5 Αυγούστου, 2014

Πρώτη μέρα στο σχολείο: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά η έναρξη της σχολικής χρονιάς δεν σημαδεύεται από τα χαμογελαστά παιδικά προσωπάκια που βλέπουμε στις διαφημίσεις των σχολικών προϊόντων αλλά από δακρύβρεχτα μάγουλα και μυτούλες που τρέχουν. Ο λόγος; Το μικρό παιδί του νηπιαγωγείου ή της πρώτης δημοτικού αρνείται να πάει σχολείο! Για τον γονιό που έχει προσωπική σχολική εμπειρία καθώς και για τον περίγυρό του το να πάει κανείς σχολείο είναι μια απλή και ανώδυνη ρουτίνα.

Τα νεύρα του μωρού όταν βγάζει τα πρώτα δοντάκια

Είναι απαραίτητο για το βρέφος να αλλάξει το είδος των γευμάτων του σταδιακά. Τ'ο ένα πλεονέκτημα του θηλασμού είναι ότι παρέχει στο βρέφος αρκετό χρόνο να βρίσκεται στην αγκαλιά της μητέρας, να βυζαίνει, να έχει την απαραίτητη σω­ματική επαφή, καθώς και την ψυχική επικοινωνία μαζί της. Αντίθετα, το μπιμπερό το βρέφος συχνά μαθαίνει να το κρα- τάει μόνο του. Αυτό δεν είναι κακό στο βαθμό που δε θυσιά­ζεται η στενή επαφή ανάμεσα στη μητέρα και στο βρέφος.

Tην απατά και θέλει να μη το πω πουθενά: Τι να κάνω;

Από πς γυναίκες αντιθέτως δεν υπάρχει η προσδοκία της ενεργού συνεργασίας στην απάτη (εξαιρώντας τις πε­ριπτώσεις εργασιακών σχέσεων), αλλά προβάλλεται η αξίω­ση να μην αποκαλύπτουν εσκεμμένα τον παράνομο δε­σμό. Η διαφορά οφείλεται εν μέρει στην αγωγή τους, αφού η κοινωνία έχει ακόμη την απαίτηση από πς γυναίκες να διατηρούν υψηλότερα ηθικά κριτήρια από τους άνδρες. Εκείνες, αν και επικρίνουν το ολίσθημα, μπορεί να συνεργασθούν στην εξαπάτηση, αλλά για διαφορετικούς λόγους. Ενδέχεται να κρατήσουν κρυφή την παράνομη σχέση όχι από αλληλεγγύη προς το πρόσωπο που παραστράτησε, αλλά για να «προστατεύσουν» το ταίρι του από την οδύνη της αποκάλυψης.

Κατάθλιψη: Τι πρέπει να κάνω για να θεραπευτώ;

Όλες οι εττιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι αυτή η αρρώστια που ονομάζουμε κατάθλιψη, εμφανίζεται όλο και πιο συχνά. Τα νούμερα στον «πολιτισμένο» κόσμο σκαρφαλώνουν κάθε χρό­νο, χωρίς να δείχνουν κανένα σημείο κάμψης. Οι φαρμακοβιομήχανοι έτριβαν τα χέρια τους. Η πελατεία τους είναι σίγουρη και μάλιστα σε αυ­ξανόμενη τάση. Δυστυχώς όμως για τις μεγάλες πολυεθνικές, πρόλαβαν και έβγαλαν εξαιρετικά αντικαταθλιπτικά, τα οποία έχουν πια χάσει την πατέντα τους και έτσι η τιμή των φαρμάκων αυ­τών, καθημερινά κατρακυλά.

Σχέσεις: "Μωρό μου χάθηκε ο έρωτάς σου " (μέρος 1)

Σε πολλές σχέσεις, τα πρώτα σημάδια ανησυχίας φαίνονται συ-νήθως μετά από κάμποσο καιρό. Τα περισσότερα ζευγάρια αρ-χίζουν να συνειδητοποιούν την πραγματικότητα αφού αρχίσουν να συζούν. Τότε η ζωή τους γίνεται πιο ρουτινιάρικη, κάτι που στο παρελθόν εκδηλωνόταν όταν τέλειωνε το φλερτ της πολιορ-κίας κι άρχιζε η γαμήλια συμβίωση. Με λίγα λόγια, ο έρως είναι πράγματι τυφλός, αλλά φαίνεται ότι ο γάμος έχει διαπεραστική όραση. Γιατί τάχα να είναι έτσι;

Tι είναι ο φόβος της ντροπής και πώς επηρεάζει τις αποφάσεις σου

Συχνά κανείς αισθάνεται ότι η σχέση του ή κάποιος άλλος σημαντικός τομέας της ζωής του δεν πάει καλά, πως κάτι πρέπει ν' αλλάξει και υπάρχει συναισθηματικός πόνος, είτε ο έντονος και οξύς πόνος που βιώνεται σε μια κρίση είτε ένας πόνος που βιώνεται σαν συναισθηματικό κενό ή μια αίσθηση συναισθηματικής πείνας, όταν ο πόνος είναι χρόνιος. Παρ' όλα αυτά, ένα σημαντικό στοιχείο είναι η ελπίδα που έχει κανείς μέσα του, όσος και να είναι ο πόνος. Παράλληλα όμως με την ελπίδα υπάρχει και φόβος, ο φόβος της αλλα

Πώς μπορεί μια μετακόμιση να επηρεάσει το παιδί

Αν στην τηλεόραση ή στο δρόμο δείτε φορτηγό ή ανθρώπους να μεταφέρουν κούτες με πράγματα να μου το δείξετε για να νιώσω ότι δεν είμαστε οι μόνοι που φεύγουμε και ότι κάτι τέτοιο είναι συνηθισμένο.
Κατά την προετοιμασία της μετακόμισης μπορώ να βοηθήσω και εγώ, υπολογίστε με – ίσως δυσκολεύομαι στα μεγάλα αντικείμενα αλλά μπορώ τουλάχιστον να σας κοιτάω. Όσο για τα δικά μου αντικείμενα θα μου είναι διευκολυντικό να τα πακετάρω για νιώθω ότι δεν θα ξεχάσω τίποτα και να έρχεστε να μου δείχνετε πώς να τα κάνω (καλύτερα) ή να τσεκάρετε αν χρειάζομαι βοήθεια.
Βάλτε μια ωραία μουσική, κάποια αγαπημένη μου ταινία ή παίξτε λίγο μαζί μου (πασούλες στο ποδόσφαιρο ή παντομίμα με κούκλες κλπ.) ώστε να υπάρχει μια ευχάριστη ατμόσφαιρ

Oι μαθησιακές δυσκολίες ανά ηλικία και πώς θα τις προλάβεις

Ο κος Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής και Επιστημονικός Συνεργάτης του Πανεπιστήμιου Αθηνών, μας εξηγεί ότι η διαδικασία της μάθησης αρχίζει από την γέννηση του παιδιού και όχι από την έναρξη του στο σχολείο. Σε συνέχεια θα μας μιλήσει για τα παράθυρα ευκαιριών μάθησης και με ποιο τρόπο μαθαίνει ο βρεφικός εγκέφαλος.

10 μυστικά που κανείς δε σου είπε για καλύτερη στύση

Έρευνες που έχουν γίνει διεθνώς τα τελευταία δέκα χρόνια προσπάθησαν να αποκωδικοποιήσουν το τι σημαίνει για τον άνδρα μια καλή στύση. Η επιβεβαίωση λοιπόν που λαμβάνει ο ίδιος ο άνδρας αφορά έξι επί μέρους στοιχεία: ότι είναι υγιής, αρρενωπός, επιθυμητός, σέξι, νέος και γόνιμος. Αυτά είναι άλλωστε τα χαρακτηριστικά που στις μέρες μας συμβολίζουν όλα μαζί τη σύγχρονη αντίληψη περί ανδρισμού.
Άλλωστε η καλή υγεία αποτελεί προϋπόθεση για καλή σεξουαλική συμπεριφορά. Είναι μάλιστα καλά γνωστό τα τελευταία χρόνια ότι πολλές φορές η διαταραχή της στύσης προηγείται χρονικά δύο με τρία χρόνια της εμφάνισης σημαντικών οργανικών νοσημάτων, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, διαβήτης και άλλα. Είναι επίσης γνωστό ότι άνδρες με πολλές οργανικές παθήσεις και λήψη πολλών φαρμάκων παρουσιάζουν σε μεγάλο ποσοστό προβλήματα στο σεξ.19

Πρώτη μέρα στο σχολείο: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά η έναρξη της σχολικής χρονιάς δεν σημαδεύεται από τα χαμογελαστά παιδικά προσωπάκια που βλέπουμε στις διαφημίσεις των σχολικών προϊόντων αλλά από δακρύβρεχτα μάγουλα και μυτούλες που τρέχουν. Ο λόγος; Το μικρό παιδί του νηπιαγωγείου ή της πρώτης δημοτικού αρνείται να πάει σχολείο! Για τον γονιό που έχει προσωπική σχολική εμπειρία καθώς και για τον περίγυρό του το να πάει κανείς σχολείο είναι μια απλή και ανώδυνη ρουτίνα.

Τα νεύρα του μωρού όταν βγάζει τα πρώτα δοντάκια

Είναι απαραίτητο για το βρέφος να αλλάξει το είδος των γευμάτων του σταδιακά. Τ'ο ένα πλεονέκτημα του θηλασμού είναι ότι παρέχει στο βρέφος αρκετό χρόνο να βρίσκεται στην αγκαλιά της μητέρας, να βυζαίνει, να έχει την απαραίτητη σω­ματική επαφή, καθώς και την ψυχική επικοινωνία μαζί της. Αντίθετα, το μπιμπερό το βρέφος συχνά μαθαίνει να το κρα- τάει μόνο του. Αυτό δεν είναι κακό στο βαθμό που δε θυσιά­ζεται η στενή επαφή ανάμεσα στη μητέρα και στο βρέφος.

Tην απατά και θέλει να μη το πω πουθενά: Τι να κάνω;

Από πς γυναίκες αντιθέτως δεν υπάρχει η προσδοκία της ενεργού συνεργασίας στην απάτη (εξαιρώντας τις πε­ριπτώσεις εργασιακών σχέσεων), αλλά προβάλλεται η αξίω­ση να μην αποκαλύπτουν εσκεμμένα τον παράνομο δε­σμό. Η διαφορά οφείλεται εν μέρει στην αγωγή τους, αφού η κοινωνία έχει ακόμη την απαίτηση από πς γυναίκες να διατηρούν υψηλότερα ηθικά κριτήρια από τους άνδρες. Εκείνες, αν και επικρίνουν το ολίσθημα, μπορεί να συνεργασθούν στην εξαπάτηση, αλλά για διαφορετικούς λόγους. Ενδέχεται να κρατήσουν κρυφή την παράνομη σχέση όχι από αλληλεγγύη προς το πρόσωπο που παραστράτησε, αλλά για να «προστατεύσουν» το ταίρι του από την οδύνη της αποκάλυψης.

Κατάθλιψη: Τι πρέπει να κάνω για να θεραπευτώ;

Όλες οι εττιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι αυτή η αρρώστια που ονομάζουμε κατάθλιψη, εμφανίζεται όλο και πιο συχνά. Τα νούμερα στον «πολιτισμένο» κόσμο σκαρφαλώνουν κάθε χρό­νο, χωρίς να δείχνουν κανένα σημείο κάμψης. Οι φαρμακοβιομήχανοι έτριβαν τα χέρια τους. Η πελατεία τους είναι σίγουρη και μάλιστα σε αυ­ξανόμενη τάση. Δυστυχώς όμως για τις μεγάλες πολυεθνικές, πρόλαβαν και έβγαλαν εξαιρετικά αντικαταθλιπτικά, τα οποία έχουν πια χάσει την πατέντα τους και έτσι η τιμή των φαρμάκων αυ­τών, καθημερινά κατρακυλά.

Σχέσεις: "Μωρό μου χάθηκε ο έρωτάς σου " (μέρος 1)

Σε πολλές σχέσεις, τα πρώτα σημάδια ανησυχίας φαίνονται συ-νήθως μετά από κάμποσο καιρό. Τα περισσότερα ζευγάρια αρ-χίζουν να συνειδητοποιούν την πραγματικότητα αφού αρχίσουν να συζούν. Τότε η ζωή τους γίνεται πιο ρουτινιάρικη, κάτι που στο παρελθόν εκδηλωνόταν όταν τέλειωνε το φλερτ της πολιορ-κίας κι άρχιζε η γαμήλια συμβίωση. Με λίγα λόγια, ο έρως είναι πράγματι τυφλός, αλλά φαίνεται ότι ο γάμος έχει διαπεραστική όραση. Γιατί τάχα να είναι έτσι;

Tι είναι ο φόβος της ντροπής και πώς επηρεάζει τις αποφάσεις σου

Συχνά κανείς αισθάνεται ότι η σχέση του ή κάποιος άλλος σημαντικός τομέας της ζωής του δεν πάει καλά, πως κάτι πρέπει ν' αλλάξει και υπάρχει συναισθηματικός πόνος, είτε ο έντονος και οξύς πόνος που βιώνεται σε μια κρίση είτε ένας πόνος που βιώνεται σαν συναισθηματικό κενό ή μια αίσθηση συναισθηματικής πείνας, όταν ο πόνος είναι χρόνιος. Παρ' όλα αυτά, ένα σημαντικό στοιχείο είναι η ελπίδα που έχει κανείς μέσα του, όσος και να είναι ο πόνος. Παράλληλα όμως με την ελπίδα υπάρχει και φόβος, ο φόβος της αλλα

Πώς μπορεί μια μετακόμιση να επηρεάσει το παιδί

Αν στην τηλεόραση ή στο δρόμο δείτε φορτηγό ή ανθρώπους να μεταφέρουν κούτες με πράγματα να μου το δείξετε για να νιώσω ότι δεν είμαστε οι μόνοι που φεύγουμε και ότι κάτι τέτοιο είναι συνηθισμένο.
Κατά την προετοιμασία της μετακόμισης μπορώ να βοηθήσω και εγώ, υπολογίστε με – ίσως δυσκολεύομαι στα μεγάλα αντικείμενα αλλά μπορώ τουλάχιστον να σας κοιτάω. Όσο για τα δικά μου αντικείμενα θα μου είναι διευκολυντικό να τα πακετάρω για νιώθω ότι δεν θα ξεχάσω τίποτα και να έρχεστε να μου δείχνετε πώς να τα κάνω (καλύτερα) ή να τσεκάρετε αν χρειάζομαι βοήθεια.
Βάλτε μια ωραία μουσική, κάποια αγαπημένη μου ταινία ή παίξτε λίγο μαζί μου (πασούλες στο ποδόσφαιρο ή παντομίμα με κούκλες κλπ.) ώστε να υπάρχει μια ευχάριστη ατμόσφαιρ

Oι μαθησιακές δυσκολίες ανά ηλικία και πώς θα τις προλάβεις

Ο κος Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής και Επιστημονικός Συνεργάτης του Πανεπιστήμιου Αθηνών, μας εξηγεί ότι η διαδικασία της μάθησης αρχίζει από την γέννηση του παιδιού και όχι από την έναρξη του στο σχολείο. Σε συνέχεια θα μας μιλήσει για τα παράθυρα ευκαιριών μάθησης και με ποιο τρόπο μαθαίνει ο βρεφικός εγκέφαλος.

10 μυστικά που κανείς δε σου είπε για καλύτερη στύση

Έρευνες που έχουν γίνει διεθνώς τα τελευταία δέκα χρόνια προσπάθησαν να αποκωδικοποιήσουν το τι σημαίνει για τον άνδρα μια καλή στύση. Η επιβεβαίωση λοιπόν που λαμβάνει ο ίδιος ο άνδρας αφορά έξι επί μέρους στοιχεία: ότι είναι υγιής, αρρενωπός, επιθυμητός, σέξι, νέος και γόνιμος. Αυτά είναι άλλωστε τα χαρακτηριστικά που στις μέρες μας συμβολίζουν όλα μαζί τη σύγχρονη αντίληψη περί ανδρισμού.
Άλλωστε η καλή υγεία αποτελεί προϋπόθεση για καλή σεξουαλική συμπεριφορά. Είναι μάλιστα καλά γνωστό τα τελευταία χρόνια ότι πολλές φορές η διαταραχή της στύσης προηγείται χρονικά δύο με τρία χρόνια της εμφάνισης σημαντικών οργανικών νοσημάτων, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, διαβήτης και άλλα. Είναι επίσης γνωστό ότι άνδρες με πολλές οργανικές παθήσεις και λήψη πολλών φαρμάκων παρουσιάζουν σε μεγάλο ποσοστό προβλήματα στο σεξ.19