Αναγνώστρια μας ρωτά : Τον τελευταίο 1,5 μήνα έχω συνεχώς μαύρα στίγματα στα μάτια που με ενοχλούν πολύ. Είμαι 48 ετών και μέχρι πριν από 3-4 χρόνια είχα άριστη όραση ενώ τώρα έχω πρεσβυωπία. Τα στίγματα αυτά τι μπορεί να είναι;

Αναγνώστης μας ρωτά : Είμαι άντρας, 26 χρόνων, έχω ύψος 1.77 και ζυγίζω γύρω στα 67 κιλά. Τα τελευταία χρόνια δεν μπορώ να φτάσω τα 70 κιλά. Συνήθως κυμαίνομαι στα 64 με 67 κιλά. Παράλληλα έχω κοιλιά, την οποία είχα ανέκαθεν. Έχω την αίσθηση πλέον πως οτιδήποτε παίρνω σε θερμίδες πηγαίνει στην κοιλιά παρά στο υπόλοιπο σώμα. Το θέμα είναι ότι θέλω να αυξήσω τα κιλά μου και παράλληλα να χάσω την κοιλιά. Κάθε απόγευμα πηγαίνω στο γυμναστήριο κάνω κάποιες ασκήσεις cardio και έπειτα ασκήσεις κοιλιακών. Τι με συμβουλεύετε;