Τα οφέλη της αιμοδοσίας στην υγεία μας!
4 Ιουνίου, 2013
Η αιμοδοσία δεν είναι σωτήρια μόνο για όποιον χρειάζεται αίμα, αλλά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και την υγεία του αιμοδότη,
Menu
Η αιμοδοσία δεν είναι σωτήρια μόνο για όποιον χρειάζεται αίμα, αλλά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και την υγεία του αιμοδότη,
Το ενδιαφέρον των φιλάθλων, και όχι μόνον, προκάλεσε τον περασμένο Ιούνιο η πρωτοποριακή επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε ο ποδοσφαιριστής του
Τέσσερα είναι τα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε την καρδιά μας: η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, η
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η οσφυαλγία, είναι μία πάθηση που ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών
Οι άνθρωποι που εκτίθενται συχνά στον καπνό του τσιγάρου και είναι αναγκασμένοι να τον εισπνεύσουν είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα προβλήματα της καρδιάς αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους. Αν και οι καρδιακές προσβολές είναι λιγότερο συχνές
Η κυρία Νέλλη μας ρωτά:
«Γεια σας, πριν από 10 ημέρες είδα το αίμα και έχω το χαμηλό αιματοκρίτη 33,5%. Μπορείτε να μου πείτε τι πρέπει να πίνω; Σας ευχαριστώ»!
Απαντά ο Παθολόγος- Φαρμακολόγος Αναστάσιος Σπαντιδέας
Θα πρέπει να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις για το σίδηρο, τη φεριτίνη, το φυλλικό οξύ, τη Β12, ανάλογα με την ηλικία στην οποία βρίσκεστε. Αν είστε μία γυναίκα με έμμηνο ρύση, ίσως οφείλεται σε αυτό και να σας χρειάζεται λίγος σίδηρος. Πρέπει, όμως, να κάνετε οπωσδήποτε και άλλες εξετάσεις ώστε να διαπιστωθεί η αιτία της αναιμίας και από εκεί και πέρα θα κριθεί τι χρειάζεται να πάρετε για να αντιμετωπίσετε την αναιμία σας.
Το κάπνισμα βλάπτει πολλαπλά τον οργανισμό μας και με διάφορους μηχανισμούς. Μία από τις σοβαρότερες επιπτώσεις του στην υγεία μας
Η αιτία των κοιλιακών προβλημάτων μπορεί να δύσκολο είναι να εντοπιστεί. Μερικές φορές τόσο μικρά όσο και τα σοβαρά κοιλιακά προβλήματα αρχίζουν με τα ίδια συμπτώματα. Ευτυχώς, τα περισσσότερα κοιλιακά προβλήματα είναι ήσσονος σημασίας και η θεραπεία στο σπίτι είναι το μόνο που χρειαζόμαστε.
Η ένταση του πόνου, η θέση του καθώς και άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχουμε θα μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε τι τον προκαλεί.
Ο γενικευμένος πόνος εντοπίζεται στη μισή κοιλιά ή και σε μεγαλύτερο μέρος της μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές ασθένειες και συνήθως υποχωρεί χωρίς ιατρική περίθαλψη. Η δυσπεψία και η γρίπη του στομάχου είναι κοινά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν τον γενικευμένο αυτό πόνο, ενώ ο πιο έντονος πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα της απόφραξης των εντέρων.
Ο λεγόμενος τοπικός πόνος βρίσκεται σε όλη την κοιλιά, έρχεται ξαφνικά και χειροτερεύει και είναι πιο πιθανό να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρότερου προβλήματος. Ο πόνος της σκωληκοειδίτιδας μπορεί να αρχίσει ως γενικευμένος πόνος αλλά συχνά εντοπίζεται σε μία περιοχή της κοιλιάς, ενώ ο πόνος από την ασθένεια της χοληδόχου κύστης ή του πεπτικού έλκους συχνά ξεκινά σε μια περιοχή της κοιλιάς και παραμένει στην ίδια θέση.
Οι κράμπες είναι ένα είδος πόνου που έρχεται και φεύγει. Πολλές γυναίκες έχουν κράμπες με την έμμηνο ρύση τους. Δεν αποτελεί συνήθως αιτία ανησυχίας, εκτός αν η κατάσταση χειροτερέψει και διαρκεί πάνω από 24 ώρες. Κράμπες που έρχονται μαζί με άλλα δευτερεύοντα προβλήματα υγείας μπορεί να είναι επώδυνες αλλά συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό.
Περιστασιακά, ο έντονος πόνος που έρχεται ξαφνικά μπορεί να είναι σύμπτωμα ρήξης στομάχου ή εντέρων, συστροφής των όρχεων ή των ωοθηκών, πέτρας στα νεφρά, νόσου της χοληδόχου κύστης ή προβλημάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μια επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη όταν έντονος κοιλιακός πόνος έρχεται ξαφνικά και κρατάει για αρκετές ώρες ή ημέρες.
Τέλος, πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Ορισμένα φάρμακα προκαλούν επίσης παρενέργειες, όπως δυσκοιλιότητα, που μπορεί να κάνει τον κοιλιακό πόνο χειρότερο.
Η σχέση της διαμέτρου της μέσης ενός ατόμου με το ύψος του, μπορεί να είναι πολύ πιο χρήσιμη πρόβλεψη για τον κίνδυνο θανάτου από το δείκτη μάζας σώματος, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Οι επιστήμονες στο Oxford Brookes University και στο Πανεπιστήμιο City του Λονδίνου χρησιμοποίησε στοιχεία από την έρευνα για την υγεία και τον τρόπο ζωής στην Αγγλία, ώστε να συγκριθούν τα αποτελέσματα της αναλογίας μέσης-ύψους (η οποία αντανακλά την κεντρική παχυσαρκία ενός ατόμου) και του Δείκτη Μάζας Σώματος (ένα μέτρο της συνολικής παχυσαρκίας) σχετικά με το προσδόκιμο ζωής.
Η σχέση μεταξύ του λόγου της μέσης προς ύψος και του ποσοστού θνησιμότητας ήταν πιο κοντά από ό,τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος και το ποσοστό θνησιμότητας, πράγμα που δείχνει ότι η πρώτη σχέση είναι πιθανό να είναι πιο ακριβής προγνωστικός δείκτης του κινδύνου θανάτου από ό, τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος.
Παρουσιάζοντας τα ευρήματά τους στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την παχυσαρκία στο Λίβερπουλ σήμερα, οι ερευνητές υποστήριξαν πως: «Αυτή η μελέτη υποστηρίζει κάτι απλό: να κρατήσετε την περίμετρο της μέσης μικρότερη από ό,τι το μισό τους ύψους σας».
Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι η σχέση βάρους προς ύψος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για την πρόβλεψη παράγοντων καρδιομεταβολικού κινδύνου από ό, τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος.
Η αιμοδοσία δεν είναι σωτήρια μόνο για όποιον χρειάζεται αίμα, αλλά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και την υγεία του αιμοδότη,
Το ενδιαφέρον των φιλάθλων, και όχι μόνον, προκάλεσε τον περασμένο Ιούνιο η πρωτοποριακή επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε ο ποδοσφαιριστής του
Τέσσερα είναι τα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε την καρδιά μας: η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, η
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η οσφυαλγία, είναι μία πάθηση που ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών
Οι άνθρωποι που εκτίθενται συχνά στον καπνό του τσιγάρου και είναι αναγκασμένοι να τον εισπνεύσουν είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα προβλήματα της καρδιάς αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους. Αν και οι καρδιακές προσβολές είναι λιγότερο συχνές
Η κυρία Νέλλη μας ρωτά:
«Γεια σας, πριν από 10 ημέρες είδα το αίμα και έχω το χαμηλό αιματοκρίτη 33,5%. Μπορείτε να μου πείτε τι πρέπει να πίνω; Σας ευχαριστώ»!
Απαντά ο Παθολόγος- Φαρμακολόγος Αναστάσιος Σπαντιδέας
Θα πρέπει να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις για το σίδηρο, τη φεριτίνη, το φυλλικό οξύ, τη Β12, ανάλογα με την ηλικία στην οποία βρίσκεστε. Αν είστε μία γυναίκα με έμμηνο ρύση, ίσως οφείλεται σε αυτό και να σας χρειάζεται λίγος σίδηρος. Πρέπει, όμως, να κάνετε οπωσδήποτε και άλλες εξετάσεις ώστε να διαπιστωθεί η αιτία της αναιμίας και από εκεί και πέρα θα κριθεί τι χρειάζεται να πάρετε για να αντιμετωπίσετε την αναιμία σας.
Το κάπνισμα βλάπτει πολλαπλά τον οργανισμό μας και με διάφορους μηχανισμούς. Μία από τις σοβαρότερες επιπτώσεις του στην υγεία μας
Η αιτία των κοιλιακών προβλημάτων μπορεί να δύσκολο είναι να εντοπιστεί. Μερικές φορές τόσο μικρά όσο και τα σοβαρά κοιλιακά προβλήματα αρχίζουν με τα ίδια συμπτώματα. Ευτυχώς, τα περισσσότερα κοιλιακά προβλήματα είναι ήσσονος σημασίας και η θεραπεία στο σπίτι είναι το μόνο που χρειαζόμαστε.
Η ένταση του πόνου, η θέση του καθώς και άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχουμε θα μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε τι τον προκαλεί.
Ο γενικευμένος πόνος εντοπίζεται στη μισή κοιλιά ή και σε μεγαλύτερο μέρος της μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές ασθένειες και συνήθως υποχωρεί χωρίς ιατρική περίθαλψη. Η δυσπεψία και η γρίπη του στομάχου είναι κοινά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν τον γενικευμένο αυτό πόνο, ενώ ο πιο έντονος πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα της απόφραξης των εντέρων.
Ο λεγόμενος τοπικός πόνος βρίσκεται σε όλη την κοιλιά, έρχεται ξαφνικά και χειροτερεύει και είναι πιο πιθανό να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρότερου προβλήματος. Ο πόνος της σκωληκοειδίτιδας μπορεί να αρχίσει ως γενικευμένος πόνος αλλά συχνά εντοπίζεται σε μία περιοχή της κοιλιάς, ενώ ο πόνος από την ασθένεια της χοληδόχου κύστης ή του πεπτικού έλκους συχνά ξεκινά σε μια περιοχή της κοιλιάς και παραμένει στην ίδια θέση.
Οι κράμπες είναι ένα είδος πόνου που έρχεται και φεύγει. Πολλές γυναίκες έχουν κράμπες με την έμμηνο ρύση τους. Δεν αποτελεί συνήθως αιτία ανησυχίας, εκτός αν η κατάσταση χειροτερέψει και διαρκεί πάνω από 24 ώρες. Κράμπες που έρχονται μαζί με άλλα δευτερεύοντα προβλήματα υγείας μπορεί να είναι επώδυνες αλλά συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό.
Περιστασιακά, ο έντονος πόνος που έρχεται ξαφνικά μπορεί να είναι σύμπτωμα ρήξης στομάχου ή εντέρων, συστροφής των όρχεων ή των ωοθηκών, πέτρας στα νεφρά, νόσου της χοληδόχου κύστης ή προβλημάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μια επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη όταν έντονος κοιλιακός πόνος έρχεται ξαφνικά και κρατάει για αρκετές ώρες ή ημέρες.
Τέλος, πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Ορισμένα φάρμακα προκαλούν επίσης παρενέργειες, όπως δυσκοιλιότητα, που μπορεί να κάνει τον κοιλιακό πόνο χειρότερο.
Η σχέση της διαμέτρου της μέσης ενός ατόμου με το ύψος του, μπορεί να είναι πολύ πιο χρήσιμη πρόβλεψη για τον κίνδυνο θανάτου από το δείκτη μάζας σώματος, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Οι επιστήμονες στο Oxford Brookes University και στο Πανεπιστήμιο City του Λονδίνου χρησιμοποίησε στοιχεία από την έρευνα για την υγεία και τον τρόπο ζωής στην Αγγλία, ώστε να συγκριθούν τα αποτελέσματα της αναλογίας μέσης-ύψους (η οποία αντανακλά την κεντρική παχυσαρκία ενός ατόμου) και του Δείκτη Μάζας Σώματος (ένα μέτρο της συνολικής παχυσαρκίας) σχετικά με το προσδόκιμο ζωής.
Η σχέση μεταξύ του λόγου της μέσης προς ύψος και του ποσοστού θνησιμότητας ήταν πιο κοντά από ό,τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος και το ποσοστό θνησιμότητας, πράγμα που δείχνει ότι η πρώτη σχέση είναι πιθανό να είναι πιο ακριβής προγνωστικός δείκτης του κινδύνου θανάτου από ό, τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος.
Παρουσιάζοντας τα ευρήματά τους στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την παχυσαρκία στο Λίβερπουλ σήμερα, οι ερευνητές υποστήριξαν πως: «Αυτή η μελέτη υποστηρίζει κάτι απλό: να κρατήσετε την περίμετρο της μέσης μικρότερη από ό,τι το μισό τους ύψους σας».
Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι η σχέση βάρους προς ύψος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για την πρόβλεψη παράγοντων καρδιομεταβολικού κινδύνου από ό, τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος.