13 Ιουλίου, 2017

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τον γλυκαιμικό δείκτη

Η συμβουλή να τρώμε λιγότερους απλούς (ζάχαρη) και περισσότερους σύνθετους υδατάνθρακες (σιτηρά, δημητριακά, όσπρια) βασίστηκε στην υπόθεση ότι η κατανάλωση αμυλούχων τροφίμων θα οδηγούσε σε μικρότερη αύξηση του σακχάρου του αίματος συγκριτικά με τα τρόφιμα που περιέχουν σάκχαρα. Αυτή η υπόθεση όμως αποδείχτηκε υπερβολικά απλή….

Παγωτό κεφίρ με γάλα καρύδας

<p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: small;">Γράφτηκε απο <span class="vcard author"><span class="fn">Στέλλα Σαρηπαναγιώτου/ Διαιτολόγος- Διατροφολόγος</span></span></span></strong></p> <div class="meta-author-wrapped"><strong><span class="vcard author" style="font-size: small;">Από την Επιστημονική

Στρες… and the city

<p style="text-align: justify;">Αυτοκίνητα, κίνηση στους δρόμους, φασαρία και γρήγοροι ρυθμοί συνθέτουν το μωσαϊκό της ζωής στις μεγάλες πόλεις και πρωτεύουσες,

Κάρτα Ταρώ για την Πέμπτη 13/7

Αν βρίσκεστε σε διαδικασία αναζήτησης εργασίας, την περίοδο αυτήν να είστε σε εγρήγορση γιατί έχετε πιθανότητες να παρουσιαστεί κάτι καλό.

Ημερήσιες προβλέψεις 13/7

<p><strong>ΚΡΙΟΣ:</strong> Προσέξτε περισσότερο μια συνεργασία που είναι στα σκαριά γιατί δε θα είναι όπως τη σχεδιάζατε. Πρέπει να μείνετε λίγο

Κεφίρ. Η αυθεντική, θεραπευτική συνταγή και τα οφέλη της

Το σπιτικό κεφίρ μπορεί να γίνει ανώτερο από αυτό του εμπορίου εάν τηρήσετε σωστά κάποιες διαδικασίες. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες και προσέξτε τις λεπτομέρειες γιατί αυτές κάνουν τη διαφορά. Για να φτιάξετε το δικό σας κεφίρ θα χρειαστείτε: 1 μεγάλο γυάλινο δοχείο χωρητικότητας τουλάχιστον 1,5 λίτρου….

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τον γλυκαιμικό δείκτη

Η συμβουλή να τρώμε λιγότερους απλούς (ζάχαρη) και περισσότερους σύνθετους υδατάνθρακες (σιτηρά, δημητριακά, όσπρια) βασίστηκε στην υπόθεση ότι η κατανάλωση αμυλούχων τροφίμων θα οδηγούσε σε μικρότερη αύξηση του σακχάρου του αίματος συγκριτικά με τα τρόφιμα που περιέχουν σάκχαρα. Αυτή η υπόθεση όμως αποδείχτηκε υπερβολικά απλή….

Παγωτό κεφίρ με γάλα καρύδας

<p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: small;">Γράφτηκε απο <span class="vcard author"><span class="fn">Στέλλα Σαρηπαναγιώτου/ Διαιτολόγος- Διατροφολόγος</span></span></span></strong></p> <div class="meta-author-wrapped"><strong><span class="vcard author" style="font-size: small;">Από την Επιστημονική

Στρες… and the city

<p style="text-align: justify;">Αυτοκίνητα, κίνηση στους δρόμους, φασαρία και γρήγοροι ρυθμοί συνθέτουν το μωσαϊκό της ζωής στις μεγάλες πόλεις και πρωτεύουσες,

Κάρτα Ταρώ για την Πέμπτη 13/7

Αν βρίσκεστε σε διαδικασία αναζήτησης εργασίας, την περίοδο αυτήν να είστε σε εγρήγορση γιατί έχετε πιθανότητες να παρουσιαστεί κάτι καλό.

Ημερήσιες προβλέψεις 13/7

<p><strong>ΚΡΙΟΣ:</strong> Προσέξτε περισσότερο μια συνεργασία που είναι στα σκαριά γιατί δε θα είναι όπως τη σχεδιάζατε. Πρέπει να μείνετε λίγο

Κεφίρ. Η αυθεντική, θεραπευτική συνταγή και τα οφέλη της

Το σπιτικό κεφίρ μπορεί να γίνει ανώτερο από αυτό του εμπορίου εάν τηρήσετε σωστά κάποιες διαδικασίες. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες και προσέξτε τις λεπτομέρειες γιατί αυτές κάνουν τη διαφορά. Για να φτιάξετε το δικό σας κεφίρ θα χρειαστείτε: 1 μεγάλο γυάλινο δοχείο χωρητικότητας τουλάχιστον 1,5 λίτρου….