Ο Ρίτσαρντ Τόμας, που εκτίει ποινή φυλάκισης 64 μηνών για τον βιασμό γυναίκας στο Μάντσεστερ, κατέρρευσε μόλις έμαθε ότι το
Το νόημα της ευτυχίας δεν είναι για όλους το ίδιο. Ορισμένοι την ταυτίζουν με τον πλούτο, άλλοι με την υγεία, την ομορφιά, τη νεότητα ή τη φήμη… Για πολλούς αρκεί μια αγκαλιά, ένας καλός λόγος, ένα χαμόγελο και η αίσθηση ότι οι άνθρωποι γύρω τους είναι καλά, για να νιώσουν και οι ίδιοι ευτυχισμένοι. Είναι αλήθεια ότι η «συνταγή» της πολύτιμης ευτυχίας αλλάζει διαρκώς ανάλογα με την εποχή που ζούμε και τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα πράγματα.
Το παθολογικό αυτό σύμπτωμα χαρακτηρίζεται από λαχάνιασμα με την καταβολή μικρής προσπάθειας. Κατά την ιατρική εξέταση διαπιστώνεται αύξηση της συχνότητας ή του βάθους των αναπνευστικών κινήσεων και δραστηριοποίηση επικουρικών αναπνευστικών μυών.
Κατά την επιτέλεση δραστηριοτήτων που απαιτούν αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου ο οργανισμός αυξάνει το μεταβολισμό του. Η κυκλοφορία δραστηριοποιείται, η αναπνοή επιταχύνεται ενώ η αρτηριακή πίεση αυξάνει.
Σε ένα μικρό μπακάλικο της Κυψέλης, τίγκα στα «αποικιακά» προϊόντα και στα εξωτικά μπαχαρικά, ανακάλυψα πριν από λίγα χρόνια το ξακουστό ινδονησιακό καρύκευμα sambal oelek και ως σήμερα ο αφόρητα καυστικός αυτός πολτός από πιπερίτσες-φόνισσες δεν έλειψε ποτέ από την κουζίνα μου. Φροντίζω να ρωτώ πάντοτε τους μουσαφιραίους μου για το πόσο αντέχουν στα καυτερά και έτσι όταν μαγειρεύω τηγανητό ρύζι με λαχανικά ή ετοιμάζω γκουακαμόλε δεν ανακατεύω περισσότερο από μισό κουταλάκι ανά άτομο.
Οι κακώσεις του αστραγάλου συχνά θεωρούνται ως αθλητικές κακώσεις . Δεν χρειάζεται κάποιος να είναι ένας αθλητής ή ακόμα και ένα για να ‘γυρίσει’ τον αστράγαλό του και να τον βλάψει. Ακόμη και κάτι απλό όπως το περπάτημα σε μια ανώμαλη επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει ένα επώδυνο και σοβαρό διάστρεμμα. Τραυματισμοί στον αστράγαλο μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία .
<p><strong>Μπορεί ακόμα να έχουμε καλοκαιρινό καιρό αλλά δεν κάνει κακό να ενημερωθούμε για τις τάσεις του επερχόμενου φθινοπώρου! Οι κάλτσες
Διαβάστε το αριστούργημα του Pablo Neruda "Αργοπεθαίνει"
Πώς επιλέγουμε επαγγελματία ψυχικής υγείας;
Σε προηγούμενα ποστ σε αυτό το μπλογκ δώσαμε μεγάλη έμφαση στο πόσο σημαντική είναι η απόφαση ενός ατόμου να επισκεφτεί έναν επαγγελματία για θέματα ψυχικής υγείας. Σε αυτό το ποστ θα προσπαθήσουμε να ξεμπερδέψουμε λίγο το τοπίο σχετικά με το πώς επιλέγουμε έναν ειδικό και πώς αυτοί διαφοροποιούνται μεταξύ τους:
Ειδικότητα: στο εξωτερικό ένα βασικό πτυχίο ψυχολογίας δεν αρκεί ώστε να μπορεί κάποιος να ασκήσει το επάγγελμα. Στην Ελλάδα όμως οι άδειες δίνονται και στους απόφοιτους γενικής ψυχολογίας χωρίς ειδικότητα. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια υπάρχουν άνθρωποι με μεταπτυχιακά ή μετεκπαίδευση που τους εφοδιάζει με τα απαραίτητα προσόντα. Ιδανικά, ο κάθε συνάδελφος αναλαμβάνει μόνο όσα περιστατικά εμπίπτουν στην ειδικότητά του. Έτσι, ο σχολικός ψυχολόγος δε θα αναλάβει σχιζοφρενή ασθενή, ούτε ο κλινικός θα αναλάβει επαγγελματικό προσανατολισμό. Αν γνωρίζουμε τι ακριβώς επιθυμούμε από την επίσκεψή μας στον ειδικό (π.χ. αξιολόγηση δυσλεξίας), καλό θα είναι να επιλέξουμε κάποιον με την ανάλογη εξειδίκευση. Βέβαια συχνότατα προκύπτουν στην ψυχοθεραπεία θέματα τα οποία δεν τα γνωρίζαμε οι ίδιοι. Ή άλλες φορές μπορεί από την αρχική μας επίσκεψη να μη γνωρίζουμε ακριβώς τι μας ενοχλεί, ώστε να επιλέξουμε την κατάλληλη ειδικότητα. Τότε, επιλέγουμε έναν επαγγελματία, συζητάμε μαζί του τους προβληματισμούς μας και σε συνεργασία με αυτόν θα γίνει η αντίστοιχη παραπομπή, αν συμπεράνουμε μαζί του ότι το πρόβλημα αφορά κάτι εκτός των δικών του αρμοδιοτήτων.
Ίσως να το βλέπεις αλλά να μη θέλεις να το παραδεχθείς, αλλά δυστυχώς οι «μαμάκιδες» είναι παντού τελευταία και δεν είναι ότι καλύτερο για τη σχέση σου. Στο παρακάτω κείμενο θα δεις τα 6 σημάδια για να τον αναγνωρίσεις.
<p><strong>Οι φιόγκοι είναι ίσως το πιο αντιπροσωπευτικό κοριτσίστικο αξεσουάρ. Νύχια, μαλλιά ακόμα και βλεφαρίδες είναι διακοσμημένα με μικρά αλλά και
Ο Ρίτσαρντ Τόμας, που εκτίει ποινή φυλάκισης 64 μηνών για τον βιασμό γυναίκας στο Μάντσεστερ, κατέρρευσε μόλις έμαθε ότι το
Το νόημα της ευτυχίας δεν είναι για όλους το ίδιο. Ορισμένοι την ταυτίζουν με τον πλούτο, άλλοι με την υγεία, την ομορφιά, τη νεότητα ή τη φήμη… Για πολλούς αρκεί μια αγκαλιά, ένας καλός λόγος, ένα χαμόγελο και η αίσθηση ότι οι άνθρωποι γύρω τους είναι καλά, για να νιώσουν και οι ίδιοι ευτυχισμένοι. Είναι αλήθεια ότι η «συνταγή» της πολύτιμης ευτυχίας αλλάζει διαρκώς ανάλογα με την εποχή που ζούμε και τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα πράγματα.
Το παθολογικό αυτό σύμπτωμα χαρακτηρίζεται από λαχάνιασμα με την καταβολή μικρής προσπάθειας. Κατά την ιατρική εξέταση διαπιστώνεται αύξηση της συχνότητας ή του βάθους των αναπνευστικών κινήσεων και δραστηριοποίηση επικουρικών αναπνευστικών μυών.
Κατά την επιτέλεση δραστηριοτήτων που απαιτούν αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου ο οργανισμός αυξάνει το μεταβολισμό του. Η κυκλοφορία δραστηριοποιείται, η αναπνοή επιταχύνεται ενώ η αρτηριακή πίεση αυξάνει.
Σε ένα μικρό μπακάλικο της Κυψέλης, τίγκα στα «αποικιακά» προϊόντα και στα εξωτικά μπαχαρικά, ανακάλυψα πριν από λίγα χρόνια το ξακουστό ινδονησιακό καρύκευμα sambal oelek και ως σήμερα ο αφόρητα καυστικός αυτός πολτός από πιπερίτσες-φόνισσες δεν έλειψε ποτέ από την κουζίνα μου. Φροντίζω να ρωτώ πάντοτε τους μουσαφιραίους μου για το πόσο αντέχουν στα καυτερά και έτσι όταν μαγειρεύω τηγανητό ρύζι με λαχανικά ή ετοιμάζω γκουακαμόλε δεν ανακατεύω περισσότερο από μισό κουταλάκι ανά άτομο.
Οι κακώσεις του αστραγάλου συχνά θεωρούνται ως αθλητικές κακώσεις . Δεν χρειάζεται κάποιος να είναι ένας αθλητής ή ακόμα και ένα για να ‘γυρίσει’ τον αστράγαλό του και να τον βλάψει. Ακόμη και κάτι απλό όπως το περπάτημα σε μια ανώμαλη επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει ένα επώδυνο και σοβαρό διάστρεμμα. Τραυματισμοί στον αστράγαλο μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία .
<p><strong>Μπορεί ακόμα να έχουμε καλοκαιρινό καιρό αλλά δεν κάνει κακό να ενημερωθούμε για τις τάσεις του επερχόμενου φθινοπώρου! Οι κάλτσες
Διαβάστε το αριστούργημα του Pablo Neruda "Αργοπεθαίνει"
Πώς επιλέγουμε επαγγελματία ψυχικής υγείας;
Σε προηγούμενα ποστ σε αυτό το μπλογκ δώσαμε μεγάλη έμφαση στο πόσο σημαντική είναι η απόφαση ενός ατόμου να επισκεφτεί έναν επαγγελματία για θέματα ψυχικής υγείας. Σε αυτό το ποστ θα προσπαθήσουμε να ξεμπερδέψουμε λίγο το τοπίο σχετικά με το πώς επιλέγουμε έναν ειδικό και πώς αυτοί διαφοροποιούνται μεταξύ τους:
Ειδικότητα: στο εξωτερικό ένα βασικό πτυχίο ψυχολογίας δεν αρκεί ώστε να μπορεί κάποιος να ασκήσει το επάγγελμα. Στην Ελλάδα όμως οι άδειες δίνονται και στους απόφοιτους γενικής ψυχολογίας χωρίς ειδικότητα. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια υπάρχουν άνθρωποι με μεταπτυχιακά ή μετεκπαίδευση που τους εφοδιάζει με τα απαραίτητα προσόντα. Ιδανικά, ο κάθε συνάδελφος αναλαμβάνει μόνο όσα περιστατικά εμπίπτουν στην ειδικότητά του. Έτσι, ο σχολικός ψυχολόγος δε θα αναλάβει σχιζοφρενή ασθενή, ούτε ο κλινικός θα αναλάβει επαγγελματικό προσανατολισμό. Αν γνωρίζουμε τι ακριβώς επιθυμούμε από την επίσκεψή μας στον ειδικό (π.χ. αξιολόγηση δυσλεξίας), καλό θα είναι να επιλέξουμε κάποιον με την ανάλογη εξειδίκευση. Βέβαια συχνότατα προκύπτουν στην ψυχοθεραπεία θέματα τα οποία δεν τα γνωρίζαμε οι ίδιοι. Ή άλλες φορές μπορεί από την αρχική μας επίσκεψη να μη γνωρίζουμε ακριβώς τι μας ενοχλεί, ώστε να επιλέξουμε την κατάλληλη ειδικότητα. Τότε, επιλέγουμε έναν επαγγελματία, συζητάμε μαζί του τους προβληματισμούς μας και σε συνεργασία με αυτόν θα γίνει η αντίστοιχη παραπομπή, αν συμπεράνουμε μαζί του ότι το πρόβλημα αφορά κάτι εκτός των δικών του αρμοδιοτήτων.
Ίσως να το βλέπεις αλλά να μη θέλεις να το παραδεχθείς, αλλά δυστυχώς οι «μαμάκιδες» είναι παντού τελευταία και δεν είναι ότι καλύτερο για τη σχέση σου. Στο παρακάτω κείμενο θα δεις τα 6 σημάδια για να τον αναγνωρίσεις.
<p><strong>Οι φιόγκοι είναι ίσως το πιο αντιπροσωπευτικό κοριτσίστικο αξεσουάρ. Νύχια, μαλλιά ακόμα και βλεφαρίδες είναι διακοσμημένα με μικρά αλλά και