24 Μαΐου, 2017

Χοτ Ντογκ (με καρότο)

<p><strong>Υλικά</strong></p> <p>4 φρέσκα μαλακά ψωμάκια (όχι όμως μπαγκέτα ή brioche)</p> <p>4 λουκάνικα τύπου Φρανκφούρτης,</p> <p>μουστάρδα της αρεσκείας μας</p> <p>ketchup</p> <p>μαγιονέζα</p>

Κλέφτικο στο φούρνο

<p><strong>Υλικά</strong></p> <p>μισό αρνάκι ή κατσικάκι</p> <p>αλάτι – πιπέρι</p> <p>150 γρ. βούτυρο</p> <p>2-3 σκελίδες σκόρδο σε φετάκια</p> <p>250 γρ. παρμεζάνα (ή

Θέλω να χάσω 5 κιλά: ζυγίζω 55 το ύψος μου είναι 1.62 και είμαι 11 ετών

Δες την τροφή σαν όπλο και μάθε να την χρησιμοποιείς σωστά. Διατροφή σημαίνει να διαιρώ την τροφή μου σε μικρά και συχνά γεύματα ακούγοντας την πείνα μου και διαχωρίζοντας την από την λιγούρα. Ενίσχυε λοιπόν την διατροφή σου με τροφές πλούσιες σε θρέψη που χορταίνουν όπως φρέσκα φρούτα λαχανικά δημητριακά ολικής όσπρια και άπαχη πρωτεΐνη από κρέας, ψαρί, αυγά και γαλακτοκομικά. Επέλεξε ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς για καλά λιπαρά και φρόντιζε να πίνεις πολύ νερό αντί για αναψυκτικά….

Άγχος: Δυσκολία στην αναπνοή και πόνος στο στήθος

Το πρόβλημα μου είναι ότι αγχώνομαι με το παραμικρό δυσκολεύομαι στην αναπνοή με πόνο στο στήθος γίνομαι απομακρος προς τους δικούς μου και στον εαυτό μου παλιά είχα κανει αποπειρα αυτοκτονίας κλαιω και αγχώνομαι χώρις λογο…

Χοτ Ντογκ (με καρότο)

<p><strong>Υλικά</strong></p> <p>4 φρέσκα μαλακά ψωμάκια (όχι όμως μπαγκέτα ή brioche)</p> <p>4 λουκάνικα τύπου Φρανκφούρτης,</p> <p>μουστάρδα της αρεσκείας μας</p> <p>ketchup</p> <p>μαγιονέζα</p>

Κλέφτικο στο φούρνο

<p><strong>Υλικά</strong></p> <p>μισό αρνάκι ή κατσικάκι</p> <p>αλάτι – πιπέρι</p> <p>150 γρ. βούτυρο</p> <p>2-3 σκελίδες σκόρδο σε φετάκια</p> <p>250 γρ. παρμεζάνα (ή

Θέλω να χάσω 5 κιλά: ζυγίζω 55 το ύψος μου είναι 1.62 και είμαι 11 ετών

Δες την τροφή σαν όπλο και μάθε να την χρησιμοποιείς σωστά. Διατροφή σημαίνει να διαιρώ την τροφή μου σε μικρά και συχνά γεύματα ακούγοντας την πείνα μου και διαχωρίζοντας την από την λιγούρα. Ενίσχυε λοιπόν την διατροφή σου με τροφές πλούσιες σε θρέψη που χορταίνουν όπως φρέσκα φρούτα λαχανικά δημητριακά ολικής όσπρια και άπαχη πρωτεΐνη από κρέας, ψαρί, αυγά και γαλακτοκομικά. Επέλεξε ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς για καλά λιπαρά και φρόντιζε να πίνεις πολύ νερό αντί για αναψυκτικά….

Άγχος: Δυσκολία στην αναπνοή και πόνος στο στήθος

Το πρόβλημα μου είναι ότι αγχώνομαι με το παραμικρό δυσκολεύομαι στην αναπνοή με πόνο στο στήθος γίνομαι απομακρος προς τους δικούς μου και στον εαυτό μου παλιά είχα κανει αποπειρα αυτοκτονίας κλαιω και αγχώνομαι χώρις λογο…