31 Οκτωβρίου, 2014

Φλεγμονές στο έντερο: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

31 Οκτωβρίου, 2014

Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδης Νόσοι του Εντέρου δηλαδή η Eλκώδης Kολίτις και η νόσος του Crohn είναι νοσήματα που προκαλούν μια χρόνια και ειδική φλεγμονή, μόνο στο παχύ έντερο η πρώτη και σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα η δεύτερη. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι πλέον του ενός εκατομμυρίου ατόμων πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα ή νόσο του Crohn. Οι αριθμοί αυτοί είναι σημαντικά χαμηλότεροι στις αναπτυσσόμενες και υποανάπτυκτες χώρες.

Πόσα γλυκά πρέπει να καταναλώνουν εβδομαδιαίως τα παιδιά και ποια;

31 Οκτωβρίου, 2014

Οι λιχουδιές αποτελούν μια απόλαυση όχι μόνο για τους μικρούς μας φίλους αλλά και για τους μεγάλους. Αυτό που προβληματίζει τους γονείς είναι το πόσο συχνά θα πρέπει να δίνουν στα παιδιά τους γλυκά. Αρχικά θα πρέπει να τονίσουμε ότι η απαγόρευση κατανάλωσης γλυκών επιφέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Η ποσότητα και η συχνότητα κατανάλωσης γλυκών εξαρτάται από την ηλικία των παιδιών, το βάρος τους αλλά και τη φυσική τους δραστηριότητα, ενώ ένας αδρός κανόνας είναι 1 μικρό γλύκισμα 1 φορά την εβδομάδα.

Ανακουφιστείτε από την οσφυαλγία με την μέθοδο αποσυμπίεσης σπονδυλικής στήλης

31 Οκτωβρίου, 2014

Τα προβλήματα της Οσφυϊκής Μοίρας συχνά σημαίνουν απώλεια της κινητικότητας, υποχρεώνοντας σας να αποβάλλετε από την καθημερινότητά σας, πράγματα και δραστηριότητες που, πιθανόν, δεν θα θέλατε να στερηθείτε. Οι συνηθισμένες μέχρι τώρα μέθοδοι θεραπείας για προβλήματα που αφορούν τον Αυχένα και την Μέση είναι: παυσίπονη φαρμακευτική αγωγή, κλασσική φυσικοθεραπεία, manual, βελονισμός, ξεκούραση στο κρεβάτι. Και εάν όλα αυτά αποτύγχαναν, προτείνεται χειρουργείο. Αυτά είναι τα άσχημα νέα.

Τί πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

31 Οκτωβρίου, 2014

Αποφασίσατε να γίνετε χορτοφάγος; Εκτός από τα τρόφιμα, τα οποία θα αποκλείσετε από τη διατροφή σας, δηλαδή το κρέας, συμπεριλαμβανομένων των πουλερικών, των ψαριών και των υποπροϊόντων τους και, αν επιθυμείτε, των γαλακτοκομικών και των αυγών, θα πρέπει σίγουρα να γνωρίζετε και τις παρακάτω σημαντικές πληροφορίες.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει χρόνιο βήχα, και άσθμα

31 Οκτωβρίου, 2014

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) παρατηρείται με ολοένα αυξανόμενη συχνότητα στο γενικό πληθυσμό, επηρεάζοντας σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Εκδηλώνεται συνήθως με αίσθημα καψίματος (καούρα, καύσος) πίσω από το στέρνο, που οφείλεται στην παρουσία του όξινου γαστρικού περιεχομένου στον κατώτερο οισοφάγο, και με αναγωγές των τροφών, που πολλές φορές ξυπνούν και πανικοβάλουν τον πάσχοντα.

Λυκοπένιο: Προστατεύει και κρατά υγιή την καρδιά

31 Οκτωβρίου, 2014

Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) είναι πολύ σημαντικό πρόβλημα υγείας στις δυτικές κοινωνίες. Σε σύγκριση με τις δυτικές χώρες της Βόρειας Ευρώπης ή άλλες, οι χώρες στη περιοχή της Μεσογείου έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα και μορφές καρκίνου, και αυτό οφείλεται, τουλάχιστον εν μέρει, στη λεγόμενη Μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φυτικής προέλευσης βιοενεργά φυτοχημικά συστατικά, ένα από τα οποία είναι και το λυκοπένιο.

2

Φλεγμονές στο έντερο: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

31 Οκτωβρίου, 2014

Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδης Νόσοι του Εντέρου δηλαδή η Eλκώδης Kολίτις και η νόσος του Crohn είναι νοσήματα που προκαλούν μια χρόνια και ειδική φλεγμονή, μόνο στο παχύ έντερο η πρώτη και σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα η δεύτερη. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι πλέον του ενός εκατομμυρίου ατόμων πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα ή νόσο του Crohn. Οι αριθμοί αυτοί είναι σημαντικά χαμηλότεροι στις αναπτυσσόμενες και υποανάπτυκτες χώρες.

Πόσα γλυκά πρέπει να καταναλώνουν εβδομαδιαίως τα παιδιά και ποια;

31 Οκτωβρίου, 2014

Οι λιχουδιές αποτελούν μια απόλαυση όχι μόνο για τους μικρούς μας φίλους αλλά και για τους μεγάλους. Αυτό που προβληματίζει τους γονείς είναι το πόσο συχνά θα πρέπει να δίνουν στα παιδιά τους γλυκά. Αρχικά θα πρέπει να τονίσουμε ότι η απαγόρευση κατανάλωσης γλυκών επιφέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Η ποσότητα και η συχνότητα κατανάλωσης γλυκών εξαρτάται από την ηλικία των παιδιών, το βάρος τους αλλά και τη φυσική τους δραστηριότητα, ενώ ένας αδρός κανόνας είναι 1 μικρό γλύκισμα 1 φορά την εβδομάδα.

Ανακουφιστείτε από την οσφυαλγία με την μέθοδο αποσυμπίεσης σπονδυλικής στήλης

31 Οκτωβρίου, 2014

Τα προβλήματα της Οσφυϊκής Μοίρας συχνά σημαίνουν απώλεια της κινητικότητας, υποχρεώνοντας σας να αποβάλλετε από την καθημερινότητά σας, πράγματα και δραστηριότητες που, πιθανόν, δεν θα θέλατε να στερηθείτε. Οι συνηθισμένες μέχρι τώρα μέθοδοι θεραπείας για προβλήματα που αφορούν τον Αυχένα και την Μέση είναι: παυσίπονη φαρμακευτική αγωγή, κλασσική φυσικοθεραπεία, manual, βελονισμός, ξεκούραση στο κρεβάτι. Και εάν όλα αυτά αποτύγχαναν, προτείνεται χειρουργείο. Αυτά είναι τα άσχημα νέα.

Τί πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

31 Οκτωβρίου, 2014

Αποφασίσατε να γίνετε χορτοφάγος; Εκτός από τα τρόφιμα, τα οποία θα αποκλείσετε από τη διατροφή σας, δηλαδή το κρέας, συμπεριλαμβανομένων των πουλερικών, των ψαριών και των υποπροϊόντων τους και, αν επιθυμείτε, των γαλακτοκομικών και των αυγών, θα πρέπει σίγουρα να γνωρίζετε και τις παρακάτω σημαντικές πληροφορίες.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει χρόνιο βήχα, και άσθμα

31 Οκτωβρίου, 2014

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) παρατηρείται με ολοένα αυξανόμενη συχνότητα στο γενικό πληθυσμό, επηρεάζοντας σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Εκδηλώνεται συνήθως με αίσθημα καψίματος (καούρα, καύσος) πίσω από το στέρνο, που οφείλεται στην παρουσία του όξινου γαστρικού περιεχομένου στον κατώτερο οισοφάγο, και με αναγωγές των τροφών, που πολλές φορές ξυπνούν και πανικοβάλουν τον πάσχοντα.

Λυκοπένιο: Προστατεύει και κρατά υγιή την καρδιά

31 Οκτωβρίου, 2014

Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) είναι πολύ σημαντικό πρόβλημα υγείας στις δυτικές κοινωνίες. Σε σύγκριση με τις δυτικές χώρες της Βόρειας Ευρώπης ή άλλες, οι χώρες στη περιοχή της Μεσογείου έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα και μορφές καρκίνου, και αυτό οφείλεται, τουλάχιστον εν μέρει, στη λεγόμενη Μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε φυτικής προέλευσης βιοενεργά φυτοχημικά συστατικά, ένα από τα οποία είναι και το λυκοπένιο.

2