Είμαι 19.5, με ύψος 1.58 και βάρος 75 κιλά. Θέλω να χάσω τουλάχιστον 10. Τι μου προτείνετε;
Πριν ξεκινήσεις την οποιαδήποτε προσπάθεια κάνε την αυτοκριτική σου και εφοπλίσου με αγάπη και αυτοσυνείδηση, είναι τα «πόδια» που μπορούν να σε φτάσουν στο στόχο…..