7 Νοεμβρίου, 2014

Παίζουν… «διπλά» με σούπερ τιμές!

Γράφει ο «Εξάσφαιρος»…Πλήρωσαν την Πέμπτη τα φαβορί (μίλησαν… οι έδρες, όπως σας ανέφερα χαρακτηριστικά) και τα OVER στο Γιουρόπα Λιγκ. Πέρασαν επίσης «πονηρές» επιλογές με…

Λάμψη πρωταθλητών στο περίπτερο της WIND!

Αθήνα 7 Νοεμβρίου 2014. Λίγες ώρες πριν την εκκίνηση του 32ου Μαραθωνίου της Αθήνας, το μεσημέρι της Παρασκευής, το περίπτερο της WIND στην Marathon Expo στο κλειστό γυμναστήριο TAE KWON DO Π….

Χωρίς Θεοδωρίδη και Μορένο ο Παναιτωλικός

Για την Κέρκυρα αναχώρησε η αποστολή του Παναιτωλικού ενόψει της αυριανής (08/11, 17:15) αναμέτρησης κόντρα στην τοπική ομάδα. Η ομάδα του του Μάκη Χάβου ολοκλήρωσε την…

«Μπήκαν» Μπανανά και Δημήτρης

Με δεκαεννιά ποδοσφαιριστές θα ταξιδέψει η αποστολή του Πλατανιά στη Λιβαδειά για την κυριακάτικη (09/11, 17:15) αναμέτρηση της 10ης αγωνιστικής της Super League. Η ομάδα των Χανίων…

Εύκολα βήματα για να χάσεις τα "ψωμάκια"

Είναι γνωστό ότι η τοπική απώλεια βάρους, το να χάσει δηλαδή κανείς 2-3 κιλά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, είναι πιο δύσκολο από το να χάσει κανείς συνολικά πολλά κιλά. Χρειάζεται οπωσδήποτε συνδυασμός διατροφής με άσκηση. Τα «ψωμάκια», το λίπος δηλαδή που συσσωρεύεται στο πλαϊνό μέρος των γοφών, μπορούν να γίνουν αρκετά εκνευριστικά και επίμονα και να σαμποτάρουν τα σχέδιά για ένα καλλίγραμμο σώμα. Για να χάσουμε τα «ψωμάκια» και την περιφέρεια, δεν αρκεί μόνο να τρώμε λιγότερο. Χρειάζεται να εστιάσουμε στα τρόφιμα που θα μειώσουν τις κατακρατήσεις και θα μας βοηθήσουν να διώξουμε το τοπικό λίπος αλλά και να υιοθετήσουμε την καθημερινή άσκηση στο ημερήσιο πρόγραμμα μας.

Ζώδια: Πόσο ταιριάζεις με το σύντροφό σου;

Όσο δυνατός και να είναι ο έρωτας που βιώνεις, είναι δύσκολο να κρατήσει στο χρόνο, αν δεν μοιράζεσαι με το ταίρι σου μια ειλικρινή, ουσιαστική και άνετη επικοινωνία!

Παίζουν… «διπλά» με σούπερ τιμές!

Γράφει ο «Εξάσφαιρος»…Πλήρωσαν την Πέμπτη τα φαβορί (μίλησαν… οι έδρες, όπως σας ανέφερα χαρακτηριστικά) και τα OVER στο Γιουρόπα Λιγκ. Πέρασαν επίσης «πονηρές» επιλογές με…

Λάμψη πρωταθλητών στο περίπτερο της WIND!

Αθήνα 7 Νοεμβρίου 2014. Λίγες ώρες πριν την εκκίνηση του 32ου Μαραθωνίου της Αθήνας, το μεσημέρι της Παρασκευής, το περίπτερο της WIND στην Marathon Expo στο κλειστό γυμναστήριο TAE KWON DO Π….

Χωρίς Θεοδωρίδη και Μορένο ο Παναιτωλικός

Για την Κέρκυρα αναχώρησε η αποστολή του Παναιτωλικού ενόψει της αυριανής (08/11, 17:15) αναμέτρησης κόντρα στην τοπική ομάδα. Η ομάδα του του Μάκη Χάβου ολοκλήρωσε την…

«Μπήκαν» Μπανανά και Δημήτρης

Με δεκαεννιά ποδοσφαιριστές θα ταξιδέψει η αποστολή του Πλατανιά στη Λιβαδειά για την κυριακάτικη (09/11, 17:15) αναμέτρηση της 10ης αγωνιστικής της Super League. Η ομάδα των Χανίων…

Εύκολα βήματα για να χάσεις τα "ψωμάκια"

Είναι γνωστό ότι η τοπική απώλεια βάρους, το να χάσει δηλαδή κανείς 2-3 κιλά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, είναι πιο δύσκολο από το να χάσει κανείς συνολικά πολλά κιλά. Χρειάζεται οπωσδήποτε συνδυασμός διατροφής με άσκηση. Τα «ψωμάκια», το λίπος δηλαδή που συσσωρεύεται στο πλαϊνό μέρος των γοφών, μπορούν να γίνουν αρκετά εκνευριστικά και επίμονα και να σαμποτάρουν τα σχέδιά για ένα καλλίγραμμο σώμα. Για να χάσουμε τα «ψωμάκια» και την περιφέρεια, δεν αρκεί μόνο να τρώμε λιγότερο. Χρειάζεται να εστιάσουμε στα τρόφιμα που θα μειώσουν τις κατακρατήσεις και θα μας βοηθήσουν να διώξουμε το τοπικό λίπος αλλά και να υιοθετήσουμε την καθημερινή άσκηση στο ημερήσιο πρόγραμμα μας.

Ζώδια: Πόσο ταιριάζεις με το σύντροφό σου;

Όσο δυνατός και να είναι ο έρωτας που βιώνεις, είναι δύσκολο να κρατήσει στο χρόνο, αν δεν μοιράζεσαι με το ταίρι σου μια ειλικρινή, ουσιαστική και άνετη επικοινωνία!