Ο σίδηρος είναι απαραίτητος στον ανθρώπινο οργανισμό ώστε να λειτουργήσει σωστά. Εφόσον έχεις έλλειψη σε σίδηρο μπορείς να λάβεις την κατάλληλη αγωγή, θα πρέπει όμως πρώτα να εντοπίσεις το πρόβλημα, ότι δηλαδή έχεις έλλειψη σιδήρου.
Παρακάτω, θα βρεις 3 βασικά συμπτώματα που μαρτυρούν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου, ώστε να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα αποτελεσματικά.
Συνεχής κόπωση
Πότε να ανησυχήσεις; Εάν συνεχώς αισθάνεσαι κουρασμένη, χωρίς συγκεκριμένη αιτία και για πάρα πολύ καιρό.
Γιατί συμβαίνει; Η κόπωση οφείλεται στην έλλειψη αιμοσφαιρίνης, κάτι που προκαλεί επιβράδυνση των μυών και της καρδιάς.
Περίεργο σχήμα στα νύχια
Πότε να ανησυχήσεις; Τα νύχια σου παίρνουν ένα ασυνήθιστο σχήμα. Συγκεκριμένα, είναι καμπυλωτά σαν ένα κουταλάκι του γλυκού, εύθραυστα και ραβδωτά.
Γιατί συμβαίνει; Η αλλαγή στο σχήμα του νυχιού οφείλεται στην έλλειψη οξυγόνου, η οποία από την πλευρά της προκαλείται από την έλλειψη αιμοσφαιρίνης.
Απώλεια μαλλιών
Πότε να ανησυχήσεις; Εάν έχεις παρατηρήσει ασυνήθιστη πτώση στα μαλλιά σου, τότε κατά πάσα πιθανότητα η αναιμία είναι η αιτία για το φαινόμενο αυτό.
Γιατί συμβαίνει; Οι θύλακες της τρίχας «τρέφονται» από το οξυγόνο, μέσω του σιδήρου. Σε περίπτωση έλλειψης σιδήρου, οι τρίχες γίνονται εύθραυστες.
Άλλα συμπτώματα έλλειψης σιδήρου:
Χλωμό χρώμα επιδερμίδας
Αραιές ταχυπαλμίες
Πόνος στα χείλη και «χαρακιές» στη γλώσσα
Δύσπνοια
Πτώση στην πνευματική λειτουργία
Με πληροφορίες από e-sante.fr
