26 Αυγούστου, 2017

Έχω ζάκχαρο. Μπορώ να τρώω καρπούζι και σταφύλι;

Καλό θα ήταν να καταναλώνετε μια μικρή μερίδα καρπούζι (μια λεπτή φέτα) και 10-15 ρόγες σταφύλι και να το συνοδεύετε με πρωτεΐνη π.χ. τυρί ή γιαούρτι ή λίπος π.χ. ξηρούς καρπούς για να απορροφάται πιο αργά η γλυκόζη και να αυξάνεται πιο αργά στο αίμα ενώ σας χορταίνει και καλύτερα.

Πονόδοντος: Τι πρέπει και τι απαγορεύεται να τρως

Η υγεία του στόματος και των δοντιών μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις διατροφικές μας συνήθειες. Η σωστή διατροφή μπορεί να μας διαφυλάξει από πολλά οδοντικά προβλήματα και είναι σημαντικό να υιοθετούμε ένα υγιεινό διαιτολόγιο από την παιδική ηλικία, ώστε να έχουμε γερά δόντια σε όλη μας τη ζωή.

Πικάντικο ψητό κοτόπουλο

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Τα µαροκινά µπαχαρικά και τα ψητά κοµµάτια λεµονιού που πασπαλίζουµε µε ζάχαρη προσθέτουν µια

Bob Marley

<p id="docs-internal-guid-be1fa480-0f52-6578-50d5-d68220f06c38" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" dir="ltr"><span style="font-size: 11.5pt; font-family: Arial; color: #191919; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style:

Έχω ζάκχαρο. Μπορώ να τρώω καρπούζι και σταφύλι;

Καλό θα ήταν να καταναλώνετε μια μικρή μερίδα καρπούζι (μια λεπτή φέτα) και 10-15 ρόγες σταφύλι και να το συνοδεύετε με πρωτεΐνη π.χ. τυρί ή γιαούρτι ή λίπος π.χ. ξηρούς καρπούς για να απορροφάται πιο αργά η γλυκόζη και να αυξάνεται πιο αργά στο αίμα ενώ σας χορταίνει και καλύτερα.

Πονόδοντος: Τι πρέπει και τι απαγορεύεται να τρως

Η υγεία του στόματος και των δοντιών μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις διατροφικές μας συνήθειες. Η σωστή διατροφή μπορεί να μας διαφυλάξει από πολλά οδοντικά προβλήματα και είναι σημαντικό να υιοθετούμε ένα υγιεινό διαιτολόγιο από την παιδική ηλικία, ώστε να έχουμε γερά δόντια σε όλη μας τη ζωή.

Πικάντικο ψητό κοτόπουλο

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Τα µαροκινά µπαχαρικά και τα ψητά κοµµάτια λεµονιού που πασπαλίζουµε µε ζάχαρη προσθέτουν µια

Bob Marley

<p id="docs-internal-guid-be1fa480-0f52-6578-50d5-d68220f06c38" style="line-height: 1.38; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" dir="ltr"><span style="font-size: 11.5pt; font-family: Arial; color: #191919; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: