Real Life

Τι είναι και τι δεν είναι κρίση πανικού

Η λέξη προέρχεται από τον αρχαίο έλληνα θεό Πάνα. Τραγοπόδαρος, τριχωτός σ’ όλο το σώμα με κέρατα και αυτιά μυτερά, με το πιο πλατύ γέλιο στα χείλη, θορυβώδης, αλλά και φίλος της ερημιάς, γέννημα θρέμμα της ορεινής Αρκαδίας. Υποστηρίζεται ότι ήταν φίλος του Δία από τα νηπιακά χρόνια και στάθηκε στο πλευρό του κατά την Τιτανομαχία ή την Γιγαντομαχία όπου με τις άγριες κραυγές του, που γέμιζαν τις χαράδρες και τους λόγγους, έσπερνε πανικό στους αντιπάλους των Ολυμπίων. Αυτή η ενέργεια του Πάνα πίστευαν ότι είχε επαναληφθεί στη μάχη του Μαραθώνα, όπου ο Πάνας με τις άγριες κραυγές του πανικόβαλε τους Πέρσες.

Γι’ αυτό οι Αθηναίοι και οι άλλοι Έλληνες τον τίμησαν ιδιαίτερα και διέδωσαν τη λατρεία του.

Tι είναι οι διαταραχές του συναισθήματος;

Η συναισθηματική ευμεταβλητότητα συνίσταται στη συχνή και αδόκητη αμοιβαία μετάπτωση πολικών συναισθημάτων (π.χ. από ευφορία σε θλίψη ή δυσφορία και αντιστρόφως). Τέλος, ασθενείς με μείζονα κατάθλιψη ή διαταραχή stress μετά από ψυχοτραυματική εμπειρία νιώθουν ότι έχουν χάσει την ικανότητα βίωσης συναισθημάτων παντός τύπου (feeling of loss of feeling).

Διακοπές: Πώς να ξαναβρείς τον αληθινό χαρούμενο εαυτό σου

Παραφράζοντας τον γάλλο φιλόσοφο και νομπελίστα Albert Camus, «από τη στιγμή που θα αποδεχθούμε το γεγονός της απώλειας, καταλαβαίνουμε ότι το αγαπημένο πρόσωπο (ή σε αυτή την περίπτωση οι ιδανικές διακοπές, το ιδανικό σώμα) εμπόδιζε μια ολόκληρη σκοπιά του πιθανού». Για πολλούς οι διακοπές αποτελούν περίοδο έντασης, καταμέτρησης απωλειών (περιττά κιλά, παραπάνω χρόνια, σχέσεις που ατύχησαν, οικογενειακές ή επαγγελματικές δυσκολίες). Πολυ

Εφηβεία και απώλεια βάρους: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η εφηβεία είναι η χρονική περίοδος που το άτομο βιώνει τις μεγαλύτερες αλλαγές, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο. Εξάλλου, ο ρυθμός ανάπτυξης του σώματος είναι τόσο μεγάλος και γρήγορος όσο και κατά τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας. Στα χρόνια της εφηβείας, το σώμα αλλάζει δραματικά, μιας και το παιδί «μεταμορφώνεται» σε ενήλικα μέσα σε μερικά μόλις χρόνια.

Τι εμπόδια μπορεί να συναντήσεις στις διακοπές με το παιδί

Το να γίνεσαι γονιός συνδέεται φυσικά με την άνευ όρων προσφορά. Δίνεσαι στο παιδί σου και ο εαυτός σου γίνεται κατοπινή προτεραιότητα. Ωστόσο, ο άνθρωπος έχει ανάγκη να φροντίζει τον εαυτό του. Δεν είναι εγωισμός το να θέλεις να ανταποκριθείς στις ανάγκες σου και να κάνεις κάτι και για σένα. Πολλές φορές βλέπουμε ότι η γονεϊκή ιδιότητα οδηγεί κάποιους σε τόση αυταπάρνηση, ώστε περιθωριοποιούν τις δικές τους προσωπικές ανάγκες, ενοχοποιημένοι που τόλμησαν να σκεφτούν για λίγο τον εαυτό τους. Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, είναι πολύ δύσκολο να συνδυαστούν οι ανάγκες όλων- πόσο μάλλον όταν διάφορα μικροσυμβάντα έρχονται να διαταράξουν τις διακοπές και να δημιουργήσουν προβλήματα.

H εξάρτηση στη σχέση πατέρα – κόρης

Σχέσεις εξάρτησης βιώνουν οι άνθρωποι που δηλώνουν ότι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς την παρουσία του άλλου, ή έχουν στρέψει υπερβολικά την προσοχή τους, θετικά ή αρνητικά στους άλλους.

Υποχονδρίαση: Έκανα όλες τις εξετάσεις και δε δείχνουν τίποτα

Μια παλιά μου φοιτήτρια ζήτησε τη βοήθειά μου, λίγο μετά την απο­φοίτησή της. Είχε διοριστεί σε περιφερειακό αγροτικό ιατρείο σε νησί του Ιονίου. Εγκαταστάθηκε στο νησί με τη βοήθεια των γονιών της, τους γύρισε στην Αθήνα με το αυτοκίνητό της κ

Τι είναι και τι δεν είναι κρίση πανικού

Η λέξη προέρχεται από τον αρχαίο έλληνα θεό Πάνα. Τραγοπόδαρος, τριχωτός σ’ όλο το σώμα με κέρατα και αυτιά μυτερά, με το πιο πλατύ γέλιο στα χείλη, θορυβώδης, αλλά και φίλος της ερημιάς, γέννημα θρέμμα της ορεινής Αρκαδίας. Υποστηρίζεται ότι ήταν φίλος του Δία από τα νηπιακά χρόνια και στάθηκε στο πλευρό του κατά την Τιτανομαχία ή την Γιγαντομαχία όπου με τις άγριες κραυγές του, που γέμιζαν τις χαράδρες και τους λόγγους, έσπερνε πανικό στους αντιπάλους των Ολυμπίων. Αυτή η ενέργεια του Πάνα πίστευαν ότι είχε επαναληφθεί στη μάχη του Μαραθώνα, όπου ο Πάνας με τις άγριες κραυγές του πανικόβαλε τους Πέρσες.

Γι’ αυτό οι Αθηναίοι και οι άλλοι Έλληνες τον τίμησαν ιδιαίτερα και διέδωσαν τη λατρεία του.

Tι είναι οι διαταραχές του συναισθήματος;

Η συναισθηματική ευμεταβλητότητα συνίσταται στη συχνή και αδόκητη αμοιβαία μετάπτωση πολικών συναισθημάτων (π.χ. από ευφορία σε θλίψη ή δυσφορία και αντιστρόφως). Τέλος, ασθενείς με μείζονα κατάθλιψη ή διαταραχή stress μετά από ψυχοτραυματική εμπειρία νιώθουν ότι έχουν χάσει την ικανότητα βίωσης συναισθημάτων παντός τύπου (feeling of loss of feeling).

Διακοπές: Πώς να ξαναβρείς τον αληθινό χαρούμενο εαυτό σου

Παραφράζοντας τον γάλλο φιλόσοφο και νομπελίστα Albert Camus, «από τη στιγμή που θα αποδεχθούμε το γεγονός της απώλειας, καταλαβαίνουμε ότι το αγαπημένο πρόσωπο (ή σε αυτή την περίπτωση οι ιδανικές διακοπές, το ιδανικό σώμα) εμπόδιζε μια ολόκληρη σκοπιά του πιθανού». Για πολλούς οι διακοπές αποτελούν περίοδο έντασης, καταμέτρησης απωλειών (περιττά κιλά, παραπάνω χρόνια, σχέσεις που ατύχησαν, οικογενειακές ή επαγγελματικές δυσκολίες). Πολυ

Εφηβεία και απώλεια βάρους: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η εφηβεία είναι η χρονική περίοδος που το άτομο βιώνει τις μεγαλύτερες αλλαγές, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο. Εξάλλου, ο ρυθμός ανάπτυξης του σώματος είναι τόσο μεγάλος και γρήγορος όσο και κατά τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας. Στα χρόνια της εφηβείας, το σώμα αλλάζει δραματικά, μιας και το παιδί «μεταμορφώνεται» σε ενήλικα μέσα σε μερικά μόλις χρόνια.

Τι εμπόδια μπορεί να συναντήσεις στις διακοπές με το παιδί

Το να γίνεσαι γονιός συνδέεται φυσικά με την άνευ όρων προσφορά. Δίνεσαι στο παιδί σου και ο εαυτός σου γίνεται κατοπινή προτεραιότητα. Ωστόσο, ο άνθρωπος έχει ανάγκη να φροντίζει τον εαυτό του. Δεν είναι εγωισμός το να θέλεις να ανταποκριθείς στις ανάγκες σου και να κάνεις κάτι και για σένα. Πολλές φορές βλέπουμε ότι η γονεϊκή ιδιότητα οδηγεί κάποιους σε τόση αυταπάρνηση, ώστε περιθωριοποιούν τις δικές τους προσωπικές ανάγκες, ενοχοποιημένοι που τόλμησαν να σκεφτούν για λίγο τον εαυτό τους. Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, είναι πολύ δύσκολο να συνδυαστούν οι ανάγκες όλων- πόσο μάλλον όταν διάφορα μικροσυμβάντα έρχονται να διαταράξουν τις διακοπές και να δημιουργήσουν προβλήματα.

H εξάρτηση στη σχέση πατέρα – κόρης

Σχέσεις εξάρτησης βιώνουν οι άνθρωποι που δηλώνουν ότι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς την παρουσία του άλλου, ή έχουν στρέψει υπερβολικά την προσοχή τους, θετικά ή αρνητικά στους άλλους.

Υποχονδρίαση: Έκανα όλες τις εξετάσεις και δε δείχνουν τίποτα

Μια παλιά μου φοιτήτρια ζήτησε τη βοήθειά μου, λίγο μετά την απο­φοίτησή της. Είχε διοριστεί σε περιφερειακό αγροτικό ιατρείο σε νησί του Ιονίου. Εγκαταστάθηκε στο νησί με τη βοήθεια των γονιών της, τους γύρισε στην Αθήνα με το αυτοκίνητό της κ