12 Ιουλίου, 2017

Σπονδυλική στένωση: 3 ασκήσεις που σας ανακουφίζουν

Για το σωστό σχεδιασμό του προγράμματος, οφείλουμε να λάβουμε υπόψην τις ανάγκες αλλά και τις επιθυμίες του ασθενούς π.χ. μπορεί να υπάρχει προτίμηση για κάποια συγκεκριμένη μορφή άσκησης, ή τη χρήση κάποιου εξειδικευμένου εξοπλισμού. Ενδεικτικά, σε περίπτωση που αντιμετωπίζουμε μια στένωση η οποία εντοπίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης….

Θεραπεύεται ο κολεόσπασμος;

Κάθε χρόνο στην αρχή του καλοκαιριού αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιθυμεί να λύσει και να ξεπεράσει οριστικά ένα πρόβλημα κολεόσπασμου.

Έρωτας στο γραφείο: Τον θέλω… Με θέλει;

Νομίζω πώς έχω ερωτευτεί ένα συνάδελφο μου. Και αν δεν είναι έρωτας σίγουρα, είναι έντονη η έλξη. Ωστόσο, δεν μπορώ να καταλάβω, εάν και εκείνος ενδιαφέρεται. Εκεί που μου δείχνει ενδιαφέρον, την επόμενη στιγμή θα συμπεριφέρεται σαν να είμαι το φιλαράκι του.

Είμαι 11 χρονών και ζυγίζω 45 κιλά. Πώς μπορώ να χάσω βάρος;

Αυτό που πρέπει να κάνεις ειναι να αγαπήσεις το σώμα σου και να μάθεις να το φροντίζεις σωστά. Ο οργανισμός σου αναπτύσσεται σωματικά και ψυχικά. Μια ισορροπημένη διατροφή με τροφές από ολες τις ομάδες τροφίμων (γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, κρέας-ψάρι-αυγό-τυρι, άμυλο, λιπαρά), θα σου παρέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες….

Κάρτα Ταρώ για την Τετάρτη 12/7

<p><span>Από τον Μάνο Μηκίδη, Αριθμολόγο-Μαθηματικό</span></p> <p><img src="/contentfiles_2016b/astrologia/2017-07/%CE%BC%CE%B7%CE%BA%CE%B9%CE%B4%CE%B7%CF%82.jpg" alt="" width="144" height="172" /></p> <p> </p> <p><strong>Η κάρτα Ταρώ της μέρας:  </strong>6 ΤΩΝ ΞΙΦΩΝ</p>

Ημερήσιες προβλέψεις 12/7

<p><strong>ΚΡΙΟΣ:</strong> Τολμήστε να προβείτε σε κάποιες επενδύσεις που έχουν τα φόντα να αποδώσουν αργότερα. Μην καταπιέζετε τους άλλους να ζουν

Σπονδυλική στένωση: 3 ασκήσεις που σας ανακουφίζουν

Για το σωστό σχεδιασμό του προγράμματος, οφείλουμε να λάβουμε υπόψην τις ανάγκες αλλά και τις επιθυμίες του ασθενούς π.χ. μπορεί να υπάρχει προτίμηση για κάποια συγκεκριμένη μορφή άσκησης, ή τη χρήση κάποιου εξειδικευμένου εξοπλισμού. Ενδεικτικά, σε περίπτωση που αντιμετωπίζουμε μια στένωση η οποία εντοπίζεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης….

Θεραπεύεται ο κολεόσπασμος;

Κάθε χρόνο στην αρχή του καλοκαιριού αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιθυμεί να λύσει και να ξεπεράσει οριστικά ένα πρόβλημα κολεόσπασμου.

Έρωτας στο γραφείο: Τον θέλω… Με θέλει;

Νομίζω πώς έχω ερωτευτεί ένα συνάδελφο μου. Και αν δεν είναι έρωτας σίγουρα, είναι έντονη η έλξη. Ωστόσο, δεν μπορώ να καταλάβω, εάν και εκείνος ενδιαφέρεται. Εκεί που μου δείχνει ενδιαφέρον, την επόμενη στιγμή θα συμπεριφέρεται σαν να είμαι το φιλαράκι του.

Είμαι 11 χρονών και ζυγίζω 45 κιλά. Πώς μπορώ να χάσω βάρος;

Αυτό που πρέπει να κάνεις ειναι να αγαπήσεις το σώμα σου και να μάθεις να το φροντίζεις σωστά. Ο οργανισμός σου αναπτύσσεται σωματικά και ψυχικά. Μια ισορροπημένη διατροφή με τροφές από ολες τις ομάδες τροφίμων (γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, κρέας-ψάρι-αυγό-τυρι, άμυλο, λιπαρά), θα σου παρέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες….

Κάρτα Ταρώ για την Τετάρτη 12/7

<p><span>Από τον Μάνο Μηκίδη, Αριθμολόγο-Μαθηματικό</span></p> <p><img src="/contentfiles_2016b/astrologia/2017-07/%CE%BC%CE%B7%CE%BA%CE%B9%CE%B4%CE%B7%CF%82.jpg" alt="" width="144" height="172" /></p> <p> </p> <p><strong>Η κάρτα Ταρώ της μέρας:  </strong>6 ΤΩΝ ΞΙΦΩΝ</p>

Ημερήσιες προβλέψεις 12/7

<p><strong>ΚΡΙΟΣ:</strong> Τολμήστε να προβείτε σε κάποιες επενδύσεις που έχουν τα φόντα να αποδώσουν αργότερα. Μην καταπιέζετε τους άλλους να ζουν