Αρχική / More / Anna's Notes / Κάνε Συνήθεια Να Αγαπάς Τον Εαυτό Σου Σε 3 Απλά Βήματα
Κάνε-Συνήθεια-Να-Αγαπάς-Τον-Εαυτό-Σου-Σε-3-Απλά-Βήματα

Κάνε Συνήθεια Να Αγαπάς Τον Εαυτό Σου Σε 3 Απλά Βήματα

  1. Ρώτα τον εαυτό σου: Τι σε κάνει να νιώθεις ότι δεν σε αγαπάνε ή ότι δεν είσαι αρκετά καλός/καλή;
  2. Παρατήρησε συνειδητά, τον αρνητικό τρόπο με τον οποίον μιλάς στον εαυτό σου
  3. Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε ένα παιδί: Μίλα με αγάπη, με συμπόνια, καθώς και με συγχώρεση. Πάρε όσο χρόνο κρίνεις απαραίτητο και μίλα στον εαυτό σου με αγάπη και ευγένεια.

Comments

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X