Υγεία

Καπνίζες στην εγκυμοσύνη; Δες τους κινδύνους για το παιδί σου

Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που καπνίζουν έχουν μικρότερο εγκέφαλο και είναι πιο ανήσυχα και κυκλοθυμικά από άλλα παιδιά

Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο πιθανό να γίνουν κυκλοθυμικά ή καταθλιπτικά σε σύγκριση με άλλα αγόρια και κορίτσια , λένε οι επιστήμονες.

7 πόνοι που δεν πρέπει να αγνοείτε

Ο πόνος είναι η κυριότερη αιτία για την οποία πηγαίνουμε στον γιατρό, με το 30% των επισκέψεων σε ιατρεία και πάνω από το 50% των διακομιδών στα νοσοκομεία να αφορούν πόνο σε κάποιο σημείο του σώματος. Επειδή είναι τόσο συχνός, οι περισσότεροι είμαστε αρκετά συγχρονισμένοι με το σώμα μας, ώστε να ξέρουμε πότε συνιστά απλή ενόχληση. Τα δύσκολα αρχίζουν όταν παρουσιάζεται ένας ασυνήθιστος πόνος, ο οποίος ναι μεν μας ανησυχεί αλλά δεν είμαστε κιόλας σίγουροι για το αν σηματοδοτεί κάτι σοβαρό ή όχι

Δε σε πιάνει εύκολα ύπνος; Υπάρχουν λύσεις…

Η μία μελέτη μετά την άλλη δείχνουν ότι ολοένα περισσότεροι ενήλικες διαθέτουν μόλις πέντε ή έξι ώρες το 24ωρο στον ύπνο τους – χρόνος επιεικώς ανεπαρκής για να αποκομίσουν τα πλήρη οφέλη που παρέχει ο ύπνος στο σώμα, την ψυχική διάθεση και το μυαλό.

6 τρόποι να «θεραπεύσεις» το hangover

Ένα πάρτυ, ένας γάμος, ένα ωραίο δείπνο ή ακόμη και μία απλή έξοδος συνοδεύονται από κατανάλωση αλκοόλ.

Κάποιες φορές, δυστυχώς η ωραία και χαρούμενη ατμόσφαιρα «οδηγεί» σε κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μεγαλύτερη από την ανεκτή, με αποτέλεσμα τη μέθη. Οι ανεπιθύμητες επιπτώσεις από αυτήν την κατάχρηση είναι εμφανείς την επόμενη μέρα – πρόκειται για το γνωστό σε όλους ‘hangover’.

Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια διατροφικά ‘μυστικά’ τα οποία αν τα γνωρίζετε μπορείτε να αποφύγετε τις άσχημες συνέπειες της υπέρμετρης κατανάλωσης αλκοόλ.

Ξηρότητα κόλπου στην εμμηνόπαυση. Τρόποι αντιμετώπισης.

Είμαι 66 ετών. Ο τράχηλος της μήτρας μου είναι ατροφικός και στεγνός με αποτέλεσμα να μου δημιουργεί έντονα τσουξίματα και πόνο ακόμα και κατά την ούρηση. Έχω γεννήσει με Καισαρική και έχω κάνει περίδεση η οποία δεν έχει αφαιρεθεί. Σκέπτομαι να πάω σε γυναικολόγο γιατί φοβάμαι για τον πόνο της κολπικής εξέτασης. Χρησιμοποιώ γέλη Replens αλλά δεν βοηθά. Δεν θέλω να πάρω ορμόνες. Τι θα μου προτείνατε; Ευχαριστώ πολύ.

O μάραθος βελτιώνει τη διάθεση των γυναικών

Τις γυναίκες που ταλαιπωρούνται από προ-εμμηνορροϊκό στρες και κατάθλιψη βοηθάει ο μάραθος, όπως καταδεικνύουν επιστημονικές μελέτες στο Ιράν, όπου το συγκεκριμένο φυτό χρησιμοποιείται σε ιατρικές χρήσεις.

Σύμφωνα με τις μελέτες, οι νεαρές γυναίκες που έπαιρναν σταγόνες φτιαγμένες μαραθόσπορου ένιωθαν λιγότερη ένταση και κατάθλιψη πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, κάτι που τις βοήθησε στις επαγγελματικές τους δραστηριότητες αλλά και στις σχέσεις με τους φίλους και την οικογένεια.

Υπερχοληστεραιμία: Οι κίνδυνοι της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα

Ιδρύθηκε ο πρώτος σύλλογος ασθενών με οικογενή υπερχοληστεραιμία στην Ελλάδα. Πρόκειται για ένα μη κερδοσκοπικό σωματείο και πιο συγκεκριμένα μιλάμε για τον «Πανελλήνιο Σύλλογο Ασθενών και φίλων πασχόντων από οικογενή υπερχοληστερολαιμία-LDL». Ο «Πανελλήνιος Σύλλογος Ασθενών και φίλων πασχόντων από οικογενή υπερχοληστερολαιμία», σκοπεύει σύντομα να προχωρήσει σε μία σειρά ενεργειών με στόχο την ενημέρωση των ασθενών, να ευαισθητοποιήσουν την κοινή γνώμη, να ενημερώσουν για τη σημασία της πρόληψης, αλλά και για τους τρόπους θεραπείας.

Έλκος: Σημάδια ότι το στομάχι σου ίσως έχει πρόβλημα

Το πεπτικό έλκος είναι μια πληγή στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου ή του ανώτερου λεπτού εντέρου ( δωδεκαδάκτυλο). Το έλκος αναπτύσσεται όταν το έντερο ή το προστατευτικό στρώμα του στομάχου είναι κατανεμημένο . Όταν συμβαίνει αυτό , πεπτικά υγρά μπορεί να βλάψουν το έντερο ή τον ιστό του στομάχου . όταν συμβαίνει αυτό, ισχυρά υγρά-χυμοί , τα οποία περιέχουν υδροχλωρικό οξύ και ένα ένζυμο που ονομάζεται πεψίνη, μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό του οισοφάγου. Ο οισοφάγος είναι ο σωλήνας που οδηγεί από το λαιμό στο στομάχι σας .

Είναι γρίπη ή κρυολόγημα; Μάθε να τα ξεχωρίζεις

Όταν ξυπνάτε και έχετε φτέρνισμα , βήχα, άλγη , πυρετό, δεν μπορείτε να κινηθείτε,πόνοι στους μύες, πώς ξέρετε αν έχετε συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης ; Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ της γρίπης και τα συμπτώματα του κρυολογήματος . Ένα κρυολόγημα είναι μια πιο ήπια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος από τη γρίπη. Ενώ τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα για λίγες ημέρες , τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε πολύ άρρωστος για μερικές ημέρες έως εβδομάδες . Η γρίπη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η πνευμονία και οι νοσηλείες .

Καπνίζες στην εγκυμοσύνη; Δες τους κινδύνους για το παιδί σου

Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που καπνίζουν έχουν μικρότερο εγκέφαλο και είναι πιο ανήσυχα και κυκλοθυμικά από άλλα παιδιά

Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο πιθανό να γίνουν κυκλοθυμικά ή καταθλιπτικά σε σύγκριση με άλλα αγόρια και κορίτσια , λένε οι επιστήμονες.

7 πόνοι που δεν πρέπει να αγνοείτε

Ο πόνος είναι η κυριότερη αιτία για την οποία πηγαίνουμε στον γιατρό, με το 30% των επισκέψεων σε ιατρεία και πάνω από το 50% των διακομιδών στα νοσοκομεία να αφορούν πόνο σε κάποιο σημείο του σώματος. Επειδή είναι τόσο συχνός, οι περισσότεροι είμαστε αρκετά συγχρονισμένοι με το σώμα μας, ώστε να ξέρουμε πότε συνιστά απλή ενόχληση. Τα δύσκολα αρχίζουν όταν παρουσιάζεται ένας ασυνήθιστος πόνος, ο οποίος ναι μεν μας ανησυχεί αλλά δεν είμαστε κιόλας σίγουροι για το αν σηματοδοτεί κάτι σοβαρό ή όχι

Δε σε πιάνει εύκολα ύπνος; Υπάρχουν λύσεις…

Η μία μελέτη μετά την άλλη δείχνουν ότι ολοένα περισσότεροι ενήλικες διαθέτουν μόλις πέντε ή έξι ώρες το 24ωρο στον ύπνο τους – χρόνος επιεικώς ανεπαρκής για να αποκομίσουν τα πλήρη οφέλη που παρέχει ο ύπνος στο σώμα, την ψυχική διάθεση και το μυαλό.

6 τρόποι να «θεραπεύσεις» το hangover

Ένα πάρτυ, ένας γάμος, ένα ωραίο δείπνο ή ακόμη και μία απλή έξοδος συνοδεύονται από κατανάλωση αλκοόλ.

Κάποιες φορές, δυστυχώς η ωραία και χαρούμενη ατμόσφαιρα «οδηγεί» σε κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μεγαλύτερη από την ανεκτή, με αποτέλεσμα τη μέθη. Οι ανεπιθύμητες επιπτώσεις από αυτήν την κατάχρηση είναι εμφανείς την επόμενη μέρα – πρόκειται για το γνωστό σε όλους ‘hangover’.

Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια διατροφικά ‘μυστικά’ τα οποία αν τα γνωρίζετε μπορείτε να αποφύγετε τις άσχημες συνέπειες της υπέρμετρης κατανάλωσης αλκοόλ.

Ξηρότητα κόλπου στην εμμηνόπαυση. Τρόποι αντιμετώπισης.

Είμαι 66 ετών. Ο τράχηλος της μήτρας μου είναι ατροφικός και στεγνός με αποτέλεσμα να μου δημιουργεί έντονα τσουξίματα και πόνο ακόμα και κατά την ούρηση. Έχω γεννήσει με Καισαρική και έχω κάνει περίδεση η οποία δεν έχει αφαιρεθεί. Σκέπτομαι να πάω σε γυναικολόγο γιατί φοβάμαι για τον πόνο της κολπικής εξέτασης. Χρησιμοποιώ γέλη Replens αλλά δεν βοηθά. Δεν θέλω να πάρω ορμόνες. Τι θα μου προτείνατε; Ευχαριστώ πολύ.

O μάραθος βελτιώνει τη διάθεση των γυναικών

Τις γυναίκες που ταλαιπωρούνται από προ-εμμηνορροϊκό στρες και κατάθλιψη βοηθάει ο μάραθος, όπως καταδεικνύουν επιστημονικές μελέτες στο Ιράν, όπου το συγκεκριμένο φυτό χρησιμοποιείται σε ιατρικές χρήσεις.

Σύμφωνα με τις μελέτες, οι νεαρές γυναίκες που έπαιρναν σταγόνες φτιαγμένες μαραθόσπορου ένιωθαν λιγότερη ένταση και κατάθλιψη πριν και κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, κάτι που τις βοήθησε στις επαγγελματικές τους δραστηριότητες αλλά και στις σχέσεις με τους φίλους και την οικογένεια.

Υπερχοληστεραιμία: Οι κίνδυνοι της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα

Ιδρύθηκε ο πρώτος σύλλογος ασθενών με οικογενή υπερχοληστεραιμία στην Ελλάδα. Πρόκειται για ένα μη κερδοσκοπικό σωματείο και πιο συγκεκριμένα μιλάμε για τον «Πανελλήνιο Σύλλογο Ασθενών και φίλων πασχόντων από οικογενή υπερχοληστερολαιμία-LDL». Ο «Πανελλήνιος Σύλλογος Ασθενών και φίλων πασχόντων από οικογενή υπερχοληστερολαιμία», σκοπεύει σύντομα να προχωρήσει σε μία σειρά ενεργειών με στόχο την ενημέρωση των ασθενών, να ευαισθητοποιήσουν την κοινή γνώμη, να ενημερώσουν για τη σημασία της πρόληψης, αλλά και για τους τρόπους θεραπείας.

Έλκος: Σημάδια ότι το στομάχι σου ίσως έχει πρόβλημα

Το πεπτικό έλκος είναι μια πληγή στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου ή του ανώτερου λεπτού εντέρου ( δωδεκαδάκτυλο). Το έλκος αναπτύσσεται όταν το έντερο ή το προστατευτικό στρώμα του στομάχου είναι κατανεμημένο . Όταν συμβαίνει αυτό , πεπτικά υγρά μπορεί να βλάψουν το έντερο ή τον ιστό του στομάχου . όταν συμβαίνει αυτό, ισχυρά υγρά-χυμοί , τα οποία περιέχουν υδροχλωρικό οξύ και ένα ένζυμο που ονομάζεται πεψίνη, μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό του οισοφάγου. Ο οισοφάγος είναι ο σωλήνας που οδηγεί από το λαιμό στο στομάχι σας .

Είναι γρίπη ή κρυολόγημα; Μάθε να τα ξεχωρίζεις

Όταν ξυπνάτε και έχετε φτέρνισμα , βήχα, άλγη , πυρετό, δεν μπορείτε να κινηθείτε,πόνοι στους μύες, πώς ξέρετε αν έχετε συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης ; Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ της γρίπης και τα συμπτώματα του κρυολογήματος . Ένα κρυολόγημα είναι μια πιο ήπια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος από τη γρίπη. Ενώ τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα για λίγες ημέρες , τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε πολύ άρρωστος για μερικές ημέρες έως εβδομάδες . Η γρίπη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η πνευμονία και οι νοσηλείες .