10 Ιανουαρίου, 2013

Κέρδισε θεραπευτικές συνεδρίες με την ψυχολόγο Μαριέττα Πεπελάση!

Η συμβουλευτική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια Μαριέττα Πεπελάση προσφέρει ένα μοναδικό δώρο ζωής αποκλειστικά για τις αναγνώστριες του e-mporo.gr.
Μια σειρά από εντελώς δωρεάν θεραπευτικές συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών ο αριθμός των οποίων θα καθοριστεί από την αναγκαιότητα του προβλήματός σου. Μια μοναδική ευκαιρία να ανακαλύψεις τον εαυτό σου, να μιλήσεις για ό, τι σε απασχολεί και να καταφέρεις να δώσεις λύση στο πρόβλημα που σε βασανίζει. 
Όλοι γνωρίζουμε πόσο κοστίζει στις μέρες μας μια πολύτιμη συμβουλή, πόσο μάλιστα μια σειρά από θεραπευτικές συνεδρίες. Όλοι γνωρίζουμε πόσο η δύσκολη οικονομική συγκυρία μας έχει στερήσει τη δυνατότητα να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό και να γιατρέψουμε την ψυχή μας. 
Εσύ, δεν έχεις παρά να δηλώσεις συμμετοχή και μία τυχερή θα έχει την ευκαιρία να ακολουθήσει μέσω skype το ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας της κυρίας Μαριέττας Πεπελάση. 
Η κυρία Πεπελάση είναι μια από τις πιο έγκριτες ψυχοθεραπεύτριες της χώρας μας. Συμβουλευτική ψυχολόγος και συγγραφέας που έχει διδάξει Επικοινωνία και Ανθρώπινες Σχέσεις στην Ελλάδα και ολόκληρο τον κόσμο. 
Το αξίζεις!

Δηλώστε συμμετοχή
(κωδικός ΔΟ2)

[vfb id=1]

Φτιάξε μόνη σου μάσκες για βαμμένα και ξηρά μαλλιά!

Η κυρία Μαίρη Παναγάκου, προτείνει φυσικές συνταγές για τα ταλαιπωρημένα από τις βαφές, μαλλιά. Δεν είναι καθόλου κακό να θυμηθούμε τα γιατροσόφια των γιαγιάδων μας και να τα εφαρμόσουμε κυρίως τις εποχές που διανύουμε.

Ξηρά από τις βαφές μαλλιά;

Υπάρχει ένα υπέροχο φυσικό μαλακτικό. Χτυπήστε 2 φρέσκα αυγά με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 1 κουταλιά της σούπας γλυκερίνη υγρή και 1 κουταλιά της σούπας καλό ξύδι. Το απλώνετε με τις άκρες των δαχτύλων σας στις άκρες των μαλλιών σας και το αφήνετε για 10-15 λεπτά. Ξεβγάλτε και είστε έτοιμες για το στέγνωμα.

Θέλετε, λαμπερά και όμορφα καστανά μαλλιά;

Μετά το λούσιμο ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με λίγο ξύδι «σπιτικό» ή με λίγη ξανθή μπύρα. Τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο λαμπερά και όμορφα, είτε το χρώμα τους είναι καστανό ανοιχτό ή σκούρο. Επίσης, για να ενισχύσετε το καστανό χρώμα των μαλλιών σας ξεβγάζετε τα, με το νερό που βράσατε από τα φύλλα καρυδιάς.

Εάν τα μαλλιά σας είναι ξανθά  βράστε χαμομήλι και απλώστε το στο μαλλιά σας. Αφήστε το για αρκετή ώρα το χαμομήλι άλλωστε δε μυρίζει άσχημα.

Εάν έχετε κοκκινοκάστανο χρώμα στα μαλλιά σας και θέλετε να τους δώσετε χάλκινες ανταύγειες, ξεβγάλετε τα με νερό που έχετε βράσει από το μαύρο τσάι.

Tι συμβουλεύει ο Χόρχε Μπουκάι τους Έλληνες;

Ο διάσημος ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας, Χόρχε Μπουκάι, σχολιάζει την οικονομική και πολιτική κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα. Οι Έλληνες πρέπει να ξεσηκωθούν να δραστηριοποιηθούν έτσι θα αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες. Αυτό θα ήθελε να κάνουμε και εμείς για εκείνον, αν βρισκόταν σε κατάσταση ανάγκης. Για αφύπνιση μιλά εξάλλου, όλα αυτά τα χρόνια της σπουδαίας του πορείας.

«Είμαι σίγουρος ότι προτιμώ να παλέψω για την ελευθερία μου ή να παραιτηθώ από αυτήν, παρά να ζω σε έναν κόσμο φανταστικό που νομίζω ότι έχω αλλά ποτέ δεν είχα», σημειώνει δίνοντάς μας τροφή για σκέψη.

Φρόντισε τον εαυτό σου το αξίζεις! Σου κάνουμε δώρο χτένισμα και μανικιούρ σε κομμωτήριο!

Η ομορφιά και η περιποίηση μπορεί να μην είναι προτεραιότητα μας στις δύσκολες εποχές που ζούμε, όμως όλες έχουμε ανάγκη  να νιώσουμε καλά με τον εαυτό μας. Και αν δεν έχεις τη δυνατότητα να κάνεις στον εαυτό σου ένα δώρο, δεν πειράζει. Θα σου το κάνουμε εμείς. Το mporo.gr σε συνεργασία με με τα κομμωτήρια "V art HairNails" προσφέρουν σε  4 τυχερές αναγνώστριες, εντελώς δωρεάν χτένισμα ή μανικιούρ πεντικιούρ!

Αν θες να είσαι μία από τις τυχερές δεν έχεις παρά να γίνεις μέλος στο Μπορώ Club και να δηλώσεις συμμετοχή. Για όλα τα μέλη μας  το "V art HairNails" προσφέρει έκπτωση 30%.

Το κομμωτήριο βρίσκεται στην Ολύμπου 73 στα Βριλήσσια. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στα τηλέφωνα: 217 7100775 και 6942549321.

Τι κινδύνους κρύβουν οι διαδικτυακές φιλίες των παιδιών;

Η κυρία Βιργινία Φισούν, κλινική ψυχολόγος, M.Sc και ο κ. Γιώργος Φλώρος, ψυχίατρος, μας μιλούν για τους κινδύνους που ενδέχεται να κρύβουν οι διαδικτυακές φιλίες των παιδιών που αυξάνουν και πληθύνονται σήμερα στις οθόνες των ηλεκτρονικών υπολογιστών και επισημαίνουν τον σημαντικό ρόλο των γονιών στην προστασία των παιδιών.

   

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς  για το Διαδίκτυο και την προστασία του παιδιού τους;
Με την ίδια ευκολία που μπορούν να δουν τα παιδιά χρήσιμες και διασκεδαστικές ιστοσελίδες, μπορούν να έχουν πρόσβαση και σε ιστοσελίδες με ανεπιθύμητο περιεχόμενο. Συνεπώς, εάν δεν έχει εγκατασταθεί στον ηλεκτρονικό υπολογιστή κάποιο σύστημα φιλτραρίσματος,που μπλοκάρει για παράδειγμα χυδαίες λέξεις ή εικόνες, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις τα παιδιά έχουν απεριόριστες δυνατότητες μέσω του Διαδικτύου. Επίσης τα παιδιά μπορούν να μιλήσουν πολύ εύκολα και απλά με αγνώστους, ειδικά μέσω τωνchat rooms. Όπως στους δημόσιους χώρους,έτσι και εδώ υπάρχει ο κίνδυνος να τα προσεγγίσει κάποιος που μπορεί να τα βλάψει.
Τι μέτρα μπορούν να λάβουν οι γονείς;
Προτού τα παιδιά αρχίσουν να εξερευνούν το διαδίκτυο, καλό θα είναι να βεβαιωθεί κανείς πως καταλαβαίνουν τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν και είναι σημαντικό αυτό να γίνει όταν τα παιδιά είναι ακόμα σε μικρή ηλικία.
Ένας τρόπος είναι να καθίσουν οι γονείς με τα παιδιά και να προδιαγράψουν από κοινού έναν οικογενειακό κώδικα συμπεριφοράς στον οποίο θα πρέπει να συμφωνήσουν όλοι.
Μπορεί να δημιουργηθεί ένα είδος συμβολαίου διαφορετικό για κάθε παιδί στην οικογένεια, με κανόνες χρήσης του διαδικτύου κατάλληλους για την ηλικία του. Επιπλέον είναι σημαντικό ο γονιός να παρακολουθεί, εν γνώσει του παιδιού του, σε τακτά χρονικά διαστήματα την επισκεψιμότητα του παιδιού του στις διάφορες ιστοσελίδες και να ελέγχει εάν το παιδί του μπαίνει σε ιστοσελίδες που δεν αντιστοιχούν στην ηλικία του.
Σε ποια ηλικία επιτρέπεται  η διαδικτυακή επικοινωνία;

Η ενδεδειγμένη ηλικία για τέτοιου είδους επικοινωνία είναι η ηλικία του γυμνασίου και μετά. Σε κάθε περίπτωση προϋποθέτει ωστόσο ότι οι γονείς έχουν βοηθήσουν τα παιδιά τους να καταλάβουν πως μία ιστοσελίδα που μπορεί να δημιουργήσουν, είναι εμφανής και επισκέψιμη όχι μόνο σε φίλους και γνωστούς, αλλά και σε άγνωστους, επομένως θα πρέπει τα παιδιά να είναι πολύ προσεχτικά στο τι γράφουν και τι στοιχεία παρουσιάζουν για τον εαυτό τους ή και για άλλους.
Οι γονείς επίσης είναι σημαντικό να μιλήσουν στα παιδιά τους για τους ηθικούς κανόνες που πρέπει να διέπουν την διαδικτυακή τους επικοινωνία, οι οποίοι είναι αντίστοιχοι με αυτούς της πραγματικής επικοινωνίας όπως ο σεβασμός του άλλου, η ευγένεια,  η κατανόηση και η αποδοχή.Πρέπει να τους εξηγούν με ήρεμο και πειστικό τρόπο ότι οι διαδικτυακοί φίλοι μπορεί να μην είναι αυτό που υποστηρίζουν πως είναι.
Τέλος, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθουν και να αποδεχτούν τα παιδιά ότι δεν πρέπει να συναντούν άτομα που γνώρισαν μέσω του Διαδικτύου, εκτός και αν συνοδεύονται από τους γονείς σε δημόσιο χώρο. Επίσης θα πρέπει να γνωρίζουν τα παιδιά ότι δεν πρέπει να δίνουν ποτέ τη διεύθυνσή τους ή το όνομα του σχολείου τους.

Κέρδισε θεραπευτικές συνεδρίες με την ψυχολόγο Μαριέττα Πεπελάση!

Η συμβουλευτική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια Μαριέττα Πεπελάση προσφέρει ένα μοναδικό δώρο ζωής αποκλειστικά για τις αναγνώστριες του e-mporo.gr.
Μια σειρά από εντελώς δωρεάν θεραπευτικές συνεδρίες διάρκειας 50 λεπτών ο αριθμός των οποίων θα καθοριστεί από την αναγκαιότητα του προβλήματός σου. Μια μοναδική ευκαιρία να ανακαλύψεις τον εαυτό σου, να μιλήσεις για ό, τι σε απασχολεί και να καταφέρεις να δώσεις λύση στο πρόβλημα που σε βασανίζει. 
Όλοι γνωρίζουμε πόσο κοστίζει στις μέρες μας μια πολύτιμη συμβουλή, πόσο μάλιστα μια σειρά από θεραπευτικές συνεδρίες. Όλοι γνωρίζουμε πόσο η δύσκολη οικονομική συγκυρία μας έχει στερήσει τη δυνατότητα να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό και να γιατρέψουμε την ψυχή μας. 
Εσύ, δεν έχεις παρά να δηλώσεις συμμετοχή και μία τυχερή θα έχει την ευκαιρία να ακολουθήσει μέσω skype το ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας της κυρίας Μαριέττας Πεπελάση. 
Η κυρία Πεπελάση είναι μια από τις πιο έγκριτες ψυχοθεραπεύτριες της χώρας μας. Συμβουλευτική ψυχολόγος και συγγραφέας που έχει διδάξει Επικοινωνία και Ανθρώπινες Σχέσεις στην Ελλάδα και ολόκληρο τον κόσμο. 
Το αξίζεις!

Δηλώστε συμμετοχή
(κωδικός ΔΟ2)

[vfb id=1]

Φτιάξε μόνη σου μάσκες για βαμμένα και ξηρά μαλλιά!

Η κυρία Μαίρη Παναγάκου, προτείνει φυσικές συνταγές για τα ταλαιπωρημένα από τις βαφές, μαλλιά. Δεν είναι καθόλου κακό να θυμηθούμε τα γιατροσόφια των γιαγιάδων μας και να τα εφαρμόσουμε κυρίως τις εποχές που διανύουμε.

Ξηρά από τις βαφές μαλλιά;

Υπάρχει ένα υπέροχο φυσικό μαλακτικό. Χτυπήστε 2 φρέσκα αυγά με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 1 κουταλιά της σούπας γλυκερίνη υγρή και 1 κουταλιά της σούπας καλό ξύδι. Το απλώνετε με τις άκρες των δαχτύλων σας στις άκρες των μαλλιών σας και το αφήνετε για 10-15 λεπτά. Ξεβγάλτε και είστε έτοιμες για το στέγνωμα.

Θέλετε, λαμπερά και όμορφα καστανά μαλλιά;

Μετά το λούσιμο ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με λίγο ξύδι «σπιτικό» ή με λίγη ξανθή μπύρα. Τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο λαμπερά και όμορφα, είτε το χρώμα τους είναι καστανό ανοιχτό ή σκούρο. Επίσης, για να ενισχύσετε το καστανό χρώμα των μαλλιών σας ξεβγάζετε τα, με το νερό που βράσατε από τα φύλλα καρυδιάς.

Εάν τα μαλλιά σας είναι ξανθά  βράστε χαμομήλι και απλώστε το στο μαλλιά σας. Αφήστε το για αρκετή ώρα το χαμομήλι άλλωστε δε μυρίζει άσχημα.

Εάν έχετε κοκκινοκάστανο χρώμα στα μαλλιά σας και θέλετε να τους δώσετε χάλκινες ανταύγειες, ξεβγάλετε τα με νερό που έχετε βράσει από το μαύρο τσάι.

Tι συμβουλεύει ο Χόρχε Μπουκάι τους Έλληνες;

Ο διάσημος ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας, Χόρχε Μπουκάι, σχολιάζει την οικονομική και πολιτική κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα. Οι Έλληνες πρέπει να ξεσηκωθούν να δραστηριοποιηθούν έτσι θα αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες. Αυτό θα ήθελε να κάνουμε και εμείς για εκείνον, αν βρισκόταν σε κατάσταση ανάγκης. Για αφύπνιση μιλά εξάλλου, όλα αυτά τα χρόνια της σπουδαίας του πορείας.

«Είμαι σίγουρος ότι προτιμώ να παλέψω για την ελευθερία μου ή να παραιτηθώ από αυτήν, παρά να ζω σε έναν κόσμο φανταστικό που νομίζω ότι έχω αλλά ποτέ δεν είχα», σημειώνει δίνοντάς μας τροφή για σκέψη.

Φρόντισε τον εαυτό σου το αξίζεις! Σου κάνουμε δώρο χτένισμα και μανικιούρ σε κομμωτήριο!

Η ομορφιά και η περιποίηση μπορεί να μην είναι προτεραιότητα μας στις δύσκολες εποχές που ζούμε, όμως όλες έχουμε ανάγκη  να νιώσουμε καλά με τον εαυτό μας. Και αν δεν έχεις τη δυνατότητα να κάνεις στον εαυτό σου ένα δώρο, δεν πειράζει. Θα σου το κάνουμε εμείς. Το mporo.gr σε συνεργασία με με τα κομμωτήρια "V art HairNails" προσφέρουν σε  4 τυχερές αναγνώστριες, εντελώς δωρεάν χτένισμα ή μανικιούρ πεντικιούρ!

Αν θες να είσαι μία από τις τυχερές δεν έχεις παρά να γίνεις μέλος στο Μπορώ Club και να δηλώσεις συμμετοχή. Για όλα τα μέλη μας  το "V art HairNails" προσφέρει έκπτωση 30%.

Το κομμωτήριο βρίσκεται στην Ολύμπου 73 στα Βριλήσσια. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στα τηλέφωνα: 217 7100775 και 6942549321.

Τι κινδύνους κρύβουν οι διαδικτυακές φιλίες των παιδιών;

Η κυρία Βιργινία Φισούν, κλινική ψυχολόγος, M.Sc και ο κ. Γιώργος Φλώρος, ψυχίατρος, μας μιλούν για τους κινδύνους που ενδέχεται να κρύβουν οι διαδικτυακές φιλίες των παιδιών που αυξάνουν και πληθύνονται σήμερα στις οθόνες των ηλεκτρονικών υπολογιστών και επισημαίνουν τον σημαντικό ρόλο των γονιών στην προστασία των παιδιών.

   

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς  για το Διαδίκτυο και την προστασία του παιδιού τους;
Με την ίδια ευκολία που μπορούν να δουν τα παιδιά χρήσιμες και διασκεδαστικές ιστοσελίδες, μπορούν να έχουν πρόσβαση και σε ιστοσελίδες με ανεπιθύμητο περιεχόμενο. Συνεπώς, εάν δεν έχει εγκατασταθεί στον ηλεκτρονικό υπολογιστή κάποιο σύστημα φιλτραρίσματος,που μπλοκάρει για παράδειγμα χυδαίες λέξεις ή εικόνες, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις τα παιδιά έχουν απεριόριστες δυνατότητες μέσω του Διαδικτύου. Επίσης τα παιδιά μπορούν να μιλήσουν πολύ εύκολα και απλά με αγνώστους, ειδικά μέσω τωνchat rooms. Όπως στους δημόσιους χώρους,έτσι και εδώ υπάρχει ο κίνδυνος να τα προσεγγίσει κάποιος που μπορεί να τα βλάψει.
Τι μέτρα μπορούν να λάβουν οι γονείς;
Προτού τα παιδιά αρχίσουν να εξερευνούν το διαδίκτυο, καλό θα είναι να βεβαιωθεί κανείς πως καταλαβαίνουν τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν και είναι σημαντικό αυτό να γίνει όταν τα παιδιά είναι ακόμα σε μικρή ηλικία.
Ένας τρόπος είναι να καθίσουν οι γονείς με τα παιδιά και να προδιαγράψουν από κοινού έναν οικογενειακό κώδικα συμπεριφοράς στον οποίο θα πρέπει να συμφωνήσουν όλοι.
Μπορεί να δημιουργηθεί ένα είδος συμβολαίου διαφορετικό για κάθε παιδί στην οικογένεια, με κανόνες χρήσης του διαδικτύου κατάλληλους για την ηλικία του. Επιπλέον είναι σημαντικό ο γονιός να παρακολουθεί, εν γνώσει του παιδιού του, σε τακτά χρονικά διαστήματα την επισκεψιμότητα του παιδιού του στις διάφορες ιστοσελίδες και να ελέγχει εάν το παιδί του μπαίνει σε ιστοσελίδες που δεν αντιστοιχούν στην ηλικία του.
Σε ποια ηλικία επιτρέπεται  η διαδικτυακή επικοινωνία;

Η ενδεδειγμένη ηλικία για τέτοιου είδους επικοινωνία είναι η ηλικία του γυμνασίου και μετά. Σε κάθε περίπτωση προϋποθέτει ωστόσο ότι οι γονείς έχουν βοηθήσουν τα παιδιά τους να καταλάβουν πως μία ιστοσελίδα που μπορεί να δημιουργήσουν, είναι εμφανής και επισκέψιμη όχι μόνο σε φίλους και γνωστούς, αλλά και σε άγνωστους, επομένως θα πρέπει τα παιδιά να είναι πολύ προσεχτικά στο τι γράφουν και τι στοιχεία παρουσιάζουν για τον εαυτό τους ή και για άλλους.
Οι γονείς επίσης είναι σημαντικό να μιλήσουν στα παιδιά τους για τους ηθικούς κανόνες που πρέπει να διέπουν την διαδικτυακή τους επικοινωνία, οι οποίοι είναι αντίστοιχοι με αυτούς της πραγματικής επικοινωνίας όπως ο σεβασμός του άλλου, η ευγένεια,  η κατανόηση και η αποδοχή.Πρέπει να τους εξηγούν με ήρεμο και πειστικό τρόπο ότι οι διαδικτυακοί φίλοι μπορεί να μην είναι αυτό που υποστηρίζουν πως είναι.
Τέλος, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθουν και να αποδεχτούν τα παιδιά ότι δεν πρέπει να συναντούν άτομα που γνώρισαν μέσω του Διαδικτύου, εκτός και αν συνοδεύονται από τους γονείς σε δημόσιο χώρο. Επίσης θα πρέπει να γνωρίζουν τα παιδιά ότι δεν πρέπει να δίνουν ποτέ τη διεύθυνσή τους ή το όνομα του σχολείου τους.