24 Μαρτίου, 2015

Κατάθλιψη: Ένας απλός τρόπος να προστατευτείς

24 Μαρτίου, 2015

Η σχέση της άσκησης με την κακή ψυχική υγεία γενικά, ή την κατάθλιψη ειδικότερα, είναι αρκετά πολύπλοκη. Κατ' αρχάς γνωρίζουμε ότι άνθρωποι με κατάθλιψη αποφεύγουν την δραστηριότητα, θεωρώντας συνήθως ότι πρέπει να έχουν "όρεξη" για να κάνουν κάτι. Για τον λόγο αυτό επιλέγουν συνήθως την αδράνεια, η οποία ωστόσο οδηγεί σε περισσότερο κατάθλιψη, καθώς ενισχύει την χαμηλή αυτο-εκτίμηση και την αίσθηση αναξιότητας – ανικανότητας. Στην πραγματικότητα, όπως λέει ο λαός, "τρώγοντας έρχεται η όρεξη", δηλαδή σπανίως δραστηριοποιούμαστε διότι έχουμε κέφι, αλλά επειδή υπάρχει ανάγκη να κάνουμε κάτι (την δουλειά μας ή κάποια υποχρεώση).

5 σημάδια που προειδοποιούν για ψυχική διαταραχή

24 Μαρτίου, 2015

Ένας στους 10 Έλληνες πάσχουν από μια ψυχική διαταραχή που μπορεί να αντιμετωπιστεί, αρκεί να αναγνωριστεί. Αυτά είναι τα πέντε σημεία που μπορεί να σας κάνουν να αναγνωρίσετε μια ψυχική διαταραχή σε έναν δικό σας άνθρωπο:

Επίθεση κατά των διαρροών από το ΥΠΑΠΕΝ!

24 Μαρτίου, 2015

Με ανακοίνωσή του το ΥΠΑΠΕΝ, άφησε ξεκάθαρες αιχμές κατά της Ερασιτεχνικής ΑΕΚ και κυρίως του εμπνευστή αυτής της ακατανόητης από πλευράς τακτικής τοποθέτησης για το…

Πράνιτς: «Ο Ολυμπιακός ελέγχει τα πάντα»

24 Μαρτίου, 2015

O Ντάνιελ Πράνιτς μίλησε σε μέσο της πατρίδας του και αναφέρθηκε στην κατάσταση που επικρατεί στο ελληνικό ποδόσφαιρο.Αναλυτικά όσα δήλωσε στο “sportske”:”Το ελληνικό πρωτάθλημα…

Επιστροφή στη… δουλειά (video)

24 Μαρτίου, 2015

Επέστρεψαν στις προπονήσεις οι παίκτες του ΠΑΟΚ το μεσημέρι της Τρίτης, μετά το “ρεπό” της Δευτέρας. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις για την βελτίωση της φυσικής…

Ένοχος για πλημμέλημα ο Παπακωνσταντίνου

24 Μαρτίου, 2015

Ένοχος, κατά πλειοψηφία, κρίθηκε από το Ειδικό Δικαστήριο ο Γιώργος Παπακωνσταντίνου για την υπόθεση της νόθευσης της λίστας Λαγκάρντ, καθώς δεν υπήρξαν αποδείξεις που να…

Δες πόσο δυνατός είναι ο οργασμός στην εγκυμοσύνη και γιατί

24 Μαρτίου, 2015

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα κυρίως απασχολείται με τη μητρότητα και κατά δεύτερο λόγο με τη σεξουαλικότητα. Σε πολλές μάλιστα περιπτώσεις υπάρχει ενδόμυχα μια ανησυχία για πρόκληση βλάβης στο έμβρυο από τη σεξουαλική επαφή. Για το λόγο αυτό η γυναίκα δεν αφήνεται

2

Κατάθλιψη: Ένας απλός τρόπος να προστατευτείς

24 Μαρτίου, 2015

Η σχέση της άσκησης με την κακή ψυχική υγεία γενικά, ή την κατάθλιψη ειδικότερα, είναι αρκετά πολύπλοκη. Κατ' αρχάς γνωρίζουμε ότι άνθρωποι με κατάθλιψη αποφεύγουν την δραστηριότητα, θεωρώντας συνήθως ότι πρέπει να έχουν "όρεξη" για να κάνουν κάτι. Για τον λόγο αυτό επιλέγουν συνήθως την αδράνεια, η οποία ωστόσο οδηγεί σε περισσότερο κατάθλιψη, καθώς ενισχύει την χαμηλή αυτο-εκτίμηση και την αίσθηση αναξιότητας – ανικανότητας. Στην πραγματικότητα, όπως λέει ο λαός, "τρώγοντας έρχεται η όρεξη", δηλαδή σπανίως δραστηριοποιούμαστε διότι έχουμε κέφι, αλλά επειδή υπάρχει ανάγκη να κάνουμε κάτι (την δουλειά μας ή κάποια υποχρεώση).

5 σημάδια που προειδοποιούν για ψυχική διαταραχή

24 Μαρτίου, 2015

Ένας στους 10 Έλληνες πάσχουν από μια ψυχική διαταραχή που μπορεί να αντιμετωπιστεί, αρκεί να αναγνωριστεί. Αυτά είναι τα πέντε σημεία που μπορεί να σας κάνουν να αναγνωρίσετε μια ψυχική διαταραχή σε έναν δικό σας άνθρωπο:

Επίθεση κατά των διαρροών από το ΥΠΑΠΕΝ!

24 Μαρτίου, 2015

Με ανακοίνωσή του το ΥΠΑΠΕΝ, άφησε ξεκάθαρες αιχμές κατά της Ερασιτεχνικής ΑΕΚ και κυρίως του εμπνευστή αυτής της ακατανόητης από πλευράς τακτικής τοποθέτησης για το…

Πράνιτς: «Ο Ολυμπιακός ελέγχει τα πάντα»

24 Μαρτίου, 2015

O Ντάνιελ Πράνιτς μίλησε σε μέσο της πατρίδας του και αναφέρθηκε στην κατάσταση που επικρατεί στο ελληνικό ποδόσφαιρο.Αναλυτικά όσα δήλωσε στο “sportske”:”Το ελληνικό πρωτάθλημα…

Επιστροφή στη… δουλειά (video)

24 Μαρτίου, 2015

Επέστρεψαν στις προπονήσεις οι παίκτες του ΠΑΟΚ το μεσημέρι της Τρίτης, μετά το “ρεπό” της Δευτέρας. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις για την βελτίωση της φυσικής…

Ένοχος για πλημμέλημα ο Παπακωνσταντίνου

24 Μαρτίου, 2015

Ένοχος, κατά πλειοψηφία, κρίθηκε από το Ειδικό Δικαστήριο ο Γιώργος Παπακωνσταντίνου για την υπόθεση της νόθευσης της λίστας Λαγκάρντ, καθώς δεν υπήρξαν αποδείξεις που να…

Δες πόσο δυνατός είναι ο οργασμός στην εγκυμοσύνη και γιατί

24 Μαρτίου, 2015

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα κυρίως απασχολείται με τη μητρότητα και κατά δεύτερο λόγο με τη σεξουαλικότητα. Σε πολλές μάλιστα περιπτώσεις υπάρχει ενδόμυχα μια ανησυχία για πρόκληση βλάβης στο έμβρυο από τη σεξουαλική επαφή. Για το λόγο αυτό η γυναίκα δεν αφήνεται

2