2 Δεκεμβρίου, 2014

Tι δώρο να κάνω στο παιδί μου; (χωρίς πολλά λεφτά)

Τα Χριστούγεννα θεωρούνται "Γιορτή των παιδιών". Λογικό αφού εκείνα βρίσκονται στο επίκεντρο και παίρνουν τα περισσότερα δώρα. Όμως είναι αυτό που πραγματικά θέλουν τα παιδιά; Μπορεί ένα ακριβό δώρο να τα αντικαταστήσει όλα; Μήπως οι υπερβολές των ενηλίκων τελικά κάνουν κακό στα παιδιά;

6 κόλπα για να μην παχύνει το παιδί στις γιορτές

Τα Χριστούγεννα έφτασαν και φέτος. Μικροί και μεγάλοι περιμένουμε πώς και πώς τις γιορτές. Οι δρόμοι είναι στολισμένοι με πολύχρωμα φωτάκια και τα χριστουγεννιάτικα δέντρα είναι στολισμένα σε κάθε περιοχή. Ήδη στα περισσότερα σπίτια έχουν ξεκινήσει οι προετοιμασίες. Οι νοικοκυρές έχουν φτιάξει τα παραδοσιακά γλυκά των εορτών. Περπατώντας στις γειτονιές μυρίζει ο τόπος απο τα λαχταριστά μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες.

9 μυστικά για να σου πάει καλά το 2015

Ο φόβος της αλλαγής είναι φυσιολογικός, αλλά όχι απαραίτητος! Οι αλλαγές είναι μέρος της ζωής, τίποτα δεν παραμένει το ίδιο ή στατικό, και αυτό είναι η φυσική εξέλιξη των πραγμάτων. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται τις αλλαγές επειδή αισθάνονται στρες και πίεση να ανταπεξέλθουν και, συχνά, βαθιά μέσα τους, αμφισβητούν την ικανότητά τους να προσαρμοστούν και να τα καταφέρουν με τα νέα δεδομένα. Αγκαλιάστε τις αλλαγές αντί να τις φοβάστε! Επειδή είναι πολύ χειρότερο να μείνετε εκεί που είστε μόνο και μόνο επειδή βολευτήκατε ή επειδή έχετε μια αίσθηση ασφάλειας. Οι αλλαγές οδηγούν εκεί που τις πηγαίνουμε και το αποτέλεσμά τους σχετίζεται με το πώς τις αξιοποιούμε.

Stress: Σημάδια ότι πρέπει να πας σε ψυχολόγο

Ο φυσιολόγος Hans Selye ήταν ο πρώτος που εισήγαγε την ιδέα πως οι σωματικοί και οι ψυχολογικοί στρεσσογόνοι παράγοντες εκλύουν την ίδια απάντηση στο stress σε ότι αφορά στη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Επιπλέον από τη μία διαχώριζε το «καλό» stress που έχει βραχεία διάρκεια και μας βοηθά να ξεπεράσουμε εμπόδια τα οποία παρουσιάζονται στη καθημερινή ζωή και από την άλλη το «κακό» υπερβολικό stress το οποίο καταβάλλει την ικανότητα μας να προσαρμοζόμαστε στις καινούργιες συνθήκες της ζωής.

Απιστία: Πώς μπορείς να το μάθεις από τυχαία περιστατικά

Χαρακτήρα πρώτης ένδειξης μπορεί επίσης να προσλάβει κάποιο σχόλιο ή περιστατικό, φαινομενικά ανώδυνο, που προσλαμβάνεται συνήθως ως τεκμήριο ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτό συνέβη στη δική μου περίπτωση -ένα σαρωτικό συναίσθημα άγχους, απόρροια κάποιου περιστατικού που φαινόταν να μην δικαιολογούσε τόσο σφοδρή αντίδραση.

9 πράγματα που καθημερινά δυναμώνουν τη στύση

<h1 id="page-title" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Πρόληψη στυτικής δυσλειτουργίας</span></h1> <p><span style="font-size: small;">Από το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων ΙΜΟΠ <a href="http://www.imop.gr">www.imop.gr</a></span></p> <div

Έτοιμος για το ντέρμπι ο Ολυμπιακός

Πανέτοιμος για το ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ είναι ο Ολυμπιακός ολοκληρώνοντας σήμερα την προετοιμασία του στο Ρέντη.
Ο Μίτσελ δεν πήρε στην αποστολή τον τραυματία Ντουρμάζ, τον…

Ξεκίνησε θεραπεία ο Ντακόλ

Ο Άλεξ Ντακόλ ξεκίνησε από χθες κιόλας τη θεραπεία προκειμένου να ξεπεράσει το συντομότερο δυνατό το πρόβλημα με τη θλάση β’ βαθμού στον αριστερό δικέφαλο την οποία υπέστη…

Tι δώρο να κάνω στο παιδί μου; (χωρίς πολλά λεφτά)

Τα Χριστούγεννα θεωρούνται "Γιορτή των παιδιών". Λογικό αφού εκείνα βρίσκονται στο επίκεντρο και παίρνουν τα περισσότερα δώρα. Όμως είναι αυτό που πραγματικά θέλουν τα παιδιά; Μπορεί ένα ακριβό δώρο να τα αντικαταστήσει όλα; Μήπως οι υπερβολές των ενηλίκων τελικά κάνουν κακό στα παιδιά;

6 κόλπα για να μην παχύνει το παιδί στις γιορτές

Τα Χριστούγεννα έφτασαν και φέτος. Μικροί και μεγάλοι περιμένουμε πώς και πώς τις γιορτές. Οι δρόμοι είναι στολισμένοι με πολύχρωμα φωτάκια και τα χριστουγεννιάτικα δέντρα είναι στολισμένα σε κάθε περιοχή. Ήδη στα περισσότερα σπίτια έχουν ξεκινήσει οι προετοιμασίες. Οι νοικοκυρές έχουν φτιάξει τα παραδοσιακά γλυκά των εορτών. Περπατώντας στις γειτονιές μυρίζει ο τόπος απο τα λαχταριστά μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες.

9 μυστικά για να σου πάει καλά το 2015

Ο φόβος της αλλαγής είναι φυσιολογικός, αλλά όχι απαραίτητος! Οι αλλαγές είναι μέρος της ζωής, τίποτα δεν παραμένει το ίδιο ή στατικό, και αυτό είναι η φυσική εξέλιξη των πραγμάτων. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται τις αλλαγές επειδή αισθάνονται στρες και πίεση να ανταπεξέλθουν και, συχνά, βαθιά μέσα τους, αμφισβητούν την ικανότητά τους να προσαρμοστούν και να τα καταφέρουν με τα νέα δεδομένα. Αγκαλιάστε τις αλλαγές αντί να τις φοβάστε! Επειδή είναι πολύ χειρότερο να μείνετε εκεί που είστε μόνο και μόνο επειδή βολευτήκατε ή επειδή έχετε μια αίσθηση ασφάλειας. Οι αλλαγές οδηγούν εκεί που τις πηγαίνουμε και το αποτέλεσμά τους σχετίζεται με το πώς τις αξιοποιούμε.

Stress: Σημάδια ότι πρέπει να πας σε ψυχολόγο

Ο φυσιολόγος Hans Selye ήταν ο πρώτος που εισήγαγε την ιδέα πως οι σωματικοί και οι ψυχολογικοί στρεσσογόνοι παράγοντες εκλύουν την ίδια απάντηση στο stress σε ότι αφορά στη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Επιπλέον από τη μία διαχώριζε το «καλό» stress που έχει βραχεία διάρκεια και μας βοηθά να ξεπεράσουμε εμπόδια τα οποία παρουσιάζονται στη καθημερινή ζωή και από την άλλη το «κακό» υπερβολικό stress το οποίο καταβάλλει την ικανότητα μας να προσαρμοζόμαστε στις καινούργιες συνθήκες της ζωής.

Απιστία: Πώς μπορείς να το μάθεις από τυχαία περιστατικά

Χαρακτήρα πρώτης ένδειξης μπορεί επίσης να προσλάβει κάποιο σχόλιο ή περιστατικό, φαινομενικά ανώδυνο, που προσλαμβάνεται συνήθως ως τεκμήριο ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτό συνέβη στη δική μου περίπτωση -ένα σαρωτικό συναίσθημα άγχους, απόρροια κάποιου περιστατικού που φαινόταν να μην δικαιολογούσε τόσο σφοδρή αντίδραση.

9 πράγματα που καθημερινά δυναμώνουν τη στύση

<h1 id="page-title" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Πρόληψη στυτικής δυσλειτουργίας</span></h1> <p><span style="font-size: small;">Από το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων ΙΜΟΠ <a href="http://www.imop.gr">www.imop.gr</a></span></p> <div

Έτοιμος για το ντέρμπι ο Ολυμπιακός

Πανέτοιμος για το ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ είναι ο Ολυμπιακός ολοκληρώνοντας σήμερα την προετοιμασία του στο Ρέντη.
Ο Μίτσελ δεν πήρε στην αποστολή τον τραυματία Ντουρμάζ, τον…

Ξεκίνησε θεραπεία ο Ντακόλ

Ο Άλεξ Ντακόλ ξεκίνησε από χθες κιόλας τη θεραπεία προκειμένου να ξεπεράσει το συντομότερο δυνατό το πρόβλημα με τη θλάση β’ βαθμού στον αριστερό δικέφαλο την οποία υπέστη…