Έχει "κολλήσει" ο μεταβολισμός μου. Τι πρέπει να κάνω;
Καλησπέρα σας, είμαι 44 ετών βάρος 87 κιλά ύψος 164 Έχω κάνει μόνο 3 φορές δίαιτα σ όλη μου τη ζωή και τώρα κάνω στην τέταρτη Την πρώτη για να χάσω 6 κιλά τη δεύτερη 15 τα οποία επανήλθαν πολύ γρήγορα και τα τελευταία 6 χρόνια έβαλα ακόμα 15 κιλά και έφτασα τα 97 Πριν 3 χρόνια έχασα τα 10 με δίαιτα μόνο αλλά μετά κόλλησα και δεν έχανα ούτε γραμμάριο