Κάποιες φορές αισθανόμαστε ότι η μνήμη μας είναι πάρα πολύ καλή και άλλες πάλι μπορεί να ξεχάσουμε πολύ βασικά πράγματα όπως τι φάγαμε χθες, έναν κωδικό που χρησιμοποιούμε συχνά ή ένα ραντεβού που είχαμε κανονίσει. Πολλοί αποδίδουν την απώλεια μνήμης στην υπερφόρτωσή της με πάρα πολλές πληροφορίες. Η ζωή μας μπορεί να είναι πιο έντονη στις μέρες μας αλλά στην πραγματικότητα όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί έχουμε την ικανότητα να θυμόμαστε πολύ περισσότερα πράγματα από αυτά που κάνουμε. Για να ακονίσετε τη μνήμη σας και να την διατηρήσετε όσο μεγαλώνετε θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες από τις παρακάτω συμβουλές.

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ο συνδυασμός των υψηλών θερμοκρασιών με την υγρασία μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνος. Υπάρχουν τέσσερις βασικοί κίνδυνοι οι οποίοι περιλαμβάνουν θερμικές κράμπες, θερμική λιποθυμία ή τάση για λιποθυμία, θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.