17 Ιουνίου, 2015

Άκρως πετυχημένο το ξεκίνημα του «Giannakis Academy»

Με τη συμμετοχή δεκάδων παιδιών από διάφορες περιοχές της Ελλάδας, ξεκίνησε τη Δευτέρα (15/6) το camp μπάσκετ “Giannakis Academy” που φέρει την υπογραφή του σπουδαίου Έλληνα προπονητή και…

Σαρρής: «Στημένη υπόθεση»

Ενώπιον του ειδικού ανακριτή διαφθοράς, Γιώργου Ανδρεάδη, βρίσκεται από το πρωί ο Γιώργος Σαρρής. Ο πρώην πρόεδρος της Ελληνικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας αντιμετωπίζει…

Πρόστιμο στον Άρη (και) από τον Κοντονή

Ο Υφυπουργός Αθλητισμού, Σταύρος Κοντονής, έκανε χρήση της σχετικής διάταξης του νέου αθλητικού νόμου και τιμώρησε με χρηματικό πρόστιμο την ΚΑΕ Άρης για τα όσα συνέβησαν…

Υπέβαλλαν τα έγγραφα στον Λαφαζάνη

Οι εξελίξεις γύρω από την “καυτή” για όλη την οικογένεια της ΑΕΚ υπόθεση του γηπέδου στη Νέα Φιλαδέλφεια, τρέχουν με τάχιστο ρυθμό. Όπως ενημέρωσε η ΠΑΕ με ανάρτησή της στην…

Περιοριστικοί όροι και στον Σαρρή

Τρεις περιοριστικούς όρους επέβαλαν ανακριτής και εισαγγελέας στον πρώην πρόεδρο της ΕΠΟ, Γιώργο Σαρρή.Ο κ. Σαρρής αφού απολογήθηκε για περίπου έξι ώρες στον ειδικό ανακριτή…

Έχεις πολύ άγχος; Δες τι μπορεί να σου συμβεί!

Το άγχος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του οργανισμού μας. Σε χαμηλά επίπεδα ευνοεί, ως κινητήρια δύναμη την καθημερινότητά μας. Για παράδειγμα συμβάλει στο να βγούμε από το σπίτι στην ώρα μας και να διεκπεραιώσουμε τις υποχρεώσεις μας. Σε έκτακτες περιπτώσεις, πχ. σε ένα απρόσμενο ερωτικό ραντεβού ή σε καταστάσεις που απαιτούν αποτελεσματική διαχείριση, όπως μια συνέντευξη για δουλειά, μας ωθεί να προετοιμαστούμε κατάλληλα για να αποδώσουμε τα μέγιστα και να γίνουμε πιο δημιουργικοί.

Θυμός: Πρέπει να τον εκφράζεις ή όχι τελικά;

Ο θυμός είναι ένα πανανθρώπινο, οικουμενικό συναίσθημα, το οποίο απαντά σε ερεθίσματα που απειλούν το αίσθημα δικαίου μέσα μας όπως και την αυταξία μας. Το αίσθημα αδικίας, προσβολής, ντροπής, υποτίμησης, ταπείνωσης, οι σκέψεις ότι ο άλλος καταπατά τα δικαιώματά μας, η ανημπόρια να υπερασπιστούμε το σωστό για μας είναι επιπλέον λόγοι που μας οδηγούν στο θυμό. Ο θυμός εκδηλώνεται με λεκτική, μη λεκτική ή σωματική επιθετική συμπεριφορά κυρίως όταν θεωρούμε ότι κάποιος τρίτος είναι υπεύθυνος για μια δυσκολία που βιώνουαε. Η ταχύπνοια, η ταχυκαρδία, η αύξηση της πίεσης του αίματος, της αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης είναι συνοδευτικές σωματικές αλλαγές στο θυμό και ιδιαίτερα επι-βαρυντικές για τον οργανισμό μας.

Παραληρήματα: Tι είναι και πώς βασανίζουν έναν άνθρωπο

Στην παραλληρητική διαταραχή συνδυασμός ατομικής ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής με αντιψυχωσικά φάρμακα είναι ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα για την παραληρητική διαταραχή. Θεραπευτικά οι παραληρητικές ιδέες δεν μπορούν να γίνουν αντικείμενο επεξεργασίας και επανελέγχου μέσω της λογικής εάν ο ασθενής δεν έχει χτίσει σχέση εμπιστοσύνης με το θεραπευτή του και αν οι άμυνές του είναι πολύ ισχυρές. Ως εκ τούτου, η δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης θα είναι και ο βασικός Θεραπευτικός πυρήνας μέσα από τον οποίο ο ασθενής σταδιακά θα αμφισβητήσει το περιεχόμενο των ιδεών του, χωρίς να απειληθεί από την αλλαγή αυτή, και θα καταφέρει στην πορεία της θεραπείας του να ζήσει πιο παραγωγικά.

Άκρως πετυχημένο το ξεκίνημα του «Giannakis Academy»

Με τη συμμετοχή δεκάδων παιδιών από διάφορες περιοχές της Ελλάδας, ξεκίνησε τη Δευτέρα (15/6) το camp μπάσκετ “Giannakis Academy” που φέρει την υπογραφή του σπουδαίου Έλληνα προπονητή και…

Σαρρής: «Στημένη υπόθεση»

Ενώπιον του ειδικού ανακριτή διαφθοράς, Γιώργου Ανδρεάδη, βρίσκεται από το πρωί ο Γιώργος Σαρρής. Ο πρώην πρόεδρος της Ελληνικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας αντιμετωπίζει…

Πρόστιμο στον Άρη (και) από τον Κοντονή

Ο Υφυπουργός Αθλητισμού, Σταύρος Κοντονής, έκανε χρήση της σχετικής διάταξης του νέου αθλητικού νόμου και τιμώρησε με χρηματικό πρόστιμο την ΚΑΕ Άρης για τα όσα συνέβησαν…

Υπέβαλλαν τα έγγραφα στον Λαφαζάνη

Οι εξελίξεις γύρω από την “καυτή” για όλη την οικογένεια της ΑΕΚ υπόθεση του γηπέδου στη Νέα Φιλαδέλφεια, τρέχουν με τάχιστο ρυθμό. Όπως ενημέρωσε η ΠΑΕ με ανάρτησή της στην…

Περιοριστικοί όροι και στον Σαρρή

Τρεις περιοριστικούς όρους επέβαλαν ανακριτής και εισαγγελέας στον πρώην πρόεδρο της ΕΠΟ, Γιώργο Σαρρή.Ο κ. Σαρρής αφού απολογήθηκε για περίπου έξι ώρες στον ειδικό ανακριτή…

Έχεις πολύ άγχος; Δες τι μπορεί να σου συμβεί!

Το άγχος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του οργανισμού μας. Σε χαμηλά επίπεδα ευνοεί, ως κινητήρια δύναμη την καθημερινότητά μας. Για παράδειγμα συμβάλει στο να βγούμε από το σπίτι στην ώρα μας και να διεκπεραιώσουμε τις υποχρεώσεις μας. Σε έκτακτες περιπτώσεις, πχ. σε ένα απρόσμενο ερωτικό ραντεβού ή σε καταστάσεις που απαιτούν αποτελεσματική διαχείριση, όπως μια συνέντευξη για δουλειά, μας ωθεί να προετοιμαστούμε κατάλληλα για να αποδώσουμε τα μέγιστα και να γίνουμε πιο δημιουργικοί.

Θυμός: Πρέπει να τον εκφράζεις ή όχι τελικά;

Ο θυμός είναι ένα πανανθρώπινο, οικουμενικό συναίσθημα, το οποίο απαντά σε ερεθίσματα που απειλούν το αίσθημα δικαίου μέσα μας όπως και την αυταξία μας. Το αίσθημα αδικίας, προσβολής, ντροπής, υποτίμησης, ταπείνωσης, οι σκέψεις ότι ο άλλος καταπατά τα δικαιώματά μας, η ανημπόρια να υπερασπιστούμε το σωστό για μας είναι επιπλέον λόγοι που μας οδηγούν στο θυμό. Ο θυμός εκδηλώνεται με λεκτική, μη λεκτική ή σωματική επιθετική συμπεριφορά κυρίως όταν θεωρούμε ότι κάποιος τρίτος είναι υπεύθυνος για μια δυσκολία που βιώνουαε. Η ταχύπνοια, η ταχυκαρδία, η αύξηση της πίεσης του αίματος, της αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης είναι συνοδευτικές σωματικές αλλαγές στο θυμό και ιδιαίτερα επι-βαρυντικές για τον οργανισμό μας.

Παραληρήματα: Tι είναι και πώς βασανίζουν έναν άνθρωπο

Στην παραλληρητική διαταραχή συνδυασμός ατομικής ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής με αντιψυχωσικά φάρμακα είναι ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα για την παραληρητική διαταραχή. Θεραπευτικά οι παραληρητικές ιδέες δεν μπορούν να γίνουν αντικείμενο επεξεργασίας και επανελέγχου μέσω της λογικής εάν ο ασθενής δεν έχει χτίσει σχέση εμπιστοσύνης με το θεραπευτή του και αν οι άμυνές του είναι πολύ ισχυρές. Ως εκ τούτου, η δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης θα είναι και ο βασικός Θεραπευτικός πυρήνας μέσα από τον οποίο ο ασθενής σταδιακά θα αμφισβητήσει το περιεχόμενο των ιδεών του, χωρίς να απειληθεί από την αλλαγή αυτή, και θα καταφέρει στην πορεία της θεραπείας του να ζήσει πιο παραγωγικά.