατηγορώντας με ότι έχω παραμελημένα τα παιδιά και ότι είμαι ανήθικη! Απίστευτο και απάνθρωπο που αυτός ο πατέρας ήρθε μέχρι την οικία μου και με απείλησε για τη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Eποχιακή συναισθηματική διαταραχή: Γιατί το καλοκαίρι νιώθω θλίψη;

Γνωρίζετε το τραγούδι Summertime Blues; Πριν αρκετούς μήνες είχαμε μιλήσει για τη μελαγχολία κατά την περίοδο των εορτών. Ας δούμε σήμερα τις μεταβολές της διάθεσης που είναι δυνατόν να παρατηρηθούν τους θερινούς μήνες (μετάφραση-προσαρμογή άρθρου της Morgan Griffin):

Διαβάστε Περισσότερα »

Προβλήματα ύπνου: Μήπως φταίει η μοναξιά μου και δεν κοιμάμαι;

Οι άνθρωποι που είναι μοναχικοί είναι πιο πιθανό να μην κοιμούνται τα βράδια! Η μοναξιά φαίνεται πώς δεν προκαλεί μονάχα δυσάρεστα συναισθήματα αλλά και προβλήματα υγείας και ύπνου. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου συνέλεξαν πληροφορίες από 95 άτομα μεγάλης ηλικίας για τα συναισθήματα της μοναξιάς, την αρτηριακή τους πίεση και τον ύπνο τους και αναζήτησαν τον συσχετισμό τους.  Για τη μέτρηση του ύπνου, οι εθελοντές της μελέτης φορούσαν ζώνες καρπού για να μετρηθεί η κινητικότητά τους και το επίπεδο της ανησυχίας τους κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μεταξύ των ατόμων, περίπου το 50% δήλωσε πως δεν αισθάνεται μοναξιά, όμως στο υπόλοιπο 50%, φάνηκε μια συσχέτιση των αυξανόμενων αισθημάτων μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης με τον πολύ άτακτο ύπνο. Τα μοναχικά άτομα είχαν περισσότερες διαταραχές, συγκεκριμένα παρουσίασαν μεγάλη ανησυχία,, μικρότερη διάρκεια ύπνου και ξυπνούσαν πολλές κατά την διάρκεια της νύχτας. Ανάλογα αποτελέσματα είχαν βρεθεί και το 2002 σε έρευνα που πραγματοποίησαν φοιτητές σε μοναχικούς ανθρώπους. Ίσως έχουμε μια μικρή απόδειξη ότι τα συναισθήματα της μοναξιάς μπορεί να επηρεάσουν, όχι μόνο τις σκέψεις μας αλλά και το  σώμα μας… Ειρήνη Καλαϊτζίδου, Σύμβουλος Στρες και επιστημονική συνεργάτιδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.    

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι φίλες μου με μειώνουν και με προσβάλλουν: Πώς να το διαχειριστείς

Γεια σας οι κολλητες μου συνεχεια με μειωνουν αν κανω καμια χαζομαρα το λενε απο δω και απο κει με κανουν να νιωθω ασχημα η αν δεν κανω κατι σωστα με μειωνουν. Εδω και ποσα χρονια δεν εδεινα σημασια ελεγα βλακειες αλλα τωρα με ενοχλει πολυ και με λενε και κομπλεξικια...τι να μπορω να κανω για να σταματησει αυτο;

Διαβάστε Περισσότερα »

7 μυστικά για να ζεις καλά, παρά τις δυσκολίες

Κοινωνική ευημερία – περί τίνος πρόκειται; Είναι κάτι που μπορείτε να αγοράσετε, κάτι που μπορείτε να μάθετε μόνοι σας ή είναι κάτι που μαθαίνετε σε όλη σας τη ζωή και το οποίο ενδεχομένως να αποδυναμώνεται σε περίπτωση ψυχικής ασθένειας; Πιστεύω ότι όλοι το μαθαίνουμε από όταν είμαστε παιδιά και σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας μέσω των επιρροών, των εμπειριών και των κοινωνικών σχέσεων στις οποίες εμπλεκόμαστε. Ξεκινά στην οικογένεια και αναπτύσσεται κατά το χρονικό διάστημα που περνάμε στον παιδικό σταθμό, το νηπιαγωγείο, το σχολείο, την εργασία, την εκπαίδευση, με τους φίλους μας και μέσα από τα πάνω και τα κάτω της ζωής.

Διαβάστε Περισσότερα »

Γίνεται μια ασθένεια να προκαλέσει μετατραυματικό στρες;

matia-gynaika-lupi-fobos

Η 23χρονη Μάρω ρωτά

Αναγνώστριά μας, ρωτά: Μπορεί να υπάρχει μετατραυματικό στρες μετά από μια αρρώστια; Αγαπητή αναγνώστρια, μιλήσαμε με την επιφανή καθηγήτρια Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, κυρία Νάντια Δερμιτζάκη Μπεργιαννάκη.   Mια μεγάλη σωματική αλλά και ψυχική ασθένεια είναι ένα πολύ τραυματικό γεγονός για ένα άτομο που τη ζει. Μπορεί λοιπόν, να προκαλέσει μετατραυματικό στρες που θα συνυπάρχει με την ασθένεια αυτή.  Φυσικά, ενδέχεται να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες επικινδυνότητας όπως το φύλο του ασθενούς, οι προηγούμενες εμπειρίες του, η προσωπικότητά του αλλά και το υποστηρικτικό περιβάλλον του. Το μετατραυματικό στρες συμπεριλαμβάνει το στρες, το άγχος που αναπτύσσεται μετά από ένα μεγάλο τραυματικό γεγονός μετά από έναν κίνδυνο ή μια απειλή της ζωής. Μπορεί να αφορά όχι μόνο τη δική του ζωή αλλά και τη ζωή ενός άλλου ατόμου οικείου ή μη. Αυτά τα γεγονότα μπορεί να αφορούν όπως είπαμε και μια μεγάλη αρρώστια. Η αναγγελία ενός καρκινικού συμβάντος μιας χρόνιας πάθησης η οποία δεν αντιμετωπίζεται εύκολα όπως το aids για παράδειγμα, μπορεί να είναι η αιτία πρόκλησης. 

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X