21 Οκτωβρίου, 2014

Μαρκόπουλος: «Δουλεύω για τον ΠΑΟΚ»

«Κανένα σχόλιο, εγώ είμαι προπονητής του ΠΑΟΚ και δουλεύω για την ομάδα μου», ήταν η απάντηση του Σούλη Μαρκόπουλου σε ερώτηση σχετικά με τα τελευταία γεγονότα και την πρόταση…

Τι πιθανότητες έχω να πάθω κρίση πανικού;

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από την παρουσία επαναλαμβανόμενων και αιφνίδιων κρίσεων πανικού ή μίας απλής κρίσης πανικού που ακολουθείται από τουλάχιστον 1 μήνα επίμονης αγωνίας για επικείμενη κρίση, ανησυχία για τις επιπλοκές ή συνέπειες της κρίσης πανικού ή σημαντική αλλαγή στη συμπεριφορά που σχετίζεται με τις κρίσεις. Απαιτούνται τουλάχιστον 2 αιφνίδιες κρίσεις που δεν συνδέονται με κάποιον παράγοντα, ώστε να διαγνωστεί διαταραχή πανικού, αν και είναι δυνατόν να συμβούν κρίσεις που σχετίζονται με κάποιον εξωτερικό παράγοντα.

Ξέρετε πόσες θερμίδες παίρνετε από τα αθώα και πολυαγαπημένα φρούτα;

Σερφάροντας στο διαδίκτυο και γνωρίζοντας ότι ο μόνος τρόπος για να μην παίρνω βάρος είναι να μετρώ τις θερμίδες, ανακάλυψα μια λίστα με τις θερμίδες που έχουν τα φρούτα που καθημερινά καταναλώνουμε. Όλες μας γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μια από τις πιο υγιεινές τροφές που μας χαρίζουν ευεξία αλλά είναι τόσο διαιτητικές όσο φανταζόμαστε ή μπορεί η υπερβολική κατανάλωσή τους να μας παχύνει; Ποια πρέπει να προτιμάμε όταν κάνουμε δίαιτα;

3 τρόποι για να απαλύνετε το ξηρό δέρμα

Ο κρύος καιρός σημαίνει, για πολλές από εμάς, ξηρό δέρμα. Γιατί λοιπόν το δέρμα μας είναι τόσο ξηρό τους χειμερινούς μήνες; Οι κύριοι ένοχοι είναι ο κρύος αέρας, η χαμηλή υγρασία και η κεντρική θέρμανση που κάνει τον ήδη ξηρό αέρα ακόμη πιο ξηρό. Το αποτέλεσμα: η επιδερμίδα μας σκληραίνει, γίνεται «λεπιοειδής» και έχουμε φαγούρα. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο και απαλό αυτή τη σεζόν, σας προτείνουμε μερικές φυσικές θεραπείες που θα απαλύνουν το ερεθισμένο δέρμα σας.

Τι πρέπει να τρώνε οι ηλικιωμένοι για να είναι γεροί;

Το 2012 αποτέλεσε το ευρωπαϊκό έτος αφιερωμένο στην ενεργό γήρανση (active ageing) και στην αλληλεγγύη μεταξύ των γενεών. Στόχος αυτού του έτους ήταν να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση σχετικά με τη συμβολή των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας στην κοινωνία, καθώς η υπογεννητικότητα σε συνδυασμό με την αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης έχει σαν αποτέλεσμα την σημαντική βαθμιαία γήρανση του πληθυσμού.

Μποξέρ σακάτεψε διαιτητή (video)

Σε αγώνα πυγμαχίας ο Κροάτης μποξέρ, Λονκάρ αντιμετώπισε τον Λιθουανό, Αλγκίρδα Μπανιούλις, από τον οποίο έχανε όταν ο διαιτητής τους έστειλε στις γωνιές τους για να…

Ανέβασε… όλη την Ρεάλ ο Ρονάλντο (pic)

Μπορεί ένα παίκτης να αλλάξει την εικόνα μιας ολόκληρης ομάδας; Αν κρίνουμε από την εικόνα της Ρεάλ Μαδρίτης πριν έρθει ο Ρονάλντο, με αυτή που έχει μετά και την έλευση του…

Μαρκόπουλος: «Δουλεύω για τον ΠΑΟΚ»

«Κανένα σχόλιο, εγώ είμαι προπονητής του ΠΑΟΚ και δουλεύω για την ομάδα μου», ήταν η απάντηση του Σούλη Μαρκόπουλου σε ερώτηση σχετικά με τα τελευταία γεγονότα και την πρόταση…

Τι πιθανότητες έχω να πάθω κρίση πανικού;

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από την παρουσία επαναλαμβανόμενων και αιφνίδιων κρίσεων πανικού ή μίας απλής κρίσης πανικού που ακολουθείται από τουλάχιστον 1 μήνα επίμονης αγωνίας για επικείμενη κρίση, ανησυχία για τις επιπλοκές ή συνέπειες της κρίσης πανικού ή σημαντική αλλαγή στη συμπεριφορά που σχετίζεται με τις κρίσεις. Απαιτούνται τουλάχιστον 2 αιφνίδιες κρίσεις που δεν συνδέονται με κάποιον παράγοντα, ώστε να διαγνωστεί διαταραχή πανικού, αν και είναι δυνατόν να συμβούν κρίσεις που σχετίζονται με κάποιον εξωτερικό παράγοντα.

Ξέρετε πόσες θερμίδες παίρνετε από τα αθώα και πολυαγαπημένα φρούτα;

Σερφάροντας στο διαδίκτυο και γνωρίζοντας ότι ο μόνος τρόπος για να μην παίρνω βάρος είναι να μετρώ τις θερμίδες, ανακάλυψα μια λίστα με τις θερμίδες που έχουν τα φρούτα που καθημερινά καταναλώνουμε. Όλες μας γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μια από τις πιο υγιεινές τροφές που μας χαρίζουν ευεξία αλλά είναι τόσο διαιτητικές όσο φανταζόμαστε ή μπορεί η υπερβολική κατανάλωσή τους να μας παχύνει; Ποια πρέπει να προτιμάμε όταν κάνουμε δίαιτα;

3 τρόποι για να απαλύνετε το ξηρό δέρμα

Ο κρύος καιρός σημαίνει, για πολλές από εμάς, ξηρό δέρμα. Γιατί λοιπόν το δέρμα μας είναι τόσο ξηρό τους χειμερινούς μήνες; Οι κύριοι ένοχοι είναι ο κρύος αέρας, η χαμηλή υγρασία και η κεντρική θέρμανση που κάνει τον ήδη ξηρό αέρα ακόμη πιο ξηρό. Το αποτέλεσμα: η επιδερμίδα μας σκληραίνει, γίνεται «λεπιοειδής» και έχουμε φαγούρα. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο και απαλό αυτή τη σεζόν, σας προτείνουμε μερικές φυσικές θεραπείες που θα απαλύνουν το ερεθισμένο δέρμα σας.

Τι πρέπει να τρώνε οι ηλικιωμένοι για να είναι γεροί;

Το 2012 αποτέλεσε το ευρωπαϊκό έτος αφιερωμένο στην ενεργό γήρανση (active ageing) και στην αλληλεγγύη μεταξύ των γενεών. Στόχος αυτού του έτους ήταν να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση σχετικά με τη συμβολή των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας στην κοινωνία, καθώς η υπογεννητικότητα σε συνδυασμό με την αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης έχει σαν αποτέλεσμα την σημαντική βαθμιαία γήρανση του πληθυσμού.

Μποξέρ σακάτεψε διαιτητή (video)

Σε αγώνα πυγμαχίας ο Κροάτης μποξέρ, Λονκάρ αντιμετώπισε τον Λιθουανό, Αλγκίρδα Μπανιούλις, από τον οποίο έχανε όταν ο διαιτητής τους έστειλε στις γωνιές τους για να…

Ανέβασε… όλη την Ρεάλ ο Ρονάλντο (pic)

Μπορεί ένα παίκτης να αλλάξει την εικόνα μιας ολόκληρης ομάδας; Αν κρίνουμε από την εικόνα της Ρεάλ Μαδρίτης πριν έρθει ο Ρονάλντο, με αυτή που έχει μετά και την έλευση του…