27 Σεπτεμβρίου, 2013

Η κατάθλιψη του χειμώνα: Γνωρίζετε τα συμπτώματα;

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι το φως παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης του ατόμου – ειδικά στο βόρειο ημισφαίριο. Είναι, επίσης, γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι η μειωμένη έκθεση στο φως, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την εμφάνιση ενός συγκεκριμένου τύπου κατάθλιψης. Έτσι κάποιοι άνθρωποι νιώθουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όπου οι μέρες είναι μικρότερες και το φως λιγότερο. Τη δεκαετία του 1980, σε αυτή τη σχετικά διαφορετική μορφή κατάθλιψης δόθηκε μια ονομασία, «εποχική κατάθλιψη», η οποία στα Αγγλικά αποκαλείται SAD (Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή).

Για ποιους λόγους παντρεύεται ένας άνδρας;

Υπάρχουν οι σωστοί λόγοι για τους οποίους θα τον χορέψει το χορό του Ησαία ένα αρσενικό. Χωρίς να θέλουμε να πούμε πως όλες οι γυναίκες ξέρουν γιατί κάνουν το επόμενο βήμα στη σχέση τους, ας δούμε τους λόγους για τους οποίους καταλήγει ένας άντρας να παντρευτεί σήμερα. Κι όταν λέμε τους λόγους, εννοούμε τους λάθος λόγους.

Πώς μπορώ να χάσω τα τελευταία 2 κιλά;

Ερώτημα Αναγνώστ6ριας: Είμαι 49 κιλά και έχω ύψος 1.57. Τον τελευταίο χρόνο έχω χάσει 4 κιλά με υγεινή διατροφή και άσκηση pilates και περπατημα σχεδόν σε καθημερινή βάση Το πρόβλημα μου ειναι οτι ενώ θέλω να χάσω άλλα 2 κιλά η ζυγαρία έχει κολλήσει και δεν δυσκολεύομαι πολύ να χάσω αυτά τα τελευταία 2 κιλά Ακολουθώ όλες τις συμβουλές περί γευμάτων κάθε 4 ώρες καλό πρωινό κλπ και δεν έχω κανένα πρόβλημα υγείας. Τι μπορώ να κάνω να πάρει μπρος ο μεταβολισμός μου και να ξεκολλήσει η ζυγαριά.

“Ο άντρας μου με απάτησε με μικρότερη..”

Αναγνώστριά μας ρωτά:

Ο συζυγός μου με απατούσε με μια 25χρονη που δούλευε σε μπαρ και ένα χρόνο τώρα μετά την αποκάλυψη του γεγονότος δεν βγήκε έξω την νύχτα δεν τον εμπιστεύομαι όμως και ποτέ πια ξανά ξαφνικά νιώθω ότι το άτομο αυτό ήταν και είναι ξένο για μένα και ότι δεν το αξιολόγησα σωστά πιστεύω ότι δεν με αγάπησε ποτε. Πώς μπορώ να συνεχίσω με έναν ψεύτη και απατεώνα;

Αγαπητή αναγνώστρια. Απευθύναμε το ερώτημά σας στην ψυχολόγο Δρ. Λίζα Βάρβογλη.

Η κατάθλιψη του χειμώνα: Γνωρίζετε τα συμπτώματα;

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι το φως παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης του ατόμου – ειδικά στο βόρειο ημισφαίριο. Είναι, επίσης, γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ότι η μειωμένη έκθεση στο φως, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την εμφάνιση ενός συγκεκριμένου τύπου κατάθλιψης. Έτσι κάποιοι άνθρωποι νιώθουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όπου οι μέρες είναι μικρότερες και το φως λιγότερο. Τη δεκαετία του 1980, σε αυτή τη σχετικά διαφορετική μορφή κατάθλιψης δόθηκε μια ονομασία, «εποχική κατάθλιψη», η οποία στα Αγγλικά αποκαλείται SAD (Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή).

Για ποιους λόγους παντρεύεται ένας άνδρας;

Υπάρχουν οι σωστοί λόγοι για τους οποίους θα τον χορέψει το χορό του Ησαία ένα αρσενικό. Χωρίς να θέλουμε να πούμε πως όλες οι γυναίκες ξέρουν γιατί κάνουν το επόμενο βήμα στη σχέση τους, ας δούμε τους λόγους για τους οποίους καταλήγει ένας άντρας να παντρευτεί σήμερα. Κι όταν λέμε τους λόγους, εννοούμε τους λάθος λόγους.

Πώς μπορώ να χάσω τα τελευταία 2 κιλά;

Ερώτημα Αναγνώστ6ριας: Είμαι 49 κιλά και έχω ύψος 1.57. Τον τελευταίο χρόνο έχω χάσει 4 κιλά με υγεινή διατροφή και άσκηση pilates και περπατημα σχεδόν σε καθημερινή βάση Το πρόβλημα μου ειναι οτι ενώ θέλω να χάσω άλλα 2 κιλά η ζυγαρία έχει κολλήσει και δεν δυσκολεύομαι πολύ να χάσω αυτά τα τελευταία 2 κιλά Ακολουθώ όλες τις συμβουλές περί γευμάτων κάθε 4 ώρες καλό πρωινό κλπ και δεν έχω κανένα πρόβλημα υγείας. Τι μπορώ να κάνω να πάρει μπρος ο μεταβολισμός μου και να ξεκολλήσει η ζυγαριά.

“Ο άντρας μου με απάτησε με μικρότερη..”

Αναγνώστριά μας ρωτά:

Ο συζυγός μου με απατούσε με μια 25χρονη που δούλευε σε μπαρ και ένα χρόνο τώρα μετά την αποκάλυψη του γεγονότος δεν βγήκε έξω την νύχτα δεν τον εμπιστεύομαι όμως και ποτέ πια ξανά ξαφνικά νιώθω ότι το άτομο αυτό ήταν και είναι ξένο για μένα και ότι δεν το αξιολόγησα σωστά πιστεύω ότι δεν με αγάπησε ποτε. Πώς μπορώ να συνεχίσω με έναν ψεύτη και απατεώνα;

Αγαπητή αναγνώστρια. Απευθύναμε το ερώτημά σας στην ψυχολόγο Δρ. Λίζα Βάρβογλη.